Pham Phuoc Hung va loi tuyen chien voi mo thua

Sẽ là thừa khi kể lại "bảng vàng" thành tích của Phạm Phước Hưng với 7 lần HCV SEA Games, 2 lần giành vé dự Olympic 2012 và 2016, 2 lần HCV Cúp Thế giới và là tác giả của 2 động tác được Liên đoàn Thể dục thế giới (FIG) đưa vào hệ thống kỹ thuật thi đấu. Cũng sẽ là thừa khi nhắc lại hành trình từ một chàng trai bị căn bệnh lao xương hiểm nghèo trở thành 1 VĐV TDDC đẳng cấp thế giới của Việt Nam của Phước Hưng. Nhưng, tất cả vinh quang mang về cho Tổ quốc và câu chuyện cổ tích của cuộc đời mình giúp Phạm Phước Hưng khẳng định sức "nặng" của lời tuyên chiến với mỡ thừa cùng sự chung tay của tất cả mọi người, sau khi giã từ sự nghiệp thi đấu đỉnh cao.

Rất khó để diễn tả hết cảm giác tự hào của Phước Hưng khi sở hữu tới 2 động tác được Liên đoàn Thể dục thế giới đưa vào hệ thống kỹ thuật thi đấu. Không chỉ mang ý nghĩa cá nhân, việc vinh danh này còn góp phần chứng tỏ thực lực của Thể dục dụng cụ Việt Nam trên bản đồ thế giới.

Trao đổi cùng VOV.VN, Phước Hưng lý giải, có thể 2 động tác được "lưu danh sử sách" ấy với các VĐV Thể dục dụng cụ trên toàn thế giới không phải quá khó để thực hiện, cũng là những động tác cơ bản nhất được sáng tạo nên bởi VĐV sinh năm 1988 này. Nhưng, Hưng có duyên với những sáng tạo "để đời" như thế...

Ngay cả khi đã giã từ sự nghiệp thi đấu lẫy lừng của mình, Phước Hưng vẫn cho thấy những sáng tạo "hiếm thấy" để đóng góp cho nền thể thao nước nhà nói chung và thể dục dụng cụ nói riêng, cũng như những phương pháp nâng cao sức khỏe cho tất cả mọi người trong toàn xã hội.

Trong bối cảnh yếu tố trào lưu đang ảnh hưởng và nhiều khi mang tính quyết định tới hành động của mọi người trong xã hội, Phước Hưng hiểu rằng mô hình phòng tập, rèn luyện thể thao, chống thừa cân, thừa mỡ xấu cũng như vậy.

Trong dòng chảy cuộc sống hàng ngày mà lần lượt phòng tập gym sau đó thành kick-fit rồi yoga, các lớp dance và hiện tại là chơi golf cứ thay nhau trở thành xu hướng thể thao cộng đồng với tất cả mọi người, Phước Hưng hiểu rằng cần một mô hình phòng tập thể thao gần gũi, thân thiện và hiệu quả để chung tay nâng tầm sức khỏe cho tất cả mọi người.

Và đó là lý do 3F Fit Club ra đời, cũng là lời tuyên chiến đanh thép của Phạm Phước Hưng với mỡ thừa cùng sự chung tay của tất cả mọi người. Nói 3F Fit Club là "sáng tạo" để đời thường thấy của Phước Hưng cũng không ngoa, khi hội tụ đầy đủ ý nghĩa, công năng của mô hình phòng tập, rèn luyện sức khỏe cho cộng đồng với 3 chữ F viết tắt cho Free (miễn phí) - Friend (bạn bè) và Funny (vui vẻ).

Vâng, các bạn không hề nhìn nhầm, bởi vì 3F Fit Club của Phước Hưng hoàn toàn MIỄN PHÍ cho tất cả mọi người, từ phòng tập, dụng cụ tập cho tới người hướng dẫn tập luyện mà chúng ta hay biết đến với từ PT (Personal Trainer). Đúng như vậy, cần phải nhắc lại một lần nữa, các bạn vẫn không nhìn nhầm. Bởi thay vì những khoản chi phí không hề nhỏ cho các PT để các buổi tập, rèn luyện thể thao hiệu quả hơn, mọi người sẽ được dàn PT "xịn sò" là Phước Hưng cùng các anh em đam mê thể thao trong nghề hướng dẫn mà không phải trả 1 xu nào.

"Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa, phải đi cùng nhau" - thấu hiểu chân lý này sau những năm tháng cùng đội tuyển Thể dục dụng cụ nam của Việt Nam chinh chiến ở các đấu trường từ khu vực, châu lục cho tới thế giới, Phạm Phước Hưng lựa chọn một người anh em cùng chung chí hướng và niềm đam mê thể thao là Nguyễn Lương Chính để 3F Fit Club không chỉ là một mô hình trên giấy tờ hay trong ý tưởng mà bắt đầu đi vào hoạt động.

