Những đồ uống chị em nên tránh xa vào ngày “đèn đỏ“

VOV.VN - Chị em cần biết những đồ uống nên tránh xa những ngày “đèn đỏ” để có được một cơ thể khỏe mạnh.

Cà phê: Trong cà phê có chứa chất kích thích làm gia tăng cảm xúc khiến bạn dễ lo lắng, bồn chồn, căng thẳng và khó ngủ; khiến ngày "đèn đỏ" sẽ kéo dài và lượng máu ra cũng nhiều hơn.
Trà xanh: Thời kỳ này chị em phụ nữ thường bị thiếu sắt. Trong khi trà xanh lại chứa tới 30% axit tannic, là hợp chất dễ kết hợp với sắt tạo kết tủa, làm tiêu hao vitamin B trong cơ thể, gây khó khăn trong quá trình chuyển hóa carbohydrate, cản trở sự hấp thu của đường ruột. 
Thức uống có cồn: Trong ngày "đèn đỏ", hợp chất giải rượu enzyme hangover trong cơ thể bị giảm xuống khá nhiều. Nên nếu bạn uống rượu bia sẽ dễ bị say đồng thời mức độ gây hại cho gan cũng lớn hơn.
Nước đá: Nước đá lạnh làm giảm tuần hoàn máu trong cơ thể gây nên tình trạng bế kinh, tức là máu kinh không ra được nên cơ thể luôn nằm trong trạng thái căng thẳng, khó chịu.
Nước ngọt có ga: Uống nước ngọt vào ngày "đèn đỏ" còn gây đầy bụng, chán ăn dẫn đến việc không nạp đủ dưỡng chất cần thiết.
Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Chị em sau sinh nên kiêng khem như thế nào?
Chị em sau sinh nên kiêng khem như thế nào?

VOV.VN -Nếu sản phụ kiêng khem quá mức sẽ mất cân bằng về dinh dưỡng, mất cân bằng thể chất, ảnh hưởng đến tinh thần của người mẹ.

Chị em sau sinh nên kiêng khem như thế nào?

Chị em sau sinh nên kiêng khem như thế nào?

VOV.VN -Nếu sản phụ kiêng khem quá mức sẽ mất cân bằng về dinh dưỡng, mất cân bằng thể chất, ảnh hưởng đến tinh thần của người mẹ.

Top 10 thực phẩm nên ăn để tử cung khỏe mạnh
Top 10 thực phẩm nên ăn để tử cung khỏe mạnh

Tử cung đóng một vai trò then chốt trong nền tảng duy trì nòi giống và vì vậy luôn cần đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe tử cung.

Top 10 thực phẩm nên ăn để tử cung khỏe mạnh

Top 10 thực phẩm nên ăn để tử cung khỏe mạnh

Tử cung đóng một vai trò then chốt trong nền tảng duy trì nòi giống và vì vậy luôn cần đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe tử cung.

Những loại thực phẩm, đồ uống có lợi cho sữa mẹ
Những loại thực phẩm, đồ uống có lợi cho sữa mẹ

VOV.VN -Người mẹ mới sinh con cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng chế độ ăn uống để có nguồn sữa dồi dào...

Những loại thực phẩm, đồ uống có lợi cho sữa mẹ

Những loại thực phẩm, đồ uống có lợi cho sữa mẹ

VOV.VN -Người mẹ mới sinh con cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng chế độ ăn uống để có nguồn sữa dồi dào...

Các bà mẹ đang cho con bú nên tránh xa những loại thực phẩm này
Các bà mẹ đang cho con bú nên tránh xa những loại thực phẩm này

VOV.VN - Khi đang cho con bú, các bà mẹ nên chú ý tránh những loại thực phẩm gây dị ứng cho bé hoặc gây mất sữa.

Các bà mẹ đang cho con bú nên tránh xa những loại thực phẩm này

Các bà mẹ đang cho con bú nên tránh xa những loại thực phẩm này

VOV.VN - Khi đang cho con bú, các bà mẹ nên chú ý tránh những loại thực phẩm gây dị ứng cho bé hoặc gây mất sữa.