Các triệu chứng thiếu vitamin B12 không nên bỏ qua

Thứ Năm, 09:06, 09/02/2023

VOV.VN - Vitamin B12 cần thiết cho việc điều hòa của hệ thần kinh, hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và tổng hợp DNA. Vì thế khi xuất hiện các triệu chứng này chứng tỏ cơ thể đang thiếu vitamin B12, cần được thăm khám sớm nhất.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)
Theo The times of India

Trang:

cac trieu chung thieu vitamin b12 khong nen bo qua hinh anh 1 — Vitamin B12 hay Cobalamin là một loại vitamin tan trong nước: Vitamin B12 bao gồm coban, do đó nó được đặt tên là cobalamin. Nó là một loại vitamin tan trong nước. Vitamin B12 cần thiết cho việc điều hòa của hệ thần kinh, hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và tổng hợp DNA. Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng này, chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin B12 và cần được điều trị y tế sớm nhất.

cac trieu chung thieu vitamin b12 khong nen bo qua hinh anh 2 — Da nhợt nhạt: Thiếu vitamin B12 sẽ ảnh hưởng đến lượng hồng cầu trong cơ thể, từ đó dẫn đến thiếu máu. Điều này cũng gây ảnh hưởng đến màu da, bởi khi thiếu vitamin B12, da có màu vàng hoặc nhợt nhạt.

cac trieu chung thieu vitamin b12 khong nen bo qua hinh anh 3 — Thường xuyên đau đầu: Các cơn đau đầu tái phát mà không có lý do hoặc nguyên nhân nào khác, có thể liên quan đến tình trạng thiếu vitamin B12. Tình trạng nhức đầu được cho là một tác động thần kinh do thiếu cobalamin.

cac trieu chung thieu vitamin b12 khong nen bo qua hinh anh 4 — Các vấn đề về đường tiêu hóa: Khi cơ thể không có đủ vitamin B12 sẽ dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy, buồn nôn, táo bón và đầy hơi. Mặc dù các triệu chứng này trùng lặp với một số vấn đề về đường tiêu hóa khác, nhưng nếu chúng xảy ra cùng với các dấu hiệu thiếu vitamin B12 thì bạn nên đi kiểm tra ngay.

cac trieu chung thieu vitamin b12 khong nen bo qua hinh anh 5 — Cáu gắt: Thiếu vitamin B12 gây ra sự khó chịu ở một số cá nhân. Bởi vitamin có liên quan đến hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh trung ương nên việc thiếu nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên hệ giữa thiếu vitamin B12 với sự khởi đầu của chứng trầm cảm và lo lắng.

cac trieu chung thieu vitamin b12 khong nen bo qua hinh anh 6 — Các dấu hiệu thiếu vitamin B12 khác: Các dấu hiệu khác của tình trạng thiếu vitamin B12 là loét miệng, cảm giác châm chích trong cơ thể, rối loạn thị lực và suy giảm chức năng nhận thức. Thiếu máu do vitamin B12 gây ra mệt mỏi cực độ, thờ ơ, khó thở, cảm thấy muốn ngất, đánh trống ngực và đôi khi ù tai.

cac trieu chung thieu vitamin b12 khong nen bo qua hinh anh 7 — Ai có nhiều nguy cơ bị thiếu vitamin B12? Mặc dù tình trạng thiếu vitamin B12 có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng có một số nhóm người có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Sức khỏe đường tiêu hóa của người lớn tuổi ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin B12 của cơ thể, do đó họ có nguy cơ cao hơn bị thiếu vitamin này. Những người bị thiếu máu ác tính, bệnh tự miễn dịch cũng có khả năng bị thiếu vitamin B12. Những người mắc bệnh celiac và bệnh Crohn cũng có khả năng bị thiếu cobalamin. Những người tiêu thụ ít hoặc không ăn các sản phẩm từ động vật hoặc ăn chay nghiêm ngặt có xu hướng có lượng vitamin B12 thấp hơn./.

Tin liên quan

Mách bạn thực phẩm giàu vitamin B12 tốt cho da và sức khỏe tim mạch

VOV.VN - Thêm 7 loại thực phẩm giàu vitamin B12 này vào chế độ ăn uống của bạn để đẹp da, tăng cường sức khỏe tim và nhiều lợi ích khác.

Mách bạn thực phẩm giàu vitamin B12 tốt cho da và sức khỏe tim mạch

VOV.VN - Thêm 7 loại thực phẩm giàu vitamin B12 này vào chế độ ăn uống của bạn để đẹp da, tăng cường sức khỏe tim và nhiều lợi ích khác.

Dấu hiệu này trên lưỡi chứng tỏ bạn thiếu vitamin B12

VOV.VN - Vai trò chính của vitamin B12 là hình thành tế bào hồng cầu và DNA. Ngoài ra, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển não và các tế bào thần kinh. Nếu thiếu vitamin thiết yếu này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả sức khỏe răng miệng kém.

Dấu hiệu này trên lưỡi chứng tỏ bạn thiếu vitamin B12

2 dấu hiệu này trên mái tóc chứng tỏ bạn thiếu vitamin B12

VOV.VN - Trong giai đoạn đầu, thiếu hụt B12 không có biểu hiện ra ngoài mà phải mất một thời gian dài để xuất hiện. Theo các chuyên gia, có hai vấn đề liên quan đến mái tóc của bạn có thể là dấu hiệu thiếu vitamin B12 cần hết sức chú ý.

2 dấu hiệu này trên mái tóc chứng tỏ bạn thiếu vitamin B12

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu hụt vitamin B12 nghiêm trọng

VOV.VN - Khi thiếu hụt vitamin B12 sẽ gây ra sự tổn thương không thể phục hồi cho hệ thần kinh. Do đó, điều quan trọng là nhanh chóng phát hiện các dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể.