Những loại thực phẩm giúp bạn hết bị chứng ợ chua
VOV.VN - Nếu bạn bị chứng trào ngược axit, tức ợ chua, bạn cần biết nên sử dụng những thực phẩm gì để đánh tan chứng khó chịu này.
 |
| Trà gừng: Ngâm gừng tươi thái lát vào nước nóng, sau đó nhấp loại trà này, hiện tượng trào ngược axit của bạn sẽ tiêu tan. |
 |
| Chuối: Là thực phẩm có độ pH cao đã được chứng minh là làm trung hòa độ axit dạ dày và giúp giảm triệu chứng ợ chua. |
 |
| Sữa chua: Ăn sữa chua mát có thể chống lại hiện tượng axit dạ dày. |
 |
| Dưa: Loại quả này cũng có tính kiềm cao, giúp đánh tan chứng đầy hơi, ợ chua. |
 |
| Rau xanh: Đã có hàng triệu lý do tại sao bạn nên ăn rau xanh hàng ngày, như cải xoăn, rau bina... bởi chúng có có tính kiềm cao. |
 |
| Yến mạch: Tất cả các loại ngũ cốc nguyên hạt, nhất là yến mạch, rất tốt cho việc ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược. |
 |
| Kẹo cao su: Nhai kẹo cao su giúp tăng sản xuất nước bọt, có thể giúp làm giảm lượng axit trong thực quản của bạn. |
