GM_PC_ARTICLE_TOP_BANNER

Mái tóc tiết lộ gì về sức khoẻ của bạn?

VOV.VN - Tóc thưa, khô dần hay da đầu có vảy đều là những dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn có vấn đề.
mai toc tiet lo gi ve suc khoe cua ban? hinh 1

Nếu tóc khô, giòn, dễ gãy có thể là do bạn dành quá nhiều thời gian ở ngoài trời. Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm khô và hư tóc, đặc biệt là ở những người có mái tóc vàng hoặc màu xám. Thêm vào đó, nếu bạn có mái tóc mỏng, da đầu của bạn dễ bị cháy nắng. Khi bạn ở ngoài, hãy đội một chiếc mũ hay sử dụng sản phẩm có UPF (yếu tố bảo vệ tia cực tím) có chỉ số là 30 trở lên.

mai toc tiet lo gi ve suc khoe cua ban? hinh 2

Bạn đang ăn quá nhiều đồ ăn vặt: Nếu không có chế độ ăn uống cân bằng, cơ thể không có đủ dinh dưỡng để nuôi tóc. Bạn nên ăn các thực phẩm nhiều màu sắc (trái cây và rau củ). Nếu tóc của bạn chậm phát triển, có thể do bạn thiếu protein, thành phần cấu tạo chính của tóc. Bổ sung protein mỗi ngày thông qua thực phẩm như thịt, gà, trứng, cá, đậu hũ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt. 

mai toc tiet lo gi ve suc khoe cua ban? hinh 3

Bạn có vấn đề về răng: Theo một nghiên cứu của Tạp chí Clinical Investigation, những người bị rối loạn chức năng tóc do đột biến protein keratin trong tóc (hội chứng tóc vàng, gãy rụng), có nguy cơ sâu răng cao. Keratin là một thành phần cần thiết cho mái tóc và men răng của bạn. Các đột biến của protein cũng làm cho bề mặt răng mềm hơn, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và phân rã.

mai toc tiet lo gi ve suc khoe cua ban? hinh 4

Bạn đang rất căng thẳng: Bạn tự nhiên bị rụng tóc mỗi ngày, đây có thể là do các căng thẳng về tâm lý và thể chất.

GM_PC_ARTICLE_NATIVE_ADS
mai toc tiet lo gi ve suc khoe cua ban? hinh 5

Khi cơ thể đáp ứng với các hormon từ thuốc ngừa thai, tóc có thể khô hơn và ít bóng. Điều này đặc biệt đáng chú ý nếu bạn nhuộm tóc thường xuyên. Thuốc ngừa thai có thể làm tóc mỏng đi, những người bị rụng tóc quá nhiều nên sử dụng biện pháp tránh thai không hormon.

mai toc tiet lo gi ve suc khoe cua ban? hinh 6

Bạn cần phải cảnh giác về sức khoẻ mắt: Theo một nghiên cứu cổ điển trên tạp chí Ophthalmology, những người có mái tóc vàng và đôi mắt xanh sẽ sản xuất ít melanin sắc tố bảo vệ hơn. Điều này làm cho mắt dễ bị thoái hóa - nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực không hồi phục ở người từ 50 tuổi trở lên. Cho dù màu tóc của bạn là gì, bạn nên luôn luôn bảo vệ đôi mắt khỏi ánh sáng mặt trời bằng cách đeo kính râm.

GM_PC_ARTICLE_INPAGE_BANNER
mai toc tiet lo gi ve suc khoe cua ban? hinh 7

Bạn có thể có vấn đề về tuyến giáp: Rụng tóc là triệu chứng thường gặp ở những người mắc bệnh tuyến giáp, nhất là bệnh Graves' và viêm tuyến giáp Hashimoto. Cân bằng nồng độ hormone tuyến giáp sẽ giúp ngăn chặn và hạn chế sự rụng tóc. Trong trường hợp bị suy giáp cũng như cường giáp, đôi khi dùng thuốc điều trị sẽ giúp giảm rụng tóc nhưng ở một số thời điểm, phương pháp này lại không mang đến hiệu quả.

Theo Reader's Digest

GM_PC_ARTICLE_OUSTREAM_VIDEO
GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_1
GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_3
GM_PC_ARTICLE_FOOTER_BANNER

Video đang được xem nhiều

Hiện trường “xe điên” đâm liên hoàn làm 1 nữ lao công tử vong ở Hà Nội

VOV.VN - Hàng loạt phương tiện hư hỏng nặng, mảnh vỡ bay khắp đường sau vụ "xe điên" đâm liên hoàn làm 1 nữ lao công tử vong ở Hà Nội.

GM_PC_ARTICLE_MIDDLE_1
GM_PC_ARTICLE_MIDDLE_2

Tiêu điểm

GM_PC_ARTICLE_TIEU_DIEM

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_2
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_3
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_4
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_7
GM_PC_ARTICLE_BOTTOM
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP