Từ khóa tìm kiếm: tập thể dục sai cách

Tập thể dục sai cách: Lợi ít, hại nhiều

VOV.VN - Bác sĩ Phạm Quang Thuận, Trưởng khoa Nội tổng hợp - BV Thể thao Hà Nội khuyến cáo tác hại của việc tập thể dục sai cách, sai phương pháp.

Phương pháp “cứu cánh” cho người bị đau cổ thường xuyên

VOV.VN - Nếu chứng đau cổ là do sai tư thế hoặc tập thể dục không đúng cách, bạn có thể thử các biện pháp đơn giản này để giảm đau.

9 lỗi thường mắc phải khiến tập thể dục không hiệu quả

VOV.VN - Tập thể dục sai cách không những không giúp bạn giảm cân mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Những cách tập thể dục khiến cơ thể... yếu hơn

VOV.VN - Tập thể dục là phương pháp rèn luyện và tăng cường sức khỏe nhưng nếu tập không đúng cách sẽ phản tác dụng.

Tập thể dục sai cách sẽ khiến bạn phải hối hận

VOV.VN - Khi tập thể dục không đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.

Những sai lầm người mới tập thể dục thường mắc phải

VOV.VN - Bạn đã tìm thấy động lực để bước vào phòng tập thể dục, nhưng là người mới bắt đầu bạn rất dễ phạm phải một số sai lầm khi tập luyện.

Những sai lầm nhiều người mắc phải khi tập thể dục

VOV.VN - Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu bạn tập không đúng cách thì kết quả sẽ ngược lại.