6 loại đậu quen thuộc tốt cho sức khỏe xương

6 loại đậu quen thuộc tốt cho sức khỏe xương

VOV.VN - Các loại đậu như đậu nành, đậu đen, đậu đỏ hay đậu gà giàu canxi, magie, protein thực vật và nhiều vi chất, góp phần tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương và duy trì hệ xương khỏe mạnh.

Bệnh nhân ung thư suy kiệt sau 3 tháng ăn kiêng vì tin mạng xã hội
Bệnh nhân ung thư suy kiệt sau 3 tháng ăn kiêng vì tin mạng xã hội

VOV.VN - Nhiều bệnh nhân ung thư tự áp dụng chế độ ăn keto hoặc kiêng khem cực đoan với hy vọng "bỏ đói" khối u, nhưng lại rơi vào suy dinh dưỡng, phải tạm hoãn điều trị.

Bệnh nhân ung thư suy kiệt sau 3 tháng ăn kiêng vì tin mạng xã hội
Ăn hoa quả thay cơm có thực sự giúp giảm cân? Sự thật không phải ai cũng biết
Ăn hoa quả thay cơm có thực sự giúp giảm cân? Sự thật không phải ai cũng biết

VOV.VN - Nhiều người chọn ăn trái cây thay cơm để giảm cân vì cho rằng đây là cách vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, thói quen này có thực sự mang lại hiệu quả như mong đợi?

Ăn hoa quả thay cơm có thực sự giúp giảm cân? Sự thật không phải ai cũng biết
Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn khoai tây mỗi ngày?
Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn khoai tây mỗi ngày?

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều hoặc chế biến với dầu mỡ có thể làm tăng đường huyết của người dùng.

Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn khoai tây mỗi ngày?
Cây thuốc quý tốt như sâm, mọc dại nhiều nơi lại ít người chú ý
Cây thuốc quý tốt như sâm, mọc dại nhiều nơi lại ít người chú ý

VOV.VN - Cây bách bộ là loại thảo dược quý, mọc hoang dại ở vùng núi phía Bắc Việt Nam, nổi tiếng với tác dụng bổ phổi, ngừng ho, sát trùng và diệt ký sinh trùng. Không chỉ dừng lại ở đó, y học hiện đại cũng đã chứng minh loài thảo dược này sở hữu nhiều dược tính vượt trội đối với sức khỏe.

Cây thuốc quý tốt như sâm, mọc dại nhiều nơi lại ít người chú ý
Ca mổ đầu tiên và hai bệnh nhân đột quỵ được cứu tại BV Bạch Mai cơ sở Ninh Bình
Ca mổ đầu tiên và hai bệnh nhân đột quỵ được cứu tại BV Bạch Mai cơ sở Ninh Bình

VOV.VN - Ngay sau lễ khai trương, Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình đã thực hiện thành công ca mổ đầu tiên cho bệnh nhân chấn thương cột sống và điều trị hiệu quả hai trường hợp đột quỵ nhờ kích hoạt quy trình cấp cứu khẩn trương, can thiệp trong "thời gian vàng".

Ca mổ đầu tiên và hai bệnh nhân đột quỵ được cứu tại BV Bạch Mai cơ sở Ninh Bình
Sự thật về nước tương và cách chọn đúng để tránh rủi ro
Sự thật về nước tương và cách chọn đúng để tránh rủi ro

VOV.VN - Nước tương là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, dùng cho nhiều món kho, xào và nước chấm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách sản xuất và tiêu chí chọn sản phẩm an toàn. Trước sự đa dạng trên thị trường, người tiêu dùng dễ bối rối khi lựa chọn.

Sự thật về nước tương và cách chọn đúng để tránh rủi ro
6 lý do bạn nên dùng bánh mì nguyên cám thay cho bánh mì trắng ngay hôm nay
6 lý do bạn nên dùng bánh mì nguyên cám thay cho bánh mì trắng ngay hôm nay

VOV.VN - Trong xu hướng ăn uống lành mạnh (Eat Clean) hiện nay, thay vì sử dụng bánh mì trắng thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến khích chúng ta chuyển sang loại bánh mì nguyên cám. Vậy bánh mì nguyên cám có tác dụng gì mà lại được hội yêu sức khỏe "săn đón" đến thế?

6 lý do bạn nên dùng bánh mì nguyên cám thay cho bánh mì trắng ngay hôm nay
3 thời điểm uống sữa tốt nhất cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng biết
3 thời điểm uống sữa tốt nhất cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng biết

VOV.VN - Sữa là nguồn dinh dưỡng vàng chứa hàm lượng canxi, protein, vitamin D và các khoáng chất thiết yếu vô cùng phong phú, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để uống sữa trong ngày là khi nào, và mục tiêu sức khỏe của bạn phù hợp với khung giờ nào nhất?

