Thứ Sáu, 09:00, 06/10/2023

7 thực phẩm đẩy lùi tình trạng suy gan

VOV.VN - Để đảo ngược tình trạng suy gan, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Sau đây là 7 loại thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe gan một cách tự nhiên và cải thiện sức khỏe tiêu hóa tổng thể.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 1 — Trái cây giúp đẩy lùi suy gan: Các loại quả mọng, táo và trái cây họ cam quýt có nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ giúp giảm viêm gan và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 2 — Rau họ cải: Bông cải xanh, súp lơ trắng và cải Brussels có chứa các hợp chất như glucosinolates hỗ trợ chức năng gan bằng cách hỗ trợ giải độc.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 3 — Rau lá xanh: Các loại rau như rau bina, cải xoăn rất giàu chất chống oxy hóa và chất diệp lục giúp bảo vệ gan và thúc đẩy quá trình giải độc.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 4 — Cá béo: Cá hồi, cá thu và cá mòi rất giàu axit béo omega-3, có thể làm giảm mỡ gan và giảm viêm.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 5 — Nghệ: Curcumin, hợp chất hoạt động trong củ nghệ, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe gan.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 6 — Tỏi: Tỏi có chứa allicin và selen, cả hai đều có thể giúp làm sạch gan và bảo vệ gan khỏi bị hư hại.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 7 — Trà xanh: Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa gọi là catechin giúp bảo vệ gan khỏi bị hư hại và cải thiện chức năng của nó.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)

Theo The times of India

Vượt qua đau thương, Làng Nủ khoác lên mình "tấm áo" mới

XÃ HỘI

Vượt qua đau thương, Làng Nủ khoác lên mình "tấm áo" mới

CTV Quốc Hồng-Trung Kiên-Giàng Pháo/VOV.VN

Vượt qua đau thương, Làng Nủ khoác lên mình "tấm áo" mới

XÃ HỘI

Vượt qua đau thương, Làng Nủ khoác lên mình "tấm áo" mới

Toàn cảnh chuyến thăm chính thức Chile của Chủ tịch nước Lương Cường

CHÍNH TRỊ

Toàn cảnh chuyến thăm chính thức Chile của Chủ tịch nước Lương Cường

Sắc hoa phượng tím tràn ngập đường phố Sydney, Australia

Ảnh của bạn

Sắc hoa phượng tím tràn ngập đường phố Sydney, Australia

Sao Việt 9/11: NSƯT Chí Trung đón sinh nhật lần thứ 64 bên bạn gái

Sao Việt

Sao Việt 9/11: NSƯT Chí Trung đón sinh nhật lần thứ 64 bên bạn gái

Hiện trường phát hiện máy bay Yak-130 rơi

XÃ HỘI

Hiện trường phát hiện máy bay Yak-130 rơi