Mắc bệnh vì ngồi từ 8-12 tiếng mỗi ngày

Những người ngồi quá nhiều dễ bị bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, thậm chí tử vong.

Các nhà nghiên cứu Canada đã tổng kết 47 nghiên cứu và thấy rằng, những người ngồi quá nhiều dễ bị bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, thậm chí tử vong. 
mac benh vi ngoi tu 8 den12 tieng moi ngay hinh 1
Theo Tổ chức Y tế thế giới, khoảng 3,2 triệu người tử vong mỗi năm do thiếu và lười vận động 
Thời gian ngồi từ 8 đến 12 giờ mỗi ngày hoặc nhiều hơn được xem là ngồi nhiều. Theo Tổ chức Y tế thế giới, khoảng 3,2 triệu người tử vong mỗi năm do thiếu và lười vận động. Vì thế, các nhà nghiên cứu cho rằng, để giảm ngồi nhiều, mọi người chỉ nên ngồi 30 phút, sau đó đứng dậy đi lại khoảng 1-3 phút; tranh thủ đứng dậy hoặc tập luyện lúc xem tivi…/.
Theo Thế giới phụ nữ

Bài liên quan

PC_Detail_Footer_470
Video đang được xem nhiều
Clip: Pha bóng khiến thủ môn của Indonesia qua đời
VOV.VN - Clip pha bóng khiến thủ môn huyền thoại của Indonesia - Choirul Huda qua đời.
VOV_AllPage
VOV-left-160x600
VOV_BalloonAds
x