Thí sinh nữ của Vietnam’s Next Top Model 2015 chia sẻ bí quyết giữ eo

VOV.VN - Không chỉ phải thể hiện bản lĩnh, cá tính, các thí sinh nữ Vietnam’s Next Top Model 2015 còn phải giữ cho mình co vóc dáng chuẩn và làn da đẹp...

Để có thể vượt qua hàng nghìn đối thủ “nặng ký” trên khắp cả nước và giành chiếc vé vào nhà chung Vietnam’s Next Top Model 2015, các thí sinh nữ như Nguyễn Thị Hợp, Hồng Vân, Kim Phương… không những phải chứng tỏ tiềm năng cần thiết với nghề mẫu qua 4 vòng thi tuyển mà họ cần sở hữu vóc dáng chuẩn và làn da đẹp để có thể đáp ứng các yêu cầu của nhiếp ảnh gia, các thương hiệu thời trang.  

Nguyễn Thị Kim Phương làm đẹp bằng nước ấm và đá

Bên cạnh làn da đẹp và khuôn mặt góc cạnh, Kim Phương còn sở hữu chiều cao 1m77 và đôi chân dài mơ ước. Cô gái Cần Thơ này cũng sưu tầm cho mình nhiều bí quyết làm đẹp độc đáo và hiệu quả. Một trong những mẹo dưỡng da đáng tham khảo từ Kim Phương chính là cách chăm sóc da mặt kết hợp giữa nước ấm với nước đá. 

Nguyễn Thị Kim Phương
Cụ thể sau khi tẩy trang, cần làm sạch da mặt một lần nữa bằng sữa rửa mặt. Để sữa rửa mặt có thể loại bỏ hết lớp mỹ phẩm và bụi bẩn còn sót lại, nên rửa mặt bằng nước ấm trước khi dùng sữa rửa mặt nhằm giúp cho lỗ chân lông nở to, dễ thải loại các tạp chất. Sau đó, tiếp tục rửa mặt với nước ấm rồi rửa lại bằng nước lạnh. Cuối cùng là bọc vài viên đá nhỏ trong khăn mỏng và mát xa nhẹ nhàng lên da mặt giúp khuôn mặt tươi tắn và mịn màng hơn. Nếu muốn áp dụng cách làm đẹp này an toàn và hiệu quả, chân dài sinh năm 1996 không quên lưu ý độc giả đừng để nước đá tiếp xúc trực tiếp với da mặt vì có thể gây rát bỏng và kích ứng. 

Một bí quyết giữ dáng đẹp khác mà chân dài đến từ vùng đất “gạo trắng nước trong” muốn chia sẻ với độc giả chính là nên theo đuổi một môn thể thao mà mình yêu thích. Kim Phương đã chơi bóng chuyền từ rất lâu. Môn thể thao này đã giúp cô gái xinh đẹp miền Tây tăng thêm chiều cao cũng như nhờ đó mà vóc dáng gọn gàng hơn. Ngoài ra, Kim Phương còn kết hợp cho các bài tập gập bụng và chế độ ăn ít tinh bột, uống nhiều nước và ngủ sớm, đủ giấc. 

Mang nét đẹp năng động, hiện đại với thân hình thon thả, gương mặt cá tính, kim phương gợi nhớ đến hình ảnh của Á quân Vietnam’s Next Top Model 2014 Cao Ngân.

Nguyễn Thị Hợp - Hãy hiểu làn da trước khi dùng mỹ phẩm

Cô gái đến từ Quảng Ninh sở hữu vóc dáng thon thả và khuôn mặt cá tính gây bất ngờ về các kiến thức giữ eo, làm đẹp da rất khoa học của mình. Nguyễn Thị Hợp cho biết, một trong những bí quyết rất quan trọng để giúp khuôn mặt luôn trẻ trung, rạng rỡ là phải hiểu rõ làn da của mình, trước khi dùng bất cứ loại mỹ phẩm nào. Vì vậy, Nguyễn Thị Hợp đã đến chuyên khoa da liễu khám da để tìm loại mỹ phẩm phù hợp nhất. 