3 thời điểm uống sữa tốt nhất cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng biết
Trà thanh nhiệt: Uống bao nhiêu là đủ?
Trà thanh nhiệt: Uống bao nhiêu là đủ?

VOV.VN - Trà thanh nhiệt là thức uống phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt vào mùa nóng nhờ khả năng giải nhiệt và hỗ trợ sức khỏe. Thành phần thường gồm trà xanh, hoa cúc và các loại thảo mộc tự nhiên, khiến nhiều người đặt câu hỏi uống nhiều có tốt không.

Trà thanh nhiệt: Uống bao nhiêu là đủ?
Rau má đậu xanh: “Thức uống quốc dân” có thật sự tốt như lời đồn?
Rau má đậu xanh: “Thức uống quốc dân” có thật sự tốt như lời đồn?

VOV.VN - Rau má đậu xanh là thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích nhờ vị thanh mát, dễ uống và khả năng giải nhiệt tốt, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Sự kết hợp giữa rau má tươi và đậu xanh không chỉ tạo hương vị dễ chịu mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

Rau má đậu xanh: “Thức uống quốc dân” có thật sự tốt như lời đồn?
Vị thuốc bổ có vị thơm nồng, quyến rũ, đem pha trà dưỡng tim lại giúp ngừa đột quỵ
Vị thuốc bổ có vị thơm nồng, quyến rũ, đem pha trà dưỡng tim lại giúp ngừa đột quỵ

VOV.VN - Hồng trà (hay còn gọi là trà đen) không chỉ chinh phục hàng triệu người trên thế giới bởi sắc nước đỏ hồng hổ phách cùng hương vị thơm nồng, quyến rũ mà còn là một thức uống đại bổ cho sức khỏe nhờ quá trình oxy hóa toàn phần độc đáo.

Vị thuốc bổ có vị thơm nồng, quyến rũ, đem pha trà dưỡng tim lại giúp ngừa đột quỵ
Vị thuốc bổ tim, dưỡng thận mọc đầy vườn nhà lại hay bị ngó lơ
Vị thuốc bổ tim, dưỡng thận mọc đầy vườn nhà lại hay bị ngó lơ

VOV.VN - Khế là loại trái cây vô cùng quen thuộc trong đời sống người Việt. Dù có mức giá bình dân và dễ tìm, nhưng khế lại là một "kho báu" dinh dưỡng với hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa cực kỳ phong phú.

Vị thuốc bổ tim, dưỡng thận mọc đầy vườn nhà lại hay bị ngó lơ
Phát triển mạng lưới sàng lọc trước sinh, sơ sinh hiện đại, hiệu quả
Phát triển mạng lưới sàng lọc trước sinh, sơ sinh hiện đại, hiệu quả

VOV.VN - Trong sứ mệnh nâng cao chất lượng dân số, công tác sàng lọc, chẩn đoán trước sinh và sơ sinh giữ vai trò đặc biệt quan trọng, góp phần phát hiện sớm các bất thường bẩm sinh, giảm thiểu gánh nặng bệnh tật và nâng cao chất lượng giống nòi.

Phát triển mạng lưới sàng lọc trước sinh, sơ sinh hiện đại, hiệu quả
Người gầy giảm mỡ bụng thế nào để không bị sụt cân?
Người gầy giảm mỡ bụng thế nào để không bị sụt cân?

VOV.VN - Người gầy nhưng vẫn tích mỡ bụng cần tập trung giảm mỡ, tăng cơ thay vì giảm cân. Áp dụng đúng phương pháp sẽ giúp cơ thể trở nên săn chắc, cân đối và khỏe mạnh hơn.

Người gầy giảm mỡ bụng thế nào để không bị sụt cân?
4 thực phẩm tưởng lành mạnh lại gây hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết
4 thực phẩm tưởng lành mạnh lại gây hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết

VOV.VN - Trong xu hướng sống xanh hiện nay, việc lựa chọn các thực phẩm tự nhiên, bổ dưỡng luôn là ưu tiên hàng đầu của mọi gia đình. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm tưởng lành mạnh mà chúng ta ăn hàng ngày hoàn toàn có thể tích tụ độc tố, gây hại cho sức khoẻ nếu sử dụng sai phương pháp.

