Tiền mãn kinh, mãn kinh và những điều cần biết

VOV.VN - PGS TS Vương Tiến Hòa khuyến cáo: Mãn kinh ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục; nếu thiếu hiểu biết, gia đình sẽ không hạnh phúc

Dù mới qua tuổi 40 nhưng chị Nguyễn Thị Ngân (Ngọc Thụy, Long Biên, Hà Nội) rất sợ và cảm thấy không hứng thú mỗi khi gần chồng. Chị tâm sự: “Lúc nào trong người tôi cảm thấy khó chịu, tính nết thì thất thường. Người lúc nào cũng bốc hỏa. Cứ mỗi lần chồng đòi hỏi tôi lại càng khó chịu hơn, đau rát và mệt… Nếu không đồng ý, vợ chồng lại cãi nhau còn nếu “cho” thì rất… sợ”.


Phụ nữ trung niên cần hiểu biết về sức khỏe của mình để giữ gìn hạnh phúc
Nghe mọi người khuyên, chị Ngân cũng đến bệnh viện khám và bác sĩ nói chị đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. Bác sĩ kê đơn thuốc cho chị uống, sau một thời gian cuộc sống vui vẻ và có cải thiện hơn.

Không chỉ riêng chị Ngân mà chị em phụ nữa đang ở độ tuổi này cũng gặp tình trạng tương tự. Đó là quy luật tự nhiên của đời người phụ nữ.

PGS. TS Vương Tiến Hòa, Giảng viên Bộ môn Phụ sản, Trường Đại học Y Hà Nội, chuyên gia cao cấp Bệnh viện Phụ sản Trung ương, cho biết: "Mãn kinh là khi người phụ nữ không hành kinh nữa sau lần hành kinh cuối cùng 12 tháng. Tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi mãn kinh, có những dấu hiệu báo trước giai đoạn mãn kinh. Mãn kinh và tiền mãn kinh không phải là bệnh mà là một hội chứng thiếu hụt, giảm estrogen trong cơ thể”.

Mãn kinh do thiếu nhiều estrogen

Phân tích về nguyên nhân, PGS. TS Vương Tiến Hòa nói: “Đó là do buồng trứng giảm rồi ngừng hẳn và không đáp ứng với nội tiết của tuyến yên nữa. Các nang noãn tại buồng trứng giảm và không phát triển nữa nên không tiết estrogen nữa và biểu hiện các triệu chứng lâm sàng của hội chứng tiền mãn kinh rồi mãn kinh”.

Theo PGS. TS Vương Tiến Hòa, tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ Việt Nam từ 47 đến 52 tuổi, tuy nhiên có thể gặp sớm hơn và cũng có thể sau 52 tuổi. Mãn kinh sớm là hiện tượng mãn kinh trước tuổi 47. Mãn kinh muộn xảy ra sau 52 tuổi. Mãn kinh tự nhiên là qui luật của cuộc đời, nhưng cũng có trường hợp mãn kinh do điều trị ung thư bằng hóa chất hay tia xạ hoặc suy dinh dưỡng, kích thích buồng trứng quá nhiều trong điều trị hỗ trợ sinh sản hoặc bị cắt bỏ buồng trứng,hoặc chấn thương nặng nề về tinh thần.

PGS. TS Vương Tiến Hòa nói về những dấu hiếu để nhận biết: nếu chị em thấy hay bị chóng mặt, hoa mắt, ra mồ hôi trộm vào ban đêm, người lúc nóng lúc lạnh, chân tay buồn bã, tim đập nhanh từng lức, hay bị cảm giác hồi hộp, cáu gắt, thiếu tự tin... Đó có thể là những triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.

Ngoài ra, còn có các biểu hiện như: Lông tóc thưa, cứng và dễ rụng, da nhăn, âm đạo khô, giảm ham muốn tình dục, đau khi sinh hoạt tình dục…

Những triệu chứng trên bắt đầu xuất hiện ở tuổi ngoài 40 với mức độ tăng dần. Càng thiếu nhiều estrogen, các triệu chứng trên càng nặng.

Tiền mãn kinh và mãn kinh không phải là bệnh mà là những biểu hiện và hội chứng do qui luật của vòng đời, tuy nhiên thiếu estrogen ở tiền mãn kinh và mãn kinh là nguy cơ có thể gây một số bệnh như tăng huyết áp, đột quị, béo phì, bệnh tim mạch, gẫy xương đặc biệt là gãy cổ xương đùi hay gãy 1/3 đầu dưới xương cẳng tay do bị loãng xương.


Nếu biết chăm sóc sức khỏe đúng cách, phụ nữ trung niên vẫn rất quyến rũ và tươi trẻ
Ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục

Theo TS Hòa, người phụ nữ phải được trang bị kiến thức về tuổi mãn kinh, được khám phụ khoa và nội khoa để phát hiện có bệnh hay không, đồng thời được tư vấn cặn kẽ để được bổ sung hay sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng một cách hợp lý để không phải chịu đựng những triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh, mãn kinh.

