Đồ uống tốt cho da 9 thực đơn cho người bận rộn

Đồ uống tốt cho da: 9 thực đơn cho người bận rộn

VOV.VN - Những loại thức uống chế biến vừa nhanh vừa tốt cho sức khỏe làn da dành cho các chị em bận rộn.
do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 1

Nước dưa chuột: là đồ uống quan trọng để có làn da khỏe mạnh, giúp duy trì độ ẩm làn da. Cắt dưa chuột mỏng vào bình nước, rồi để trong tủ lạnh một vài giờ là có thể uống.

do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 2

Nha đam: có tác dụng trong việc điều trị da viêm, làm mát da. Sử dụng một con dao nhỏ rạch lá, lấy del trong thân lá hòa với nước trắng hoặc nước trái cây là có thể uống.

do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 3

Cải xoăn: giàu vitamin A, K giảm bớt quầng thâm dưới mắt và giúp cải thiện làn da khi bị tổn thương do nhiều nguyên nhân. 1 cốc cải xoăn, ½ quả chuối, ¾ cuốc nước ép tao, và ½ cốc nước lọc là đủ cho 1 thực đơn nước ép cải xoăn.

do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 4

Dâu và hạt lanh: loại quả giàu chất chống oxy hóa, có tính phục hồi làn da. Trong hạt lanh có nhiều axit béo tăng độ sáng mịn cho làn da. ½ chén dâu, hạt lanh, và ½ cốc sữa chua, và sữa tươi, trộn đều là có một cốc hoa quả dinh dưỡng cho da.

do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 5

Táo và lựu: Cung cấp axit folic và vitamin A, C, E, hàm lượng dinh dưỡng của nó sẽ giúp các tế bào da phục hồi và tái sinh. Tách hạt lựu đem xay sinh tố với táo là có một cốc sinh tố táo lựu hoàn hảo.

do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 6

Cà rốt và táo: cà rốt giàu beta-carotene, giúp làn da sáng bóng và mịn màng. Lấy nước ép của 4 củ cà rốt và 1 quả táo, thêm vài lát gừng để tăng thêm mùi thơm của sinh tố cà rốt táo, tốt cho sức khỏe làn da.

do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 7

Cà phê đậu nành: đậu nành trong cà phê sẽ làm cho cà phê thân thiện với làn da hơn, đậu nành chứa genisten, một hooc môn thực vật giúp sản xuất collagen trong da. Đơn giản chỉ cần thay sữa khi pha cà phê bằng sữa đậu nành, là có ngay 1 tách cà phê đậu nành ngon tuyệt và bổ dưỡng.

do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 8

Nước ép dứa: dứa có chứa nhiều bromelain, một loại enzym có tính kháng viêm. Giúp da tránh được mụn trứng cá và kháng viêm. Xay 1 lát dứa, 1 quả táo và ½ quả dưa leo, với nhau là có 1 cốc nước ép dứa bổ dưỡng.

do uong tot cho da: 9 thuc don cho nguoi ban ron hinh 9

Trà xanh: trà xanh là chất chống oxy hóa, chống lại các tia UV có hại. Là một nguyên liệu có sẵn và phổ biến và dễ dàng pha chế.

Theo lifehack.org

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Dable_PC_Detail_After_Related

Tin cùng chuyên mục

Video đang được xem nhiều

Tiêu điểm

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

Dable_PC_Footer
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
Dable_PC_Sidebar_Right_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP
Close