4 thực phẩm tưởng lành mạnh lại gây hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết
Loại quả rừng có vẻ ngoài xù xì, khó ăn nhưng càng ăn càng mê, lại rất bổ dưỡng
Loại quả rừng có vẻ ngoài xù xì, khó ăn nhưng càng ăn càng mê, lại rất bổ dưỡng

VOV.VN - Quả mây là loại trái cây rừng có lớp vỏ giống da rắn, hương vị chua ngọt đặc trưng và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dù khá kén người ăn bởi vị chát nhẹ và mùi thơm riêng, nhưng nếu biết cách thưởng thức, quả mây sẽ trở thành món quả dân dã hấp dẫn khó quên.

Loại quả rừng có vẻ ngoài xù xì, khó ăn nhưng càng ăn càng mê, lại rất bổ dưỡng
Quả roi đỏ có gì đặc biệt? Những lợi ích sức khỏe ít người biết đến
Quả roi đỏ có gì đặc biệt? Những lợi ích sức khỏe ít người biết đến

VOV.VN - Quả roi đỏ là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt thanh, mọng nước và giàu dưỡng chất. Không chỉ giúp giải nhiệt, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

Quả roi đỏ có gì đặc biệt? Những lợi ích sức khỏe ít người biết đến
Cây thuốc đa năng ăn vào cay tê, the mát, giá rẻ bèo lại bổ dưỡng đủ đường
Cây thuốc đa năng ăn vào cay tê, the mát, giá rẻ bèo lại bổ dưỡng đủ đường

VOV.VN - Từ những ly trà thanh mát mùa hè đến những viên kẹo ngậm thông cổ mát họng, bạc hà là cái tên đã quá quen thuộc. Không chỉ dừng lại ở vai trò một loại rau gia vị hay chất định hương, bạc hà còn là một vị thuốc lâu đời trong cả Đông lẫn Tây y nhờ sở hữu nguồn dưỡng chất vô cùng mạnh mẽ.

Cây thuốc đa năng ăn vào cay tê, the mát, giá rẻ bèo lại bổ dưỡng đủ đường
Hiểu đúng về bệnh bạch biến để điều trị hiệu quả
Hiểu đúng về bệnh bạch biến để điều trị hiệu quả

VOV.VN - Hưởng ứng Ngày Bạch biến thế giới 25/6, Bệnh viện Da liễu TP.HCM khuyến cáo người dân cần hiểu đúng rằng bạch biến không phải bệnh truyền nhiễm, không lây từ người sang người và hiện có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm.

Hiểu đúng về bệnh bạch biến để điều trị hiệu quả
Người đàn ông suýt hoại tử ruột sau nhiều lần tập gập bụng
Người đàn ông suýt hoại tử ruột sau nhiều lần tập gập bụng

VOV.VN - Sau nhiều lần thực hiện động tác gập bụng, người đàn ông 48 tuổi bất ngờ đau bụng dữ dội. Tại Bệnh viện Thanh Nhàn, bác sĩ phát hiện động mạch nuôi ruột bị tắc hoàn toàn do bóc tách thành mạch, đe dọa gây thiếu máu ruột cấp và hoại tử ruột.

Người đàn ông suýt hoại tử ruột sau nhiều lần tập gập bụng
Trứng gà vữa có thực sự bổ dưỡng như lời đồn?
Trứng gà vữa có thực sự bổ dưỡng như lời đồn?

VOV.VN - Trứng gà vữa được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị đặc biệt và quan niệm có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, liệu loại trứng này có thực sự giàu dinh dưỡng và an toàn khi sử dụng?

Trứng gà vữa có thực sự bổ dưỡng như lời đồn?
Loại gia vị được ví như “vàng đen”, bổ đủ đường lại giúp phòng ngừa nhiều bệnh
Loại gia vị được ví như “vàng đen”, bổ đủ đường lại giúp phòng ngừa nhiều bệnh

VOV.VN - Hạt tiêu đen là một trong những loại gia vị phổ biến nhờ hương vị cay nồng và kích thích vị giác. Tuy nhiên, ít ai biết rằng trong y học cổ truyền và khoa học hiện đại, hạt tiêu đen còn được ví như "vua của các loại gia vị" nhờ những giá trị dược tính đáng kinh ngạc.

Loại gia vị được ví như “vàng đen”, bổ đủ đường lại giúp phòng ngừa nhiều bệnh
Không chỉ thay thủy tinh thể, Femto Phaco hướng tới chất lượng thị giác tối ưu
Không chỉ thay thủy tinh thể, Femto Phaco hướng tới chất lượng thị giác tối ưu

VOV.VN - Tiên phong ứng dụng công nghệ Femto Phaco trong điều trị đục thủy tinh thể, BV Mắt Quốc tế DND đang góp phần đưa các thành tựu nhãn khoa hiện đại đến gần hơn với người bệnh, không chỉ giúp phục hồi thị lực mà còn nâng cao chất lượng sống thông qua những trải nghiệm phẫu thuật an toàn, chính xác, nhẹ nhàng hơn.