Nguyễn Thị Hợp
Đây là một mẹo làm đẹp rất hợp lý, vì biết được làn da thuộc loại nào, đang cần chăm sóc và bổ sung dưỡng chất ra sao sẽ giúp bạn tìm được cách chăm sóc và làm đẹp phù hợp nhất. 

Ngoài ra, chân dài sinh năm 1992 còn tiết lộ nhiều kinh nghiệm chăm sóc da rất bổ ích khác, chẳng hạn như luôn phải tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, không nên thức khuya vì sẽ làm da mau lão hóa, dễ bị mụn… Nguyễn Thị Hợp còn thường dùng các loại mặt nạ dưỡng da tự chế như mặt nạ mật ong, sữa chua không đường và nghệ mỗi 2 lần/tuần. Cô cũng lưu ý độc giả đừng nên quá lạm dụng mật ong. Dù có tác dụng diệt khuẩn và cung cấp nhiều dưỡng chất, nhưng dùng quá nhiều mật ong sẽ làm cho da dễ bị bào mòn hơn. Cũng như nên uống thật nhiều nước để cơ thể dễ thải loại độc tố, giúp làn da thêm trắng sáng, mịn màng. 

Bên cạnh kinh nghiệm dưỡng da là các phương pháp tập luyện để giữ cho bụng phẳng và eo thon thả. Nguyễn thị hợp thường tập các bài gập bụng khoảng 30 phút mỗi ngày trên nền đất phẳng, có trải khăn lông mềm để lưng không bị mỏi và đau. Trong quá trình tập luyện, cần nghỉ ngơi trong thời gian ngắn sau khi thực hiện khoảng 20 động tác, trước khi lặp lại các bài tập tiếp theo. Để giảm cân từ 57kg xuống còn 49kg như hiện nay, Nguyễn Thị Hợp còn tập trung cho chế độ ăn lành mạnh, ít thịt, nhiều rau, cá và trái cây. 

Nguyễn Thị Hồng Vân - Giữ eo thon nhờ chạy bộ và gập bụng 

Được ví như “viên ngọc thô” cần mài giũa, cô gái sở hữu chiều cao lý tưởng 1m81 này hứa hẹn sẽ có nhiều bứt phá bất ngờ tại nhà chung năm nay, sau khi quyết tâm giảm từ 62kg xuống còn 56kg để tranh tài tại Vietnam’s Next Top Model 2015. Sau những giây phút vượt qua thử thách căng thẳng tại nhà chung, Hồng Vân đã giành thời gian chia sẻ các bí quyết giảm cân hiệu quả mà mình từng áp dụng. 

Nguyễn Thị Hồng Vân
Ngoài việc thường xuyên chạy bộ vào mỗi sáng, cô gái Hà Nội còn tập các bài gập bụng giúp vòng eo phẳng và thon gọn hơn. Kinh nghiệm giảm cân đến 6kg của Hồng Vân là dù bận rộn đến đâu đều phải giành thời gian vận động để đốt cháy năng lượng thừa của cơ thể. Nếu không thể chạy bộ hay gập bụng, Hồng Vân thường dành khoảng 30 phút để nhảy dây. Theo chân dài đến từ Hà Nội, nhảy dây là cách giữ dáng đơn giản nhưng rất hiệu quả. 

Bên cạnh tập luyện, Hồng Vân cũng áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Đặc biệt, cô gái sinh năm 1996 còn ăn chay trong một thời gian dài với rau xanh, hoa quả và đậu phụ không rán. Hồng Vân cho rằng nhờ đậu phụ mà làn da của mình mịn màng và ít nổi mụn hơn. Giảm lượng cơm trong mỗi bữa ăn cũng là phương pháp giảm cân quan trọng mà Hồng Vân luôn áp dụng mỗi ngày. Hầu hết các bữa ăn sáng và trưa của cô gái này chỉ gồm nửa chén cơm, kèm nhiều rau, thức ăn không chiên xào, tránh tinh bột, mỡ, đặc biệt là các buổi ăn sau 6 giờ chiều. 

