Ngỡ ngàng trước nữ vận động viên thể hình 80 tuổi ở Mỹ

Ngỡ ngàng trước nữ vận động viên thể hình 80 tuổi ở Mỹ

VOV.VN - Bà Ernestine Shepherd, 80 tuổi, mỗi ngày đều thức dậy lúc 3 giờ sáng để tập luyện và chạy khoảng 130km mỗi tuần.
ngo ngang truoc nu van dong vien the hinh 80 tuoi o my  hinh 1
Sinh ra vào ngày 16/6/1936, bà Ernestine Shepherd năm nay đã 80 tuổi. (ảnh: Facebook).
ngo ngang truoc nu van dong vien the hinh 80 tuoi o my  hinh 2
Tuy vậy, ở độ tuổi này, bà Ernestine Shepherd vẫn giữ được vẻ trẻ trung, tràn đầy sức sống. (ảnh: Facebook).
ngo ngang truoc nu van dong vien the hinh 80 tuoi o my  hinh 3
Bà bắt đầu tập gym từ năm 56 tuổi, đến nay bà đã có 24 năm luyện tập. (ảnh: Facebook).
ngo ngang truoc nu van dong vien the hinh 80 tuoi o my  hinh 4
Bà đã từng 2 lần giành giải vô địch môn thể hình. (ảnh: Facebook).
ngo ngang truoc nu van dong vien the hinh 80 tuoi o my  hinh 5
Thậm chí, ở độ tuổi 80, bà quyết tâm ghi danh vào sách kỷ lục Guiness về danh hiệu nữ vận động viên thể hình cao tuổi nhất thế giới. (ảnh: Facebook).
ngo ngang truoc nu van dong vien the hinh 80 tuoi o my  hinh 6
Mỗi ngày, bà đều giữ một chế độ ăn riêng, chỉ gồm: lòng trắng trứng luộc, thịt gà, rau xanh và uống nhiều nước. (ảnh: Facebook).
ngo ngang truoc nu van dong vien the hinh 80 tuoi o my  hinh 7
Thế nhưng, bí quyết lớn nhất của bà là kỷ luật. Mỗi ngày bà đều dậy lúc 3h sáng để tập luyện, và chạy khoảng 130km mỗi tuần. (ảnh: Facebook).
ngo ngang truoc nu van dong vien the hinh 80 tuoi o my  hinh 8
Kiên trì và không bao giờ bỏ cuộc, bà Ernestine Shepherd có cuộc sống vui tươi, khỏe mạnh mà nhiều người ở độ tuổi này ao ước. (ảnh: Facebook).

Theo Bored Panda

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tiêu điểm

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP
Close