Dân Nhật sống thọ nhất thế giới

(VOV) - Trung bình tuổi thọ người Nhật là 83, xếp vị trí thứ 1 thế giới. 

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ngày 15/5 đã công bố bản thống kê sức khỏe thế giới, trong đó xác nhận nước có tuổi thọ cao nhất thế giới là Nhật Bản với độ tuổi trung bình là 83 tuổi. Xếp sau Nhật Bản là Thụy Sĩ. Bản thống kê này dựa trên điều tra về sưc khỏe do Tổ chức Y tế thế giới tiến hành điều tra tại 194 quốc gia trên thế giới.

Trong vòng 20 năm nay Nhật Bản luôn đứng ở vị trí số 1 là nước có tuổi thọ cao nhất thế giới, trong đó tuổi thọ trung bình của nam là 78, và tuổi thọ trung bình của nữ là 86.

Bí quyết trong ăn uống, nhân tố quan trọng làm tuổi thọ người Nhật cao (Ảnh: TBS TV )

Cũng theo bản điều tra khu vực có tuổi thọ thấp nhất thế giới là khu vực Tây Phi với độ tuổi trung bình là 47.

Một trong những lý  do để  để người Nhật có tuổi thọ cao là họ có mức cholesterol trong máu cực kỳ thấp. Tỷ lệ tử vong do bệnh tim được quan sát ở Nhật Bản cũng rất thấp.

Giáo sư  người Nhật Kagawa đã tiến hành một nghiên cứu, trong đó đưa ra biểu đồ so sánh mức trung bình cholesterol trong máu, lấy mẫu tại Mỹ và Nhật Bản, cho thấy mức độ này đã thay đổi trong 20 năm qua như thế nào. Theo nghiên cứu, Giáo sư Kagawa đã tìm thấy câu trả lời có thể được tìm thấy trong cơ cấu dinh dưỡng đặc biệt phổ biến ở Nhật Bản. Người dân Nhật Bản chủ yếu ăn đồ hải sản biển, thực vật biển, là lý do chủ yếu dẫn đến tuổi thọ người Nhật Bản cao nhất thế giới.

10 bài học khiến tuổi thọ người Nhật cao nhất thế giới

Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau

Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua

Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả

Bớt ăn chất bột, uống nhiều sữa

Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần

Bớt đi xe, năng đi bộ

Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn

Bớt nóng giận, cười nhiều hơn

Bớt nói, làm nhiều hơn

Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn

Những bài học trên có tác dụng rất lớn đối với những người bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch, ung thư dạ dày, viêm gan…

Ở trong nước Nhật, người dân ở hòn đảo Amami nằm giữa Okinawa và Kyushu, thuộc về tỉnh Kagoshima, có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản.

Các nhà khoa học nhận thấy rằng có những điều mà đến nay vẫn chưa được khám phá rõ ràng đó là sự giàu các chất khoáng trong không khí và nước mà người dân hòn đảo thở và dùng hàng ngày, cùng với lượng hải sản, rong biển, đường nâu được tiêu thụ nhiều, có thể là những nhân tố quan trọng nâng cao tuổi thọ. Ngoài ra, một cuộc sống lành mạnh cũng đóng góp một phần không nhỏ./.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Tuổi thọ người Việt Nam tăng 4,6 năm
Tuổi thọ người Việt Nam tăng 4,6 năm

Đây là kết quả điều tra mới nhất về chất lượng dân số nước ta được Tổng cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình công bố nhân dịp Ngày Dân số thế giới 11/7.

Tuổi thọ người Việt Nam tăng 4,6 năm

Tuổi thọ người Việt Nam tăng 4,6 năm

Đây là kết quả điều tra mới nhất về chất lượng dân số nước ta được Tổng cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình công bố nhân dịp Ngày Dân số thế giới 11/7.

Năm 2010, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Việt Nam sẽ đạt 72
Năm 2010, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Việt Nam sẽ đạt 72

Theo số liệu điều tra chuyên đề của Bộ Y tế, tuổi thọ trung bình của dân số Việt Nam năm 2005 là 71 tuổi; năm 2006 đạt 71,3 tuổi và năm 2008 đạt 71,8 tuổi.

Năm 2010, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Việt Nam sẽ đạt 72

Năm 2010, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Việt Nam sẽ đạt 72

Theo số liệu điều tra chuyên đề của Bộ Y tế, tuổi thọ trung bình của dân số Việt Nam năm 2005 là 71 tuổi; năm 2006 đạt 71,3 tuổi và năm 2008 đạt 71,8 tuổi.

Ngồi nhiều làm giảm tuổi thọ
Ngồi nhiều làm giảm tuổi thọ

Những người ngồi hơn 10 tiếng mỗi ngày làm gia tăng 48% nguy cơ tử vong so với những người ngồi dưới 4 tiếng mỗi ngày.

Ngồi nhiều làm giảm tuổi thọ

Ngồi nhiều làm giảm tuổi thọ

Những người ngồi hơn 10 tiếng mỗi ngày làm gia tăng 48% nguy cơ tử vong so với những người ngồi dưới 4 tiếng mỗi ngày.

Người có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản qua đời
Người có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản qua đời

Người có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản, cụ bà Chiyono Hasegawa đã qua đời ngày 2/12, hưởng thọ 115 tuổi.

Người có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản qua đời

Người có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản qua đời

Người có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản, cụ bà Chiyono Hasegawa đã qua đời ngày 2/12, hưởng thọ 115 tuổi.