Công dụng tuyệt vời của táo mà có thể bạn chưa biết

cong dung tuyet voi cua tao ma co the ban chua biet hinh anh 1

Cải thiện hệ thần kinh: Hợp chất chống oxy hóa Quercetin trong táo có tác dụng ngăn chặn quá trình thoái hóa và viêm ở các tế bào thần kinh. Vì vậy thường xuyên ăn táo có thể ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và hỗ trợ làm giảm triệu chứng của hội chứng này. Ảnh minh họa

cong dung tuyet voi cua tao ma co the ban chua biet hinh anh 2

Giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch: Táo có thể ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và phát triển các bệnh lý về tim mạch nhờ các vi chất và vitamin bên trong nó. Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng như sắt, mangan, magie,… trong loại quả này còn có tác dụng kích thích hồng cầu sản sinh và tăng lượng oxy trong máu. Ảnh minh họa

cong dung tuyet voi cua tao ma co the ban chua biet hinh anh 3

Bảo vệ sức khỏe răng miệng: Các thành phần trong táo như chất xơ, nước và vitamin có tác dụng làm sạch mảng bám ở răng và kích thích sản xuất nước bọt. Điều này sẽ hạn chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại và ngăn ngừa được tình trạng sâu răng, viêm nướu,… Ảnh minh họa

cong dung tuyet voi cua tao ma co the ban chua biet hinh anh 4

Ngăn ngừa ung thư: Các nhà khoa học cho biết, thành phần chống oxy hóa trong táo có tác dụng chống thoái hóa tế bào, kháng viêm và hạn chế nguy cơ loạn sản. Vì vậy thường xuyên ăn loại quả này có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư – đặc biệt là ung thư vú. Ảnh minh họa

cong dung tuyet voi cua tao ma co the ban chua biet hinh anh 5

Kiểm soát hen suyễn: Hợp chất thực vật trong táo có tác dụng bảo vệ tế bào phổi và chống viêm ở phế quản. Vì vậy sử dụng loại quả này thường xuyên có thể giảm triệu chứng của bệnh hen suyễn và ngăn chặn phản ứng dị ứng. Thành phần Quercetin trong táo còn có khả năng điều hòa miễn dịch và giảm tần suất bùng phát các cơn hen cấp tính. Ảnh minh họa

cong dung tuyet voi cua tao ma co the ban chua biet hinh anh 6

Duy trì sức khỏe xương khớp: Táo cung cấp nhiều khoáng chất, nước, vitamin và các chất chống oxy hóa cho cơ thể. Ngoài tác dụng đối với hệ tiêu hóa và tim mạch, các vi chất dinh dưỡng trong táo còn có tác động tích cực đến sức khỏe xương. Ảnh minh họa

cong dung tuyet voi cua tao ma co the ban chua biet hinh anh 7

Nuôi dưỡng làn da từ bên trong: Vitamin C, nước và các nguyên tố vi lượng trong táo có thể giữ ẩm cho da, tiêu trừ melanin và duy trì làn da trắng sáng. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C dồi dào còn thúc đẩy hình thành collagen, giúp da săn chắc và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Ảnh minh họa./.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Công dụng tuyệt vời của táo mà có thể bạn chưa biết

VOV.VN - Táo là loại trái cây chứa thành phần dinh dưỡng đa dạng, bao gồm chất xơ, nguyên tố vi lượng, nước, vitamin và các chất chống oxy hóa. Điểm qua những công dụng tuyệt vời của táo đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Công dụng tuyệt vời của táo mà có thể bạn chưa biết

VOV.VN - Táo là loại trái cây chứa thành phần dinh dưỡng đa dạng, bao gồm chất xơ, nguyên tố vi lượng, nước, vitamin và các chất chống oxy hóa. Điểm qua những công dụng tuyệt vời của táo đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Tin liên quan

4 liệu pháp đơn giản và hiệu quả trị táo bón

4 liệu pháp đơn giản và hiệu quả trị táo bón

Phát hiện ung thư qua sàng lọc nhanh bằng trí tuệ nhân tạo

Phát hiện ung thư qua sàng lọc nhanh bằng trí tuệ nhân tạo

Lợi ích sức khỏe của quả táo tàu

Lợi ích sức khỏe của quả táo tàu

Những món đồ uống giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn cả dấm táo

Những món đồ uống giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn cả dấm táo

Quả táo mèo với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe bạn nên biết

Quả táo mèo với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe bạn nên biết