Nếu tóc bạn thưa và mỏng, hãy ăn 7 loại thực phẩm sau đây

VOV.VN -Sử dụng 7 loại thực phẩm sau đây, chắc chắn mái tóc của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Cá hồi chứa đầy đủ các axit béo omega-3 nuôi dưỡng tuyến dầu quanh nang lông, giúp tóc bạn óng mượt.
Dâu tây chứa nhiều Vitamin C, chất chống lão hóa, giúp tóc bạn luôn chắc khỏe.
Quả hạnh nhân chứa nguồn Vitamin E dồi dào, giúp bạn hấp thụ năng lượng, bảo vệ bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời lên da đầu.
Thịt gà cung cấp nhiều chất đạm, protein giúp phục hồi nhanh chóng tóc lượng hư tổn mỗi ngày.
Hạt bí cung cấp một hàm lượng kẽm nhất định giúp ngăn ngừa da đầu bị khô. Đây là điều các bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Nấm chứa chất đồng giúp tóc bạn duy trì màu sắc tự nhiên.

Chất sắt trong đậu giúp tóc bạn chắc khỏe.
Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

14 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn có trái tim khỏe mạnh
14 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn có trái tim khỏe mạnh

VOV.VN - Lựa chọn những thực phẩm phù hợp sẽ thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn, giúp bạn tràn đầy năng lượng.

14 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn có trái tim khỏe mạnh

14 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn có trái tim khỏe mạnh

VOV.VN - Lựa chọn những thực phẩm phù hợp sẽ thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn, giúp bạn tràn đầy năng lượng.

Nguy hiểm chết người từ việc ôm ấp mèo
Nguy hiểm chết người từ việc ôm ấp mèo

VOV.VN - Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) đưa ra cảnh báo về việc ôm ấp một chú mèo có thể gây chết người.

Nguy hiểm chết người từ việc ôm ấp mèo

Nguy hiểm chết người từ việc ôm ấp mèo

VOV.VN - Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) đưa ra cảnh báo về việc ôm ấp một chú mèo có thể gây chết người.

12 thực phẩm tự nhiên giúp làn da luôn tươi trẻ mãi
12 thực phẩm tự nhiên giúp làn da luôn tươi trẻ mãi

VOV.VN - Sản phẩm tự nhiên để chăm sóc da đang ngày càng trở nên phổ biến , được quan tâm nhiều hơn các sản phẩm nhân tạo và hóa học phức tạp.

12 thực phẩm tự nhiên giúp làn da luôn tươi trẻ mãi

12 thực phẩm tự nhiên giúp làn da luôn tươi trẻ mãi

VOV.VN - Sản phẩm tự nhiên để chăm sóc da đang ngày càng trở nên phổ biến , được quan tâm nhiều hơn các sản phẩm nhân tạo và hóa học phức tạp.