10 lý do bạn nên làm “chuyện ấy” ngay tối nay

Thứ Bảy, 19:31, 11/11/2017

VOV.VN - Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng, cảm thấy hạnh phúc hơn.

Nếu như nửa kia của bạn vì lý do nào đó đang lẩn tránh chuyện ấy, thì hãy cho cô ấy/ anh ấy biết những lợi ích bất ngờ từ việc quan hệ tình dục.

1. Giúp bạn trẻ hơn tuổi

Mới đây, một nghiên cứu của khoa Thần kinh lâm sàng của Bệnh viện Royal Edinburgh (Anh) đã công bố nghiên cứu của mình về tình dục đều đặn giúp cả đàn ông và phụ nữ có thể trẻ hơn tuổi thật 5-7 tuổi. Đặc biệt là ở các cặp vợ chồng đã có tuổi.

Quan hệ tình dục thường xuyên có những tác dụng bất ngờ với sức khỏe. (Ảnh minh họa)

2. Tăng sức hấp dẫn và tự tin của bạn

Hoạt động tình dục đều đặn và thường xuyên làm cho cơ thể giải phóng nhiều nội tiết tố để tăng cường sức hấp dẫn của bạn với người khác giới. Đây là lý do tại sao quan hệ tình dục nhiều hơn giúp bạn đẹp và gợi tình hơn trong mắt đối tác của mình.

Các khảo sát cũng chỉ ra rằng, những người quan hệ tình dục thường xuyên sẽ cảm thấy tự tin hơn với cơ thể của họ. Điều này hiếm thấy ở những người ít sex và tự ti về sự "xuống cấp" của cơ thể khi tuổi ngày càng nhiều lên.

3. Tăng hệ thống miễn dịch

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp cho hệ thống miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh thông thường.

Sự gần gũi tình dục sẽ gửi tín hiệu đến tuyến yên để kích thích hệ thống nội tiết.

4. Củng cố sức khỏe của tim mạch

Không có gì ngạc nhiên khi quan hệ tình dục giúp ổn định nhịp tim, giảm các bệnh liên quan đến tim. Các chuyên gia cho rằng, quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch ở nam giới. Đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít mắc bệnh tim hơn những người ít có hoạt động này.

5. Giảm stress

Sau quan hệ tình dục, chúng ta thường có cảm giác thoải mái, thư thái. Một nghiên cứu về tình dục năm 2002 cho hay, trong tinh dịch có đặc tính chống bệnh trầm cảm. Tiếp xúc với tinh dịch khi quan hệ giúp tăng mức độ hạnh phúc cho phụ nữ và làm căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

6. Giảm bớt các nếp nhăn trên da

Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy phụ nữ mãn kinh có quan hệ tình dục mỗi tuần có nồng độ estrogen cao gấp hai lần so với những người lười sex. Các hormone estrogen được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục, có thể tác động tích cực tới các nếp nhăn trên da và giúp làn da của bạn mịn màng, săn chắc hơn. Điều này đặc biệt hữu ích với phụ nữ ở tuổi mãn kinh.

Không chỉ làm mờ các nếp nhăn, tình dục thúc đẩy tái tạo da vì nó bơm oxy đi khắp cơ thể, tăng lưu lượng máu và chất dinh dưỡng cho da. Chính vì vậy, sex đều đặn giúp việc hình thành các tế bào da tươi mới luôn được diễn ra và da của bạn lúc nào trông cũng mịn màng, đầy sức sống.

7. Sex đều đặn giúp giảm đau bụng kinh

Sex có thể là cách tốt nhất để làm giảm đau bụng kinh. Nhiều phụ nữ nói rằng sex là một cách cứu trợ ngay lập tức đối với việc bị chuột rút của họ, cũng như các triệu chứng có liên quan khác.

8. Giúp giảm đau đầu

Đau đầu có thể là một cái cớ để chúng ta từ chối sex, nhưng các bằng chứng khoa học lại cho thấy, quan hệ tình dục có thể giúp giảm cơn đau đầu vô cùng hiệu quả.

Điều này được lý giải là do khi ân ái, cơ thể sản sinh ra hormone oxytocin, hormone endorphins cộng với cảm giác hưng phấn tột đỉnh khi đạt cực khoái nên có thể giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả.

9. Cải thiện giấc ngủ

Nhiều người sau khi quan hệ thường có cảm giác buồn ngủ. Vì các endorphins sản sinh ra trong quá trình quan hệ tình dục giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, khiến tinh thần thoải mái hơn. Các oxytocin sinh ra trong thời gian cực khoái cũng thúc đẩy giấc ngủ, cho chúng ta một giấc ngủ ngon hơn chứ không phải vì mệt mà ngủ ngon như nhiều người vẫn nghĩ.

10. Giúp bạn trường thọ

Một nghiên cứu thực hiện tại Úc cho thấy những người thường xuyên quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần có cơ hội giảm 50% nguy cơ tử vong vì bất kỳ lý do sức khỏe nào so với những người chỉ sex mỗi tháng một lần./.