Không chỉ thay thủy tinh thể, Femto Phaco hướng tới chất lượng thị giác tối ưu
Bị sốt nên uống gì? Gợi ý những loại nước tốt cho cơ thể
Bị sốt nên uống gì? Gợi ý những loại nước tốt cho cơ thể

VOV.VN - Khi bị sốt, việc bổ sung đúng loại thức uống không chỉ giúp cơ thể bù nước, hạ nhiệt mà còn góp phần tăng cường sức đề kháng và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Vậy bị sốt nên uống gì để mau khỏe?

Bị sốt nên uống gì? Gợi ý những loại nước tốt cho cơ thể
Việt Nam - Ấn Độ hợp tác chuyên sâu về ghép giác mạc và giải phẫu bệnh mắt
Việt Nam - Ấn Độ hợp tác chuyên sâu về ghép giác mạc và giải phẫu bệnh mắt

VOV.VN - Ngày 22/6, BVĐK Hồng Ngọc chính thức thiết lập quan hệ hợp tác với Bệnh viện Mắt LV Prasad (Ấn Độ) - một trong những trung tâm đào tạo chuyên gia về giác mạc hàng đầu thế giới, thực hiện hơn 50.000 ca ghép giác mạc mỗi năm.

Việt Nam - Ấn Độ hợp tác chuyên sâu về ghép giác mạc và giải phẫu bệnh mắt
Người thoái hóa cột sống lưng cần tránh những món ăn nào?
Người thoái hóa cột sống lưng cần tránh những món ăn nào?

VOV.VN - Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến quá trình kiểm soát thoái hóa cột sống lưng. Việc hạn chế một số thực phẩm không phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiến triển nặng, hỗ trợ cải thiện triệu chứng và bảo vệ sức khỏe cột sống.

Người thoái hóa cột sống lưng cần tránh những món ăn nào?
Ôm vợ cũng khiến người đàn ông 35 tuổi trật khớp vai
Ôm vợ cũng khiến người đàn ông 35 tuổi trật khớp vai

VOV.VN - Chủ quan sau chấn thương khớp vai, người đàn ông 35 tuổi phải sống chung với tình trạng trật khớp tái diễn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt và lao động.

Ôm vợ cũng khiến người đàn ông 35 tuổi trật khớp vai
Dưa lê đang vào mùa ngon nhất năm, bán đầy chợ, ăn vào siêu bổ dưỡng
Dưa lê đang vào mùa ngon nhất năm, bán đầy chợ, ăn vào siêu bổ dưỡng

VOV.VN - Vào những ngày hè oi bức, dưa lê luôn là loại trái cây giải nhiệt được săn đón hàng đầu nhờ vị ngọt thanh, mọng nước và hương thơm dễ chịu. Không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng, lợi ích sức khỏe của dưa lê còn khiến nhiều người bất ngờ.

Dưa lê đang vào mùa ngon nhất năm, bán đầy chợ, ăn vào siêu bổ dưỡng
Cơ sở 4 Bệnh viện Tâm thần TP.HCM hoạt động từ 1/7
Cơ sở 4 Bệnh viện Tâm thần TP.HCM hoạt động từ 1/7

VOV.VN - Sở Y tế TP.HCM cho biết Cơ sở 4 của Bệnh viện Tâm thần TP.HCM tại khu vực Bình Dương (cũ) sẽ chính thức đi vào hoạt động giai đoạn 1 từ ngày 1/7/2026. Đến nay, cơ sở vật chất, trang thiết bị và nguồn nhân lực đã cơ bản hoàn tất, sẵn sàng phục vụ người dân.

Cơ sở 4 Bệnh viện Tâm thần TP.HCM hoạt động từ 1/7
Tập mãi vẫn không lên cơ? Có thể bạn đang mắc 4 sai lầm này
Tập mãi vẫn không lên cơ? Có thể bạn đang mắc 4 sai lầm này

VOV.VN - Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng cơ bắp vẫn không cải thiện rõ rệt, nguyên nhân thường đến từ chế độ dinh dưỡng, phương pháp tập hoặc khả năng phục hồi chưa phù hợp. Nhận diện sớm những yếu tố này sẽ giúp điều chỉnh kế hoạch tập luyện hiệu quả hơn và hỗ trợ tăng cơ tốt hơn.

Tập mãi vẫn không lên cơ? Có thể bạn đang mắc 4 sai lầm này
ĐỜI SỐNG
XÃ HỘI
VĂN HÓA
GIẢI TRÍ
Du lịch
THỊ TRƯỜNG
KINH TẾ
THỂ THAO
PODCAST
Ô tô
Dấu ấn VOV