Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới

VOV.VN - Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và thúc đẩy ham muốn tình dục, cũng như các đặc tính giới nam của phái mạnh. Để có thể gia tăng lượng hormone testosterone trong máu, hãy thử những loại thực phẩm dưới đây.

nhung loai thuc pham giup tang cuong testosterone cho nam gioi hinh anh 1 — Cá hồi: Cá hồi chứa omega-3 và vitamin D, giúp tăng cường testosterone hiệu quả.

nhung loai thuc pham giup tang cuong testosterone cho nam gioi hinh anh 2 — Hạt bí ngô: Bí ngô chứa nhiều kẽm, là một khoáng chất giúp tăng cường testosterone trong máu.

nhung loai thuc pham giup tang cuong testosterone cho nam gioi hinh anh 3 — Gừng: Gừng có thể làm giảm stress, tăng cường sản xuất oxit nitric và tăng lưu lượng máu, từ đó cũng tăng nồng độ testosterone trong máu.

nhung loai thuc pham giup tang cuong testosterone cho nam gioi hinh anh 4 — Hàu: Hàu từ lâu đã được coi là "thần dược" giúp tăng cường sinh lý đàn ông vì thực phẩm này chứa

nhung loai thuc pham giup tang cuong testosterone cho nam gioi hinh anh 5 — Các loại hạt Brazil: Các loại hạt này giúp tăng cường sức khỏe phái mạnh nhờ chứa kẽm, omega-3. chất béo.

nhung loai thuc pham giup tang cuong testosterone cho nam gioi hinh anh 6 — Rượu vang: Uống một lượng rượu vang vừa đủ mỗi ngày giúp tăng cường sinh lý phái mạnh.

nhung loai thuc pham giup tang cuong testosterone cho nam gioi hinh anh 7 — Nước ép lựu: Nước ép lựu chứa các hợp chất thực vật polyphenol tự nhiên, có thể giúp tăng mức testosterone.

Một lầm tưởng về thắt ống dẫn tinh

VOV.VN - Thắt ống dẫn tinh là một trong nhiều phương pháp kế hoạch hóa gia đình để tránh tình trạng mang thai ngoài ý muốn. Đây là một thủ thuật tiểu phẫu, dễ thực hiện để kiểm soát sinh sản cho nam giới và khá an toàn.

Một lầm tưởng về thắt ống dẫn tinh

5 thói quen giúp cụ ông sống đến 106 tuổi, không bị cao huyết áp

Năm thói quen tốt đã giúp cụ ông ở Trung Quốc sống đến 106 tuổi, không bị huyết áp cao và các bệnh tim mạch.

5 thói quen giúp cụ ông sống đến 106 tuổi, không bị cao huyết áp

Năm thói quen tốt đã giúp cụ ông ở Trung Quốc sống đến 106 tuổi, không bị huyết áp cao và các bệnh tim mạch.

Đàn ông cương cứng quá lâu có nguy hiểm?

VOV.VN - Nam giới không cương được cũng khổ nhưng cương cứng kéo dài quá lâu cũng không sung sướng, thậm chí là nguy hiểm. Làm gì để không rơi vào tình huống này?

Đàn ông cương cứng quá lâu có nguy hiểm?

"Hoá đơn mua hàng" có thể khiến quý ông suy giảm khả năng tình dục

VOV.VN - Testosterone là một nhân tố quan trọng, giúp duy trì bản lĩnh của người đàn ông và có những yếu tố không ngờ tới có thể ảnh hưởng tới testosterone.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới

VOV.VN - Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và thúc đẩy ham muốn tình dục, cũng như các đặc tính giới nam của phái mạnh. Để có thể gia tăng lượng hormone testosterone trong máu, hãy thử những loại thực phẩm dưới đây.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho nam giới

Tin liên quan

Một lầm tưởng về thắt ống dẫn tinh

Một lầm tưởng về thắt ống dẫn tinh

5 thói quen giúp cụ ông sống đến 106 tuổi, không bị cao huyết áp

5 thói quen giúp cụ ông sống đến 106 tuổi, không bị cao huyết áp

Đàn ông cương cứng quá lâu có nguy hiểm?

Đàn ông cương cứng quá lâu có nguy hiểm?

"Hoá đơn mua hàng" có thể khiến quý ông suy giảm khả năng tình dục

"Hoá đơn mua hàng" có thể khiến quý ông suy giảm khả năng tình dục