ทุกเช้า ก่อนที่จะเริ่มการฝึก ทุกคนจะเปล่งคำขวัญว่า “สวัสดีวันใหม่ สุขสันต์ สบายใจ” สมาชิกของสโมสรเกือบ 200 คนยืนล้อมเป็นวงกลม ตรงกลางมีผู้แนะนำการฝึก ซึ่งเขาจะแสดงท่าทีแปลกๆให้ทุกคนทำตามและหัวเราะอย่างขำขันไปด้วย การฝึกโยคะหัวเราะไม่ยากเพียงแต่ทำการปรบมือและทำหน้าตาท่าทางขำๆให้ทุกคนมองเห็นแล้วหัวเราะกันอย่างสนุกสนาน นาย Pham Quoc Loc ครูที่เกษียณอายุแล้วเผยว่า“ผมอยากได้ยินเสียงหัวเราะ จึงมาร่วมสโมสรหาเสียงหัวเราะ เมื่อได้ฝึกโยคะหัวเราะ ผมมีความสุขมาก จิตใจเบิกบานผ่องใส ทำให้มีสุขภาพดีขึ้น”
นาง Nguyen Thi The อายุ 70 ปี อยู่ในแขวง Ly Thai To หนึ่งในสมาชิกคนแรกๆของสโมสรกล่าวว่า การฝึกโยคะหัวเราะนี้ดีมาก ทำให้สุขกาย สบายใจ คลายเศร้า นาย Le Thanh Hoai สมาชิกอีกคนบอกว่า การฝึกโยคะหัวเราะให้ได้ผลดีคือต้องหัวเราะดังสุดๆ ต้องทำให้หน้าตาก็หัวเราะด้วย ส่วนนาย Pham Quoc Vinh ครูสอนฝึกโยคะหัวเราะของสโมสรกล่าวว่า การฝึกโยคะหัวเราะเป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายให้เลือดลมเดินดี ให้ระบบหายใจแข็งแรงและอาจฝึกร่วมกับการออกกำลังกายแบบอื่นๆได้ นาง Hoang Thi Thanh อาศัยอยู่ที่แขวงถนน Hue กล่าวว่า“ ฉันเห็นการออกกำลังกายแบบนี้ดีมาก เป็นประโยชน์แก่ทุกคน เมื่อก่อนฉันเป็นโรคหัวใจ โรคข้อเข่าบวม หลังจากเข้าร่วมฝึกโยคะหัวเราะมาจนถึงบัดนี้ โรคหัวใจบรรเทาลงไปมาก ข้อเข่าก็ดีขึ้น เดินเหิรได้สะดวกแล้ว”
เวียดนามมีสุภาษิตว่า “เสียงหัวเราะคือยาชูกำลัง” ฉนั้นสโมสรฝึกโยคะหัวเราะฮานอยจึงมีสมาชิกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เพราะทุกคนอยากจะหาเสียงหัวเราะมาเป็นยาชูกำลังให้ทั้งกายและใจของตน./.
