Tại sao những người ngoài 30 tuổi nên thường xuyên ăn khế?

tai sao nhung nguoi ngoai 30 tuoi nen thuong xuyen an khe hinh anh 1 — Hỗ trợ giảm cân: Khi tuổi tác tăng cao, cơ thể thường có xu hướng tích mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Khế có rất ít calo, là lựa chọn lý tưởng dành cho những người đang muốn giảm cân, đặc biệt là những người ở độ tuổi ngoài 30.

tai sao nhung nguoi ngoai 30 tuoi nen thuong xuyen an khe hinh anh 2 — Giúp tăng cường miễn dịch: Sau tuổi 30, sức để kháng tự nhiên của cơ thể bị suy giảm. Việc bổ sung các chất chống oxy hóa rất cần thiết để giúp tăng cường miễn dịch, tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Quả khế là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

tai sao nhung nguoi ngoai 30 tuoi nen thuong xuyen an khe hinh anh 3 — Trị ho hiệu quả: Các vitamin và khoáng chất có trong quả khế có công dụng trị ho hiệu quả và giảm bớt các triệu chứng khó chịu do bị cảm, sốt.

tai sao nhung nguoi ngoai 30 tuoi nen thuong xuyen an khe hinh anh 4 — Tác dụng kháng khuẩn: Nhiều nghiên cứu cho thấy quả khế có công dụng kháng khuẩn, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm khuẩn do các loại vi khuẩn như Salmonella typhus, E. Coli,... gây ra.

tai sao nhung nguoi ngoai 30 tuoi nen thuong xuyen an khe hinh anh 5 — Làm đẹp da: Khế chứa nhiều vitamin C, giúp trị mụn trứng cá và làm mờ thâm, sẹo. Ngoài ra, khế còn chứa nhiều vitamin thấm sâu vào da giúp chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau tuổi 30.

tai sao nhung nguoi ngoai 30 tuoi nen thuong xuyen an khe hinh anh 6 — Giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch: Khế rất giàu kali-một loại khoáng chất giúp duy trì sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp.

tai sao nhung nguoi ngoai 30 tuoi nen thuong xuyen an khe hinh anh 7 — Giúp hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong quả khế hỗ trợ sự phát triển của các lợi khuẩn trong ruột già giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm khuẩn đường ruột.

13 công dụng của quả chiêu liêu đối với sức khỏe chúng ta

VOV.VN - Chiêu liêu được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền bởi đặc tính oxy hóa, thuộc tính chống viêm có trong nó. Sau đây là 13 công dụng của quả chiêu liêu đối với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

13 công dụng của quả chiêu liêu đối với sức khỏe chúng ta

Công dụng của cam thảo trong hỗ trợ tiêu hóa

VOV.VN - Một trong những thành phần chính của cam thảo là axit glycyrrhizic, một chất chống viêm mạnh đã được tìm thấy để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn độc hại H pylori – một loại vi khuẩn nhỏ khó chịu có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về dạ dày. Ngoài ra, cam thảo còn có các công dụng khác như bảo vệ gan, tăng cường sức khỏe hô hấp, thư giãn tinh thần…

Công dụng của cam thảo trong hỗ trợ tiêu hóa

Không chỉ làm tăng hương vị của món ăn, đây mới là công dụng của lá chanh

VOV.VN - Lá chanh được biết đến là một loại gia vị không thể thiếu trong một số món ăn. Ngoài ra, loại lá này cũng được biết đến trong y học cổ truyền. Sau đây là tất cả những công dụng của lá chanh trong việc phòng và điều trị một số bệnh quen thuộc.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Tại sao những người ngoài 30 tuổi nên thường xuyên ăn khế?

VOV.VN - Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của quả khế đối với sức khỏe của những người ngoài 30 tuổi.

Tại sao những người ngoài 30 tuổi nên thường xuyên ăn khế?

VOV.VN - Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của quả khế đối với sức khỏe của những người ngoài 30 tuổi.

Tin liên quan

13 công dụng của quả chiêu liêu đối với sức khỏe chúng ta

13 công dụng của quả chiêu liêu đối với sức khỏe chúng ta

Công dụng của cam thảo trong hỗ trợ tiêu hóa

Công dụng của cam thảo trong hỗ trợ tiêu hóa

Không chỉ làm tăng hương vị của món ăn, đây mới là công dụng của lá chanh

Không chỉ làm tăng hương vị của món ăn, đây mới là công dụng của lá chanh

Công dụng của hương nhu trắng đối với sức khỏe chúng ta

Công dụng của hương nhu trắng đối với sức khỏe chúng ta

Công dụng của cây tía tô với sức khỏe

Công dụng của cây tía tô với sức khỏe