Tại sao nên quan hệ tình dục thường xuyên?

VOV.VN - Các nhà khoa học đã chứng minh quan hệ tình dục không chỉ giúp bạn cải thiện sự thân mật với đối tác mà còn thực sự tốt cho sức khỏe.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích về mặt cảm xúc và thể chất từ việc quan hệ tình dục thường xuyên.

Quan hệ tình dục thường xuyên khiến bạn khỏe mạnh và khi bạn khỏe mạnh bạn lại muốn quan hệ tình dục nhiều hơn. Nếu bạn chưa bị thuyết phục, hãy tìm hiểu những gì khoa học đã chứng minh về lợi ích của quan hệ tình dục.

Ảnh minh họa

Lợi ích về mặt cảm xúc của quan hệ tình dục:

 - Tăng mức độ gắn kết
- Làm cho mỗi người cảm thấy trẻ hơn
- Làm giảm cortisol, một loại hormone gây ra sự mệt mỏi và cảm giác thèm ăn
- Giảm cảm giác bất an
- Tăng sự kết nối tình cảm vợ chồng
- Tạo một thái độ tích cực hơn
- Làm giảm cáu kỉnh, giảm trầm cảm
- Làm giảm căng thẳng 

Lợi ích về mặt thể chất của quan hệ tình dục:

- Giảm nguy cơ bệnh tật thể chất
- Cải thiện khả năng miễn dịch
- Đó là một hình thức tập thể dục (với 30 phút quan hệ tình dục, có thể giúp bạn tiêu hao khoảng 200 calo).
- Làm giảm cảm lạnh và cúm
- Bôi trơn âm đạo
- Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
- Giảm đau nửa đầu và đau lưng
- Cho vẻ ngoài rạng rỡ và trẻ trung
- Giảm nguy cơ bệnh tim
- Giảm đau mỗi chu kỳ kinh nguyệt
- Giảm huyết áp
- Giúp ngủ ngon hơn
- Cải thiện tiêu hóa
- Cải thiện khứu giác
- Cải thiện vẻ đẹp làn da
- Tăng cường lưu thông máu
- Cải thiện trí nhớ
- Cải thiện cơ bắp vùng chậu
- Tăng ham muốn tình dục

Trong một bài viết trên Healthline.com, Tiến sĩ Pamela Rogers cho rằng: "Sự hài lòng trong quan hệ tình dục có tương quan chặt chẽ với chất lượng tổng thể của cuộc sống, làm tăng cảm giác hạnh phúc và sự hài lòng của mỗi cá nhân. Hoạt động tình dục tỷ lệ nghịch với các nguy cơ mắc bệnh tâm thần, trầm cảm và tự tử. Quan hệ tình dục và cực khoái giúp làm giảm stress. Sự hài lòng và phù hợp về mặt khoái cảm trong quan hệ tình dục cũng góp phần vào sự bền vững của một mối quan hệ"./.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

9 điều bạn nên làm vào buổi sáng
9 điều bạn nên làm vào buổi sáng

VOV.VN -Buổi sáng là thời điểm tốt để nâng cao sức khỏe thể chất, duy trì sự khỏe mạnh. 9 điều nên làm dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn.

9 điều bạn nên làm vào buổi sáng

9 điều bạn nên làm vào buổi sáng

VOV.VN -Buổi sáng là thời điểm tốt để nâng cao sức khỏe thể chất, duy trì sự khỏe mạnh. 9 điều nên làm dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn.

Những hành động nhỏ của đàn ông khiến trái tim phụ nữ “tan chảy“
Những hành động nhỏ của đàn ông khiến trái tim phụ nữ “tan chảy“

VOV.VN -Đâu phải tinh thần hiệp sĩ chỉ tồn tại trong sách vở hay phim ảnh bởi vẫn có những quý ông luôn khiến cho trái tim các cô gái đập nhanh hơn.

Những hành động nhỏ của đàn ông khiến trái tim phụ nữ “tan chảy“

Những hành động nhỏ của đàn ông khiến trái tim phụ nữ “tan chảy“

VOV.VN -Đâu phải tinh thần hiệp sĩ chỉ tồn tại trong sách vở hay phim ảnh bởi vẫn có những quý ông luôn khiến cho trái tim các cô gái đập nhanh hơn.

Hình ảnh: Em bé được hình thành và sinh ra như thế nào
Hình ảnh: Em bé được hình thành và sinh ra như thế nào

VOV.VN -Nhiếp ảnh gia Lennart Nilsson đã dành 10 năm để ghi lại sự phát triển của phôi thai con người, từ lúc thụ thai cho đến khi sinh.

Hình ảnh: Em bé được hình thành và sinh ra như thế nào

Hình ảnh: Em bé được hình thành và sinh ra như thế nào

VOV.VN -Nhiếp ảnh gia Lennart Nilsson đã dành 10 năm để ghi lại sự phát triển của phôi thai con người, từ lúc thụ thai cho đến khi sinh.

Bật cười với những khoảnh khắc đáng yêu của trẻ em
Bật cười với những khoảnh khắc đáng yêu của trẻ em

VOV.VN - Những đứa trẻ đáng yêu luôn mang đến sự vui nhộn cho cuộc sống.

Bật cười với những khoảnh khắc đáng yêu của trẻ em

Bật cười với những khoảnh khắc đáng yêu của trẻ em

VOV.VN - Những đứa trẻ đáng yêu luôn mang đến sự vui nhộn cho cuộc sống.

Những điều đàn ông muốn trong tình yêu nhưng lại ngại nói ra
Những điều đàn ông muốn trong tình yêu nhưng lại ngại nói ra

VOV.VN -Trong tình yêu, nhiều phụ nữ băn khoăn không biết người đàn ông của mình muốn gì. Dưới đây là những điều mà anh ấy muốn nhưng lại ngại nói ra.

Những điều đàn ông muốn trong tình yêu nhưng lại ngại nói ra

Những điều đàn ông muốn trong tình yêu nhưng lại ngại nói ra

VOV.VN -Trong tình yêu, nhiều phụ nữ băn khoăn không biết người đàn ông của mình muốn gì. Dưới đây là những điều mà anh ấy muốn nhưng lại ngại nói ra.

Đàn ông muốn gì trong tình yêu?
Đàn ông muốn gì trong tình yêu?

VOV.VN - Trong tình yêu, nhiều phụ nữ băn khoăn không biết người đàn ông của mình muốn gì. Dưới đây là những điều mà anh ấy muốn nhưng lại ngại nói ra.

Đàn ông muốn gì trong tình yêu?

Đàn ông muốn gì trong tình yêu?

VOV.VN - Trong tình yêu, nhiều phụ nữ băn khoăn không biết người đàn ông của mình muốn gì. Dưới đây là những điều mà anh ấy muốn nhưng lại ngại nói ra.