Thứ Sáu, 07:00, 25/12/2020

10 cách chăm sóc vùng kín an toàn và tự nhiên cho phụ nữ sau sinh

VOV.VN - Rách vùng kín là điều không thể tránh khỏi khi sinh thường. Những biện pháp dưới đây sẽ giúp vết rách mau lành, giảm đau và giảm viêm sau khi sinh.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 1 — Chườm lạnh: Chườm lạnh là một cách an toàn và tiết kiệm giúp làm giảm đau vết rách âm đạo mà không ảnh hưởng đến việc cho con bú. Bạn hãy dùng túi chườm lạnh áp lên vùng kín trong 20 phút để làm dịu cơn đau. Lưu ý không chườm quá lâu để tránh gây tổn thương các dây thần kinh.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 2 — Uống thuốc nhuận tràng: Táo bón sau sinh là một triệu chứng thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho phụ nữ sau sinh, đặc biệt nếu bạn bị rách vùng kín trong quá trình sinh nở. Hãy dùng thuốc nhuận tràng theo chỉ dẫn của bác sĩ để cải thiện tình trạng này.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 3 — Tinh dầu quế: Quế chứa có tính sát trùng và làm lành vết thương, giúp giảm sưng đau vùng kín sau sinh. Bạn hãy đun chảy 10g sáp ong với 40g dầu hướng dương, sau đó thêm tinh dầu quế vào hỗn hợp và để nguội. Rửa sạch và lau khô tay và vùng kín, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng kín hai lần mỗi ngày.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 4 — Tắm bồn với một dược: Một dược là nhựa của cây họ Commiphora. Loại nhựa này rất giàu chất giúp vết thương mau lành, giảm sưng đau. Bạn hãy rửa sạch vùng kín, sau đó hòa 10cc một dược với một chậu nước khoảng 5 lít, rồi ngồi vào đó trong 10 phút.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 5 — Nước cây phỉ: Nước cây phỉ có tác dụng tương tự như chườm đá, giúp làm mát cục bộ và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Bạn hãy dùng bông gòn thấm nước cây phỉ chấm nhẹ lên vết rách hai lần mỗi ngày cho đến khi vết rách khô và lành.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 6 — Nha đam và dầu chẩn kim thảo (dầu calendula): Nha đam và dầu chẩn kim thảo đều có tính chữa lành vết thương, sát trùng, kháng viêm, kháng khuẩn, giảm ngứa ngáy và dưỡng ẩm. Bạn hãy trộn gel nha đam với dầu chẩn kim thảo, sau đó thoa lên vùng kín tám tiếng một lần trong vòng ít nhất 5 ngày.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 7 — Kem hoa cúc (kem chamomile): Kem hoa cúc chứa đến 120 hóa chất, chủ yếu là các hợp chất flavonoids và cồn, nhờ đó có tính sát trùng cao. Bạn có thể sử dụng các loại kem hoa cúc bán tại hiệu thuốc theo chỉ dẫn của dược sĩ.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 8 — Dầu tràm trà: Dầu tràm trà có tính kháng viêm, sát trùng và kháng khuẩn, nhờ đó từ lâu đã được dùng để điều trị các vết thương hở. Bạn hãy rót đầy nước ấm vào một bình xịt, thêm vài giọt dầu tràm trà rồi xịt lên vùng kín.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 9 — Giữ vệ sinh vùng kín: Giữ gìn vệ sinh vùng kín là điều quan trọng nhất đối với sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là sau khi sinh, nhằm ngăm nguy cơ nhiễm trùng vết khâu. Hãy đảm bảo sử dụng bồn cầu sạch và rửa vùng kín bằng nước ấm sau khi đi vệ sinh.

10 cach cham soc vung kin an toan va tu nhien cho phu nu sau sinh hinh anh 10 — Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho phụ nữ sau sinh là điều vô cùng quan trọng, vì các vấn đề về cảm xúc như trầm cảm sau sinh, cáu gắt, sang chấn tâm lý có thể dẫn đến các bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến cả người mẹ và trẻ sơ sinh./.

CTV Ngọc Diệp/VOV.VN

boldsky

Cận cảnh dàn pháo lễ tham gia Lễ kỷ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ

CHÍNH TRỊ

Cận cảnh dàn pháo lễ tham gia Lễ kỷ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ

Vũ Lợi/VOV-Tây Bắc

Cận cảnh dàn pháo lễ tham gia Lễ kỷ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ

CHÍNH TRỊ

Cận cảnh dàn pháo lễ tham gia Lễ kỷ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ

Cận cảnh hàng loạt nhà cao tầng mọc trái phép bên sông Cầu, Bắc Ninh

XÃ HỘI

Cận cảnh hàng loạt nhà cao tầng mọc trái phép bên sông Cầu, Bắc Ninh

Dàn trực thăng hạ cánh xuống sân bay Điện Biên Phủ sẵn sàng cho Lễ kỷ niệm

CHÍNH TRỊ

Dàn trực thăng hạ cánh xuống sân bay Điện Biên Phủ sẵn sàng cho Lễ kỷ niệm

Bé Quyên - Từ cô gái gây nuối tiếc tại Hoa hậu Việt Nam đến nàng mẫu đắt show

Nghệ sĩ

Bé Quyên - Từ cô gái gây nuối tiếc tại Hoa hậu Việt Nam đến nàng mẫu đắt show

Chuyện showbiz: Chồng sắp cưới của "phú bà" Midu là ai?

Hậu trường Showbiz

Chuyện showbiz: Chồng sắp cưới của "phú bà" Midu là ai?