Chân dài đến từ Hà Nội còn nhắn nhủ phái đẹp nếu muốn bảo vệ làn da nhạy cảm nên ăn nhiều sữa chua, đồng thời tránh lau mặt bằng khăn bông cứng và uống thật nhiều nước./.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Dàn mẫu Vietnam’s Next Top Model gợi cảm với váy ren xuyên thấu
Dàn mẫu Vietnam’s Next Top Model gợi cảm với váy ren xuyên thấu

VOV.VN -Khán giả sẽ phải ngạc nhiên với hình ảnh quyến rũ, phóng khoáng của Tiêu Linh, Hà Thu, Kim Dung trong bộ hình mới với những chiếc váy ren xuyên thấu.

Dàn mẫu Vietnam’s Next Top Model gợi cảm với váy ren xuyên thấu

Dàn mẫu Vietnam’s Next Top Model gợi cảm với váy ren xuyên thấu

VOV.VN -Khán giả sẽ phải ngạc nhiên với hình ảnh quyến rũ, phóng khoáng của Tiêu Linh, Hà Thu, Kim Dung trong bộ hình mới với những chiếc váy ren xuyên thấu.

Clip Thanh Hằng với hình ảnh mới trong Vietnam’s Next Top Model 2015
Clip Thanh Hằng với hình ảnh mới trong Vietnam’s Next Top Model 2015

VOV.VN - Ở tập 1 Vietnam’s Next Top Model 2015, Thanh Hằng sẽ xuất hiện với hình ảnh hoàn toàn mới, năng động, vui vẻ và gần gũi hơn với các thí sinh.

Clip Thanh Hằng với hình ảnh mới trong Vietnam’s Next Top Model 2015

Clip Thanh Hằng với hình ảnh mới trong Vietnam’s Next Top Model 2015

VOV.VN - Ở tập 1 Vietnam’s Next Top Model 2015, Thanh Hằng sẽ xuất hiện với hình ảnh hoàn toàn mới, năng động, vui vẻ và gần gũi hơn với các thí sinh.

Tóc Tiên, Hồ Ngọc Hà sang Mỹ dự America's Next Top Model
Tóc Tiên, Hồ Ngọc Hà sang Mỹ dự America's Next Top Model

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên cùng nhà thiết kế Lý Quý Khánh, nhiếp ảnh gia Tang Tang là những khách mời đặc biệt tham dự America's Next Top Model.

Tóc Tiên, Hồ Ngọc Hà sang Mỹ dự America's Next Top Model

Tóc Tiên, Hồ Ngọc Hà sang Mỹ dự America's Next Top Model

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên cùng nhà thiết kế Lý Quý Khánh, nhiếp ảnh gia Tang Tang là những khách mời đặc biệt tham dự America's Next Top Model.

Những bí mật của 2 hot boy Vietnam’s Next Top Model 2015
Những bí mật của 2 hot boy Vietnam’s Next Top Model 2015

VOV.VN -Vóc dáng chuẩn, gương mặt điển trai... Đinh Đức Thành và Hoàng Anh Tú được xem là 2 hot boy trong nhà chung Vietnam’s Next Top Model 2015.

Những bí mật của 2 hot boy Vietnam’s Next Top Model 2015

Những bí mật của 2 hot boy Vietnam’s Next Top Model 2015

VOV.VN -Vóc dáng chuẩn, gương mặt điển trai... Đinh Đức Thành và Hoàng Anh Tú được xem là 2 hot boy trong nhà chung Vietnam’s Next Top Model 2015.

Cô gái cao 1m90 của Vietnam’s Next Top Model tự tin trước lời chê bai
Cô gái cao 1m90 của Vietnam’s Next Top Model tự tin trước lời chê bai

VOV.VN - Với chiều cao 1m90, Lương Thị Hồng Xuân đang ngày một cố gắng khẳng định mình trước ý kiến cho rằng, cô chỉ một yếu tố để PR cho chương trình

Cô gái cao 1m90 của Vietnam’s Next Top Model tự tin trước lời chê bai

Cô gái cao 1m90 của Vietnam’s Next Top Model tự tin trước lời chê bai

VOV.VN - Với chiều cao 1m90, Lương Thị Hồng Xuân đang ngày một cố gắng khẳng định mình trước ý kiến cho rằng, cô chỉ một yếu tố để PR cho chương trình