Nghe & Xem
English
Chính trị
Xã hội
Thế giới
Multimedia
Kinh tế
Thị trường
Pháp luật
Quân sự - Quốc phòng
Thể thao
Ô tô - Xe máy
Doanh nghiệp
Công nghệ
Sức khỏe
Đời sống
Văn hóa
Giải trí
Du lịch
Podcast

6 cách giúp bạn "dứt điểm" triệu chứng khô, ngứa họng

Thứ Tư, 19:00, 14/09/2022

VOV.VN - Cổ họng khô hoặc ngứa có thể do uống cà phê và rượu, hút thuốc, dị ứng,… Dưới đây là 6 mẹo giúp bạn dứt điểm triệu chứng khó chịu này.

CTV Khánh Ly/VOV.VN (biên dịch)
Healthshots
VOV.VN trên Google News
Trang:
6 cach giup ban dut diem trieu chung kho, ngua hong hinh anh 1
1. Giữ cổ họng ẩm: Đây là cách tốt nhất để cổ họng của chúng ta không bị khô và đau. Nếu bạn có máy tạo độ ẩm, hãy chạy máy thường xuyên. Nhớ uống nhiều nước, ít nhất 8 đến 10 cốc/ngày.
6 cach giup ban dut diem trieu chung kho, ngua hong hinh anh 2
2. Làm dịu cổ họng: Nếu bạn đang bị đau do viêm họng, hãy uống nước ấm như trà với mật ong. Trà giúp làm dịu cổ họng của bạn và mật ong có tác dụng kháng khuẩn mạnh và giúp điều trị ho, chúng rất tốt cho bạn nếu bạn bị khô họng do ho quá nhiều. Khi bạn dùng bữa, ăn một món súp ít hoặc không bỏ gia vị cũng sẽ giảm bớt tình trạng khô họng khó chịu này.
6 cach giup ban dut diem trieu chung kho, ngua hong hinh anh 3
3. Viên ngậm: Ngậm viên ngậm giúp chúng ta tăng tiết nước bọt, làm giảm khô và làm se cổ họng, giúp cổ họng bớt đau và ngứa.
6 cach giup ban dut diem trieu chung kho, ngua hong hinh anh 4
4. Súc miệng: Súc miệng bằng nước muối có thể hữu ích vì muối có khả năng hút ẩm từ các mô xung quanh, nhờ vậy làm trơn cổ họng của bạn. Tuy nhiên, khi thử cách này, bạn không nên cho quá nhiều muối vào để súc.
6 cach giup ban dut diem trieu chung kho, ngua hong hinh anh 5
5. Thông mũi: Nếu nghẹt mũi khiến bạn ngủ há miệng hoặc chảy nước mũi, dứt điểm các vấn đề về mũi có thể giúp bạn chữa khô họng. Xông mũi, sử dụng thuốc xịt hoặc dụng cụ nhỏ mũi có thể giúp làm thông mũi nếu mũi bạn bị khô và rát.
6 cach giup ban dut diem trieu chung kho, ngua hong hinh anh 6
6. Tránh những gì cần tránh: Nếu bạn khô họng do caffeine hoặc rượu, hãy cắt giảm cả hai, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Nếu bạn bị dị ứng với bụi, hãy giữ cho ngôi nhà của bạn, đặc biệt là ống dẫn khí luôn sạch sẽ. Nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, hãy đóng cửa sổ và hãy đảm bảo trong nhà không có bụi phấn hoa nào./.