Giai đoạn đầu tiên từ tháng 1 - 11 sẽ gồm các môn (diễn ra ở nhiều địa phương): leo núi, việt dã, việt dã báo Tiền Phong, bơi bể 25m, nhảy cầu, bóng nước, bắn súng, bắn cung, thể dục dụng cụ, Aerobic, thể hình, khiêu vũ thể thao, judo, bóng đá… Bên cạnh đó, là các môn ít phổ biến hơn như bắn nỏ, bắn ná, đua ghe ngo, đẩy gậy…
Giai đoạn 2 được tổ chức tập trung tại thành phố Đà Nẵng vào tháng 12/2010, bao gồm 6 môn: lặn, canoeing&rowing, cử tạ, bóng rổ, billard&snoocker, bóng chuyền trong nhà nam, nữ; bóng chuyền bãi biển cùng các nội dung còn lại như: cầu lông cá nhân, cờ Vua, bơi bể 50m, điền kinh ngoài trời, chung kết bóng đá nam và lễ khai mạc, bế mạc.
Theo kế hoạch, ngày 6/1 tới, Đại hội sẽ khởi tranh môn đầu tiên là việt dã leo núi tại Bình Phước.
Đại hội Thể dục thể thao toàn quốc là sự kiện thể thao diễn ra 4 năm một lần nhằm thúc đẩy sự phát triển phong trào thể thao trên cả nước. Thông qua Đại hội, đã có rất nhiều tài năng được phát hiện và đóng góp cho Thể thao Việt Nam tại các kỳ SEA Games, ASIAD, Olympic… Đại hội lần thứ 5 diễn ra tại TP.HCM năm 2006 đã thu hút 67 đoàn tham dự, tranh tài ở 41 môn với 53 phân môn và 677 bộ huy chương.
Những môn lần đầu được đưa vào Đại hội 4 năm trước là đua ghe ngo, đẩy gậy, cờ vua, cờ tướng, việt dã leo núi, quyền Anh, Aerobic… đã tạo dựng được phong trào tốt và sẽ tiếp tục có mặt tại Đại hội năm nay. Tại Đại hội Thể dục thể thao toàn quốc lần thứ 5, các đoàn Hà Nội, TP.HCM và Quân đội đã giành được thành tích cao nhất. Từ đây, những kỷ lục quốc gia liên tiếp bị phá và trình làng những gương mặt VĐV sáng giá cho thể thao Việt Nam như Trương Thanh Hằng (điền kinh), Hoàng Anh Tuấn (cử tạ)…