Phụ nữ nên tạo môi trường sống lành mạnh, thể dục liệu pháp phù hợp với lứa tuổi, sinh hoạt các câu lạc bộ để trao đổi kinh nghiệm và kiến thức về sức khỏe người cao tuổi cũng như tình dục ở người cao tuổi.

Nếu có nhu cầu thì duy trì sinh hoạt tình dục tùy thuộc vào sức khỏe của cả hai người, có thể sử dụng thuốc bôi trơn sinh hoạt tình dục.

Nếu thấy khó chịu, cần đến bác sĩ chuyên khoa phụ sản và nội khoa để khám cẩn thận, làm các xét nghiệm cần thiết và được điều trị cụ thể. Hiện tại, có rất nhiều thực phẩm chức năng, chúng ta có thể sử dụng nhưng phải biết lựa chọn những loại tin cậy, đã được nghiên cứu lâm sàng và phù hợp với bản thân.

BS Vương Tiến Hòa khuyên: “Người phụ nữ cần cân đối chế độ ăn phù hợp để cân bằng các chất đạm, đường, mỡ. Nên ăn nhiều hoa quả, rau và nước sinh tố. Uống nhiều nước, ăn mềm, dễ tiêu, chia nhiều bữa, các thức ăn giàu calci như tôm, cua, cá. Đi bộ cũng là hình thức thể dục phù hợp nhất cho phụ nữ tuổi này.


Đậu nành là thực phẩm chứa  Isoflavone, có tác dụng như nội tiết tố nữ
Các chị em cần tự tìm hiểu hoặc dự các buổi tư vấn về sức khỏe. Ngay từ tuổi 40 nên đi khám phụ khoa thường xuyên hơn và bổ sung dần nội tiết và calxi cũng như sử dụng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm thiểu estrogen nhưng hãy nhớ rằng: thường xuyên liên hệ với các chuyên gia phụ khoa kết hợp với nội khoa để được tư vấn và chỉ định sử dụng thuốc một cách thích hợp cũng như phát hiện sớm các bệnh ở người tiền mãn kinh và mãn kinh./.

ESTROMINERAL chứa Isoflavone được chiết xuất đặc biệt từ đậu nành (không qua biến đổi gen), kết hợp hài hòa với men Lactobacillus giúp có tác dụng nội tiết của Estrogen tự nhiên tốt nhất, Calcium, vitamin D3 bổ sung khoáng chất, cao mộc tặc..., Estromineral có tác dụng giúp ngăn ngừa, cải thiện các triệu chứng mãn kinh (bốc hỏa, đổ mồ hôi, hồi hộp, khô âm đạo, lão hóa da…), ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ loãng xương và bệnh tim mạch, chống rối loạn lipid máu, ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ ung thư vú, màng trong tử cung và buồng trứng.

 Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Giúp chị em vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh dễ dàng hơn
Giúp chị em vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh dễ dàng hơn

Mãn kinh, là hiện tượng sinh lý bình thường mà người phụ nữ nào cũng phải trải qua.

Giúp chị em vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh dễ dàng hơn

Giúp chị em vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh dễ dàng hơn

Mãn kinh, là hiện tượng sinh lý bình thường mà người phụ nữ nào cũng phải trải qua.

10 thực phẩm tốt cho phụ nữ tuổi trung niên
10 thực phẩm tốt cho phụ nữ tuổi trung niên

VOV.VN - Các thực phẩm này sẽ ngăn ngừa nhiều bệnh và tránh được những triệu chứng khó chịu ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh…

10 thực phẩm tốt cho phụ nữ tuổi trung niên

10 thực phẩm tốt cho phụ nữ tuổi trung niên

VOV.VN - Các thực phẩm này sẽ ngăn ngừa nhiều bệnh và tránh được những triệu chứng khó chịu ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh…

10 thực phẩm giúp tránh xa “các bệnh phụ nữ”
10 thực phẩm giúp tránh xa “các bệnh phụ nữ”

Mách bạn 10 loại thực phẩm dưới đây có thể phòng tránh các “căn bệnh phụ nữ”.

10 thực phẩm giúp tránh xa “các bệnh phụ nữ”

10 thực phẩm giúp tránh xa “các bệnh phụ nữ”

Mách bạn 10 loại thực phẩm dưới đây có thể phòng tránh các “căn bệnh phụ nữ”.

10 thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh
10 thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

Chăm sóc sức khỏe tim mạch bằng cách thêm các loại thực phẩm tốt cho tim vào chế độ ăn uống là cách hiệu quả nhất.

10 thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

10 thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh

Chăm sóc sức khỏe tim mạch bằng cách thêm các loại thực phẩm tốt cho tim vào chế độ ăn uống là cách hiệu quả nhất.

10 thực phẩm giúp bạn xóa tan mệt mỏi
10 thực phẩm giúp bạn xóa tan mệt mỏi

VOV.VN -Một số loại thức ăn có quan hệ rất chặt chẽ với cảm xúc và tâm trạng của chúng ta.

10 thực phẩm giúp bạn xóa tan mệt mỏi

10 thực phẩm giúp bạn xóa tan mệt mỏi

VOV.VN -Một số loại thức ăn có quan hệ rất chặt chẽ với cảm xúc và tâm trạng của chúng ta.