VOV.VN - Bác sĩ Phạm Quang Thuận, Trưởng khoa Nội tổng hợp - BV Thể thao Hà Nội khuyến cáo tác hại của việc tập thể dục sai cách, sai phương pháp.

VOV.VN - Nếu chứng đau cổ là do sai tư thế hoặc tập thể dục không đúng cách, bạn có thể thử các biện pháp đơn giản này để giảm đau.

VOV.VN - Tập thể dục sai cách không những không giúp bạn giảm cân mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

VOV.VN - Tập thể dục là phương pháp rèn luyện và tăng cường sức khỏe nhưng nếu tập không đúng cách sẽ phản tác dụng.

VOV.VN - Khi tập thể dục không đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.

VOV.VN - Bạn đã tìm thấy động lực để bước vào phòng tập thể dục, nhưng là người mới bắt đầu bạn rất dễ phạm phải một số sai lầm khi tập luyện.

VOV.VN - Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu bạn tập không đúng cách thì kết quả sẽ ngược lại.