Vì sao cứ đến kỳ kinh mụn lại nổi? 5 cách giúp da ổn định
VOV.VN - Mụn thường bùng phát trước và trong kỳ kinh do biến động nội tiết khiến da tiết nhiều dầu, dễ bít tắc và viêm. Một số cách chăm sóc phù hợp có thể giúp kiểm soát tình trạng này và hạn chế mụn tái phát.
Hạn chế chạm tay lên mặt
Bàn tay thường xuyên tiếp xúc với nhiều đồ vật và bề mặt nên có thể mang theo bụi bẩn, dầu và vi khuẩn. Thói quen đưa tay lên mặt, chống cằm hoặc sờ vào nốt mụn có thể làm tăng ma sát, khiến da dễ kích ứng và các tổn thương mụn nặng hơn.
Trong kỳ kinh, khi da có thể nhạy cảm hơn, việc hạn chế tiếp xúc không cần thiết càng quan trọng. Bạn nên rửa tay trước khi chăm sóc da hoặc trang điểm, đồng thời tránh nặn hay sờ vào các nốt mụn.
Cân nhắc thuốc tránh thai để kiểm soát mụn nội tiết
Một số loại thuốc tránh thai phối hợp có thể được sử dụng trong điều trị mụn nội tiết. Thuốc có khả năng làm giảm tác động của androgen lên tuyến bã nhờn, qua đó góp phần hạn chế tiết dầu và tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Tuy nhiên, thuốc tránh thai tác động đến nội tiết nên không phù hợp với tất cả mọi người. Việc sử dụng cần được bác sĩ đánh giá dựa trên tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh và nhu cầu cụ thể. Không nên tự mua hoặc dùng thuốc với mục đích trị mụn.
Làm sạch cơ thể sau khi tập luyện
Khi vận động, mồ hôi, dầu thừa và bụi bẩn có thể tích tụ trên da. Nếu để lâu, kết hợp với ma sát từ quần áo, các yếu tố này có thể khiến da bí tắc và làm mụn trở nên nghiêm trọng hơn ở một số người.
Sau khi tập luyện, bạn nên nghỉ vài phút để cơ thể hạ nhiệt rồi tắm, thay quần áo sạch và vệ sinh da nhẹ nhàng. Không cần sử dụng nước quá nóng hoặc chà xát mạnh vì có thể làm da kích ứng.
Sử dụng sản phẩm chứa retinol
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, có khả năng thúc đẩy quá trình thay mới tế bào và hỗ trợ kiểm soát tình trạng hình thành nhân mụn. Việc sử dụng retinol phù hợp có thể giúp giảm bít tắc lỗ chân lông và cải thiện kết cấu da.
Retinol có thể gây khô, đỏ hoặc kích ứng, đặc biệt khi mới sử dụng. Vì vậy, nên bắt đầu với tần suất thấp, lựa chọn nồng độ phù hợp và tăng dần khi da đã thích nghi. Sản phẩm cũng cần được sử dụng đều đặn và kết hợp chống nắng vào ban ngày.
Cân nhắc isotretinoin đường uống khi mụn nặng
Isotretinoin đường uống được bác sĩ chỉ định cho mụn nặng, kéo dài hoặc không đáp ứng điều trị thông thường. Do có nhiều tác dụng phụ và chống chỉ định, thuốc cần được dùng dưới sự theo dõi của bác sĩ da liễu, không tự ý sử dụng. Với mụn tái phát theo kỳ kinh, bác sĩ có thể kê retinoid hoặc benzoyl peroxide; nếu mụn viêm nhiều, kéo dài hoặc để lại sẹo, nên đi khám chuyên khoa.
Da nổi mụn do nóng gan? Nên uống gì để thanh lọc và cải thiện làn da
VOV.VN - Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.
