Thứ Sáu, 09:00, 06/10/2023

7 thực phẩm đẩy lùi tình trạng suy gan

VOV.VN - Để đảo ngược tình trạng suy gan, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Sau đây là 7 loại thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe gan một cách tự nhiên và cải thiện sức khỏe tiêu hóa tổng thể.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 1 — Trái cây giúp đẩy lùi suy gan: Các loại quả mọng, táo và trái cây họ cam quýt có nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ giúp giảm viêm gan và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 2 — Rau họ cải: Bông cải xanh, súp lơ trắng và cải Brussels có chứa các hợp chất như glucosinolates hỗ trợ chức năng gan bằng cách hỗ trợ giải độc.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 3 — Rau lá xanh: Các loại rau như rau bina, cải xoăn rất giàu chất chống oxy hóa và chất diệp lục giúp bảo vệ gan và thúc đẩy quá trình giải độc.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 4 — Cá béo: Cá hồi, cá thu và cá mòi rất giàu axit béo omega-3, có thể làm giảm mỡ gan và giảm viêm.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 5 — Nghệ: Curcumin, hợp chất hoạt động trong củ nghệ, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe gan.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 6 — Tỏi: Tỏi có chứa allicin và selen, cả hai đều có thể giúp làm sạch gan và bảo vệ gan khỏi bị hư hại.

7 thuc pham day lui tinh trang suy gan hinh anh 7 — Trà xanh: Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa gọi là catechin giúp bảo vệ gan khỏi bị hư hại và cải thiện chức năng của nó.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)

Theo The times of India

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể phụ nữ có hàm lượng canxi thấp

SỨC KHỎE

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể phụ nữ có hàm lượng canxi thấp

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể phụ nữ có hàm lượng canxi thấp

SỨC KHỎE

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể phụ nữ có hàm lượng canxi thấp

Cầu Hà Bắc 2 nối Bắc Giang - Bắc Ninh gần 400 tỷ đắp chiếu, dân đi đò qua sông

KINH TẾ

Cầu Hà Bắc 2 nối Bắc Giang - Bắc Ninh gần 400 tỷ đắp chiếu, dân đi đò qua sông

Khu công nghiệp đầu tiên ở Bình Dương thí điểm di dời ra khỏi khu dân cư

XÃ HỘI

Khu công nghiệp đầu tiên ở Bình Dương thí điểm di dời ra khỏi khu dân cư

BXH sức mạnh các đội ở EURO 2024: Bất ngờ với ĐT Bồ Đào Nha

THỂ THAO

BXH sức mạnh các đội ở EURO 2024: Bất ngờ với ĐT Bồ Đào Nha

Chuyện showbiz: Bất ngờ với nhan sắc hiện tại của Ánh Viên

Hậu trường Showbiz

Chuyện showbiz: Bất ngờ với nhan sắc hiện tại của Ánh Viên