Thứ Hai, 06:00, 23/10/2023

Tác dụng ít biết của củ cải trắng đối với sức khỏe và sắc đẹp

VOV.VN - Củ cải trắng chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là những lợi ích của củ cải trắng mà có thể bạn chưa biết.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 1 — Tăng cường chống ung thư: Củ cải rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng phong phú như vitamin B, C và các loại khoáng chất. Củ cải trắng chứa nhiều glycosid tạo nên vị hăng hăng, có khả năng chông ung thư hiệu quả. Củ cải trắng chứa càng nhiều chất này thì vì càng hăng, khả năng chống ung thư cũng cao hơn.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 2 — Chống lão hóa cho da: Vitamin A,C trong củ cải trắng là những dưỡng chất giúp làn da luôn giữ được vẻ trẻ trung. Vitamin C ngăn chặn quá trình hình thành các vết nám, giữ cho làn da có độ đàn hồi, còn vitamin A ngăn ngừa tình trạng lão hóa của làn da.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 3 — Làm giảm cholesterol trong máu: Ăn nhiều củ cải trắng làm giảm mức cholesterol và chất béo trong máu, tăng cường nồng độ HDL cholesterol (cholesterol tốt). Củ cải trắng cũng chứa nhiều kali, có tác dụng ổn định huyết áp ở người cao tuổi.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 4 — Phòng tránh thiếu máu: Củ cải trắng chứa rất nhiều vitamin B12 tự nhiên trong củ cải giúp tăng cường hấp thu sắt, ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả. Củ cải trắng có thể chế biến thành súp hoặc sinh tố, phù hợp để bổ sung máu cho phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 5 — Tốt cho tiêu hoá: Củ cải trắng rất giàu chất xơ, giúp dạ dày tăng tiết dịch mật và tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Các chất dinh dưỡng trong củ cải trắng cũng kích thích nhu động ruột và làm ngăn ngừa trạng táo bón.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 6 — Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Betaine có trong củ cải trắng giúp làm giảm homocysteine huyết tương, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đồng thời hỗ trợ chức năng gan.

PV/VOV.VN

Eating Well

Hiện trường vụ sập giàn giáo khiến 2 người tử vong ở ngõ Tức Mạc, Hà Nội

XÃ HỘI

Hiện trường vụ sập giàn giáo khiến 2 người tử vong ở ngõ Tức Mạc, Hà Nội

Văn Ngân/VOV.VN

Hiện trường vụ sập giàn giáo khiến 2 người tử vong ở ngõ Tức Mạc, Hà Nội

XÃ HỘI

Hiện trường vụ sập giàn giáo khiến 2 người tử vong ở ngõ Tức Mạc, Hà Nội

Hình ảnh ấn tượng trong Lễ kỷ niệm 50 Ngày truyền thống lực lượng CSCĐ

CHÍNH TRỊ

Hình ảnh ấn tượng trong Lễ kỷ niệm 50 Ngày truyền thống lực lượng CSCĐ

Cao tốc Cam Lâm - Vĩnh Hảo uốn lượn qua cánh đồng điện gió, điện mặt trời

Ảnh

Cao tốc Cam Lâm - Vĩnh Hảo uốn lượn qua cánh đồng điện gió, điện mặt trời

Phá dỡ bê tông "cởi trói" cho hàng cây sao đen trên tuyến phố Lò Đúc

XÃ HỘI

Phá dỡ bê tông "cởi trói" cho hàng cây sao đen trên tuyến phố Lò Đúc

Cận cảnh dự án nghìn tỷ của Tập đoàn Thuận An đang thi công ở Bắc Giang

KINH TẾ

Cận cảnh dự án nghìn tỷ của Tập đoàn Thuận An đang thi công ở Bắc Giang