5 tín hiệu báo trước cơn đau tim khi trời trở lạnh lại ít người chú ý
VOV.VN - Mùa đông với những đợt không khí lạnh tràn về là thời điểm nguy cơ đau tim tăng cao đột biến, đặc biệt là ở người cao tuổi và người có bệnh lý nền. Việc nhận biết sớm các tín hiệu "cầu cứu" của cơ thể là chìa khóa vàng để cứu sống người bệnh trong giờ vàng.
Cảm giác đau thắt hoặc áp lực nặng nề ở lồng ngực
Dấu hiệu điển hình nhất của một cơn đau tim là cảm giác bị đè nén, thắt chặt hoặc đau nhức ở vùng giữa ngực, đôi khi kéo dài hơn vài phút hoặc biến mất rồi quay trở lại. Trong mùa đông, cơn đau này thường xuất hiện đột ngột khi bạn vừa từ trong nhà ấm bước ra ngoài trời lạnh hoặc khi gắng sức làm việc dưới nhiệt độ thấp. Đừng nhầm lẫn cảm giác này với đau cơ thông thường; nếu bạn thấy ngực bị ép chặt như có vật nặng đè lên, hãy ngay lập tức nghỉ ngơi và theo dõi sát sao.
Đau lan tỏa lên vai, cổ và cánh tay
Cơn đau tim không phải lúc nào cũng chỉ tập trung ở ngực mà thường có xu hướng lan rộng ra các bộ phận khác ở nửa thân trên. Bạn có thể cảm thấy đau buốt hoặc tê mỏi lan dần lên cổ, hàm, vùng vai hoặc dọc theo cánh tay (thường là tay trái). Vào mùa lạnh, các dây thần kinh có thể trở nên nhạy cảm hơn, khiến nhiều người chủ quan cho rằng đó là đau do phong thấp hoặc cứng cơ vì lạnh, dẫn đến việc bỏ lỡ "thời điểm vàng" để cấp cứu kịp thời.
Khó thở bất thường dù không vận động mạnh
Nếu bạn cảm thấy hụt hơi, thở dốc ngay cả khi đang ngồi nghỉ hoặc chỉ đi bộ một đoạn ngắn trong tiết trời lạnh giá, đó có thể là dấu hiệu tim đang gặp khó khăn trong việc bơm máu. Khó thở thường đi kèm với cảm giác lo lắng bồn chồn hoặc nặng ngực, xảy ra do tim không cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Đây là triệu chứng đặc biệt cần lưu ý ở người cao tuổi và phụ nữ, vì đôi khi họ không thấy đau ngực dữ dội mà chỉ thấy khó thở và mệt mỏi cực độ.
Vã mồ hôi lạnh, buồn nôn và chóng mặt
Một dấu hiệu đau tim rất dễ bị nhầm lẫn với cảm cúm hoặc trúng gió trong mùa đông chính là tình trạng vã mồ hôi lạnh đột ngột đi kèm với buồn nôn. Khi cơ tim bị tổn thương, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích mạnh khiến cơ thể tiết mồ hôi đầm đìa ngay cả khi nhiệt độ môi trường đang rất thấp. Nếu bạn thấy hoa mắt, chóng mặt hoặc choáng váng không rõ nguyên nhân, hãy cảnh giác vì đó có thể là do lưu lượng máu lên não bị giảm sút nghiêm trọng do suy tim cấp.
Cảm giác mệt mỏi cực độ và kiệt sức đột ngột
Mệt mỏi bất thường kéo dài nhiều ngày hoặc cảm giác kiệt sức đột ngột dù không làm việc nặng là một trong những cảnh báo sớm của các vấn đề tim mạch vào mùa đông. Cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng để duy trì thân nhiệt dưới cái lạnh, và nếu trái tim đang suy yếu, nó sẽ nhanh chóng bị "quá tải". Nếu bạn thấy mình không còn sức lực để thực hiện các sinh hoạt hằng ngày đơn giản, hãy đi kiểm tra tim mạch ngay lập tức thay vì chỉ nghĩ rằng mình bị mệt do thời tiết thay đổi.
Loại quả Việt thuộc "nhóm tốt nhất thế giới", ăn vào bổ từ trong ra ngoài
VOV.VN - Quả bơ không chỉ là một nguyên liệu "sống ảo" trên các đĩa salad hay bánh mì toast mà còn được mệnh danh là một trong những loại "siêu thực phẩm" bổ dưỡng nhất hành tinh. Với kết cấu béo ngậy đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, bơ mang lại những giá trị vượt trội cho cơ thể.
