Nên sử dụng Facebook như thế nào để có lợi cho sức khoẻ?

CEO Facebook Mark Zuckerberg

Trưởng nhóm nghiên cứu về ứng dụng Facebook David Ginsberg và chuyên gia tâm lý xã hội của Facebook Moira Burke đã đưa ra những khuyến cao về việc sử dụng mạng xã hội lớn nhất thế giới này.

Theo hai chuyên gia này, cũng giống như trong đời thực, sự tương tác với những người mà bạn dành thời gian cho họ có thể có ý nghĩa tích cực và ngược lại nếu chỉ đứng ngoài lề theo dõi những người khác sẽ khiến bạn có thể có cảm giác tồi tệ hơn.

Để minh hoạ, Ginsberg và Burke đã lấy một kết quả nghiên cứu của trường đại học Michigan cho thấy những sinh viên 10 phút phải "lướt" Facebook cuối ngày có thể rơi vào trạng thái bẳn gắt hơn những sinh viên được giao nhiệm vụ giao tiếp với bạn bè trên Facebook hoặc đăng tải tin.

Các công trình nghiên cứu của hai trường đại học Yale và San Diego cũng cho thấy rằng những người trung bình trên bốn lần chỉ nhấp vào cột bên trái để theo dõi thay vì tham gia sử dụng hoặc những người hai lần bấm "like” các tin đăng cho biết rằng họ ở trong trạng thái tinh thần kém hơn những người sử dụng thông thường.

Mặc dù hiện vẫn chưa rõ những nguyên nhân cụ thể của tình trạng này, song các nhà nghiên cứu cho rằng đọc thông tin trực tuyến về người khác có thể dẫn tới những cảm xúc tiêu cực bởi chúng ta sẽ so sánh mình với người khác. Một lý luận khác cũng cho rằng Internet cản trở mọi người giao tiếp trực diện với nhau.

Mặt tích cực của vấn đề

Theo các nhà nghiên cứu, tương tác tích cực với những người khác như gửi tin nhắn, chia sẻ thông tin và phản hồi những tin đăng của bạn bè có ảnh hưởng tốt đến sức khoẻ.

Kết quả nghiên cứu của trường Đại học Carnegie Mellon cho thấy những người gửi và nhận tin nhắn nhiều hơn và những người phản hồi về các tin đăng trên Facebook ít phải vật lộn với sự cô đơn hay buồn chán.

Những ảnh hưởng tích cực này càng rõ nét hơn khi mọi người nói chuyện trực tuyến với bạn bè của mình. "Chỉ cập nhật tình trạng của mình thôi cũng chưa đủ. Con người cần có sự tương tác thực sự với những người khác trong mạng lưới của mình”, Ginsberg và Burk nhận định.

Quan hệ nhân quả?

Điều thực sự đáng chú ý là không nhất thiết phải nói về mối quan hệ nhân quả bởi khả năng có thực là những người vui và hạnh phúc có thiên hướng tương tác nhiều hơn trên Facebook, còn những người chán nản không làm điều đó khi chỉ cuộn phần lọc tin trên Facebook.

Vậy nên sử dụng Facebook như thế nào?

Các chuyên gia Facebook muốn nhắn nhủ người sử dụng nên dùng Facebook theo một cách khác đi: "Công trình nghiên cứu của chúng tôi và các tài liệu hàn lâm khác cho thấy rằng phương thức bạn sử dụng mạng xã hội mà bạn tham gia có ý nghĩa quan trọng đến thể trạng của bạn."

"Chúng tôi mong mỏi rằng, Facebook là nơi diễn ra những tương tác đầy ý nghĩa với bạn bè và gia đình của bạn, nơi bạn có thể làm cho những mối quan hệ ngoại tuyến trở nên tốt đẹp hơn và không gây ra sự rạn nứt. Chúng tôi không thể đưa ra mọi lời giải đáp song với vai trò nổi bật của mạng xã hội hiện nay trong đời sống của nhiều người, chúng tôi muốn góp phần việc thực hiện đối thoại."

Vấn đề còn gây nhiều tranh cãi

Thông điệp này được đưa ra đúng vào thời kỳ mà ngày càng có nhiều người bắt đầu hoài nghi về tác động của mạng xã hội đối với cộng đồng. Gần đây thậm chí những cựu nhân viên cấp cao của Facebook còn bày tỏ sự hối tiếc về các sản phẩm mà họ đã góp phần tạo dựng cho Facebook.

Chamath Palihapitiya, nguyên phó chủ tịch phụ trách phát triển tiêu dùng của Facebook - trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 11/2016 tại trường Đại học Kinh doanh Stanford đã tỏ ra vô cùng hối lỗi về thời gian "đầu quân" cho Facebook.

Ông nói: "Phương thức thảo luận mà chúng tôi đã tạo ra trên Facebook đang xé nát cách mà xã hội hoạt động. Không có giao tiếp giữa người với người. Không có hợp tác. Thông tin sai lệch. Không đúng sự thật. Đây không phải là vấn đề của riêng người Mỹ. Đây là vấn đề ở cấp độ toàn cầu"./.