Hoa hậu Mỹ Linh khoe hình thể chuẩn từng milimet khi tập gym

Thứ Hai, 14:35, 09/10/2017

VOV.VN - Ở chặng nước rút của cuộc thi Miss World, Mỹ Linh đã có một thân mình nóng bỏng, chuẩn đến từng milimet – thành quả của quá trình tập luyện bấy lâu.

Dù được đánh giá cao nhưng Mỹ Linh vẫn không chủ quan và tích cực chuẩn bị cho cuộc thi Miss World.

Bên cạnh việc trau dồi kiến thức, kỹ năng liên quan thì Mỹ Linh không quên dành thời gian để tập gym, phát huy tốt nhất chỉ số hình thể chuẩn của mình.

Lịch trình Miss World vốn trải dài với lịch hoạt động dày đặc trong suốt 1 tháng nên đòi hỏi thí sinh phải có sức bền tốt.

Hiểu rõ được khó khăn trước mắt nên Mỹ Linh đã làm quen với các bài tập rèn luyện thể lực, tăng sức bền, sự dẻo dai.

Thời gian qua, cô đều đặn dành 2 tiếng đồng hồ mỗi ngày để rèn sức với những bài tập cường độ cao

Mỹ Linh thường kết hợp với các bài tập tạ bên cạnh bài tập cardio để tăng cơ và giảm mỡ nhanh.

Tập luyện thôi chưa đủ, việc ăn uống cũng quyết định đến 70% sự thành công của vóc dáng...

...nên Mỹ Linh cũng đã tuân thủ khắt khe chế độ ăn uống trong thời gian này.

Cô ăn đúng 3 bữa/ngày, các bữa ăn hạn chế tối đa chất béo, tinh bột.

Mỹ Linh tăng cường bổ sung thịt, rau củ và quả ít đường để tăng chất xơ, protein cũng như các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngày 19/10 tới, Mỹ Linh sẽ lên đường dự thi Miss World tại Trung Quốc,...