Nguyễn Lương Chính cho biết: “3F Fit Club – đầu tiên là free (miễn phí), mọi người được tập miễn phí, được hướng dẫn về dinh dưỡng miễn phí. Thứ hai là “friend”, mọi người đến đây từ huấn luyện viên đến các thành viên xây dựng môi trường tập vui vui vẻ, đều là bạn bè của nhau. Thứ ba là “funny”, mọi người đến tập với không khí vui vẻ, gắn kết, đoàn kết với nhau như gia đình”.

Hàng ngày, 3F Fit Club hoạt động từ 5h30 - 6h30 cùng ba khung giờ 17h - 18h và 19h các ngày trong tuần trong một căn phòng tập tại CLB Phước Hưng Gymnastic nằm sâu trong ngõ 310 phố Nghi Tàm, Tây Hồ, Hà Nội. Các học viên hăng say luyện tập dưới sự hướng dẫn, động viên của Phạm Phước Hưng và những người bạn. Những bài tập HIIT, Cardio tưởng chừng đơn giản với nhiều người nhưng không kém phần khó nhọc, vất vả với với những học viên "khổng lồ", thừa cân và thừa mỡ tại đây.

Trần Đức Nghĩa, 27 tuổi, một học viên nặng tới 128 kg khi mới biết đến 3F Fit Club chia sẻ: "Tôi đến với câu lạc bộ hơn 1 tháng. Mục đích ban đầu mình đến đây là tăng cường sức khỏe, giảm cân. Khi đến đây tập luyện thì sức khỏe cải thiện rất là nhiều. Tôi thấy rất hữu ích và muốn tham gia câu lạc bộ lâu dài hơn. Lúc đầu tôi thừa cân, béo phì, hoạt động rất ì ạch sau khi tham gia câu lạc bộ thì sức khỏe, ăn uống, giấc ngủ đều được cải thiện và tôi đã giảm được 6kg và giảm 8cm vòng bụng sau 1 tháng tập luyện".

Trong khi đó, dù sở hữu thân hình uyển chuyển cùng số đo 3 vòng "chuẩn" nhưng học viên Lưu Thúy Quỳnh (20 tuổi) vẫn muốn tăng cơ, giảm thêm mỡ xấu để có cơ thể khỏe mạnh hơn nữa, cũng như thuần thục các bài tập ép dẻo và dance sôi động: "Tôi đã sinh hoạt ở câu lạc bộ được hơn 1 tuần và cảm thấy rất thích hợp. Tôi đến câu lạc bộ là nhờ anh Chính, khi anh ấy nói rằng tham gia câu lạc bộ với nhiều mục đích, trùng hợp với mục đích của mình như tăng cơ, giảm mỡ làm cho người đẹp hơn nên rất là hứng thú".

Tại 3F Fit Club những học viên tham gia không chỉ được hướng dẫn luyện tập, mà còn được chia sẻ về chế độ dinh dưỡng, được lên thực đơn hàng ngày để làm sao vừa giảm mỡ thừa vừa giữ được sức khoẻ một cách tốt nhất. Đó là nội dung mà Phước Hưng cùng những người bạn chia sẻ cùng các học viên sau mỗi giờ tập luyện đổ mồ hôi "chất lượng".

Ngay cả những cựu VĐV và giờ là HLV đội tuyển thể dục Nghệ thuật quốc gia như Lê Việt Trinh sau một thời gian tham gia 3F Fit Club đã quyết định gắn bó với phòng tập này hàng ngày.

Mọi người tham gia tập luyện đều hoàn toàn miễn phí, nhưng nếu có những người quá bận rộn, không thể chuẩn bị cho mình những bữa ăn đủ dinh dưỡng, thi sẽ được CLB cung cấp các bữa ăn hàng ngày. Theo Phạm Phước Hưng, đó chính là cách để Hưng và những người bạn duy trì kinh phí cho CLB để có thể lan toả rộng hơn lối sống lành mạnh đến tất cả mọi người.

Co-Founder của 3F Fit Club - Nguyễn Lương chính bày tỏ mơ ước cùng kế hoạch để nhân rộng mô hình này ra khắp cả nước. Anh Nguyễn Lương Chính cho biết: “Trong thời gian tới, chúng tôi muốn nhân rộng mô hình để truyền cảm hứng giúp đỡ nhiều người đánh tan mỡ thừa, giữ vững khẩu hiểu tuyên chiến mỡ thừa, tuyên chiến với thừa cân để giúp xã hội thay đổi”.

4 năm sau khi được FIG đặt tên cho một động tác mà bản thân sáng tạo ở nội dung vòng treo, Phạm Phước Hưng cùng những người bạn đã cho ra đời một mô hình phòng tập thể thao cộng đồng lý tưởng và thân thiện để nâng cao sức khỏe cho tất cả mọi người trong toàn xã hội - với tên gọi 3F Fit Club./.

Nội dung: Ngọc Duy - Bảo Long - Dương Thuật - Trình bày: Quang Huy