Tạo cảm giác thoải mái hơn cho cuộc sống

Lối sống tạo cho chúng ta sự hạnh phúc. Dịch bệnh qua đi, đây chính là lúc chúng ta trân trọng cuộc sống hơn mỗi ngày. Đó là lý do tại sao việc tận hưởng cuộc sống theo cách thoải mái, chậm rãi đang rất được ưa chuộng.

1. Giữ cuộc sống hàng ngày luôn đơn giản

Ngày nay, chúng ta bận rộn hơn bao giờ hết và phải xử lý rất nhiều công việc cùng một lúc. Vì thế, nếu bạn còn muốn phức tạp hóa các vấn đề riêng tư như ăn uống, vui chơi, dọn dẹp,... thì cuộc sống sẽ trở nên vô cùng ngột ngạt.  Thay vào đó, bạn nên giữ mọi thứ được vận hành một cách đơn giản, ví dụ như nấu những bữa ăn đơn giản, dễ làm, không cần chuẩn bị và lên kế hoạch nhiều. 

Sự đơn giản sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và còn tiết kiệm được thời gian để bạn được nghỉ ngơi.

2. Ra ngoài trời và hòa mình với thiên nhiên

Nghe có vẻ dễ dàng và đơn giản nhưng đó là một trong những cách tốt nhất để giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Hình thành thói quen này cũng là cách duy trì năng lượng tốt mỗi ngày. Đơn giản chỉ là đi bộ cùng bạn bè, người thân hoặc dắt chó đi dạo, điều này sẽ cho bạn cơ hội được ngắm nhìn thiên nhiên, nhận biết sự thay đổi của không gian.

3. Dành thời gian cho gia đình và bạn bè

Thời gian được ở cạnh những người bạn yêu thương là khoảnh khắc vui vẻ nhất, cũng là lúc bạn được thoải mái là chính mình. Cười sảng khoái, chơi board game hoặc đơn giản là trò chuyện vui vẻ là hành động bạn có thể làm trong những lúc này.

Hãy bỏ xuống điện thoại thông minh, tạm rời xa Internet, trò chơi điện tử trực tuyến và lấy ra bộ bài hoặc một trò chơi cờ vui nhộn. Những tiếng cười, những cuộc trò chuyện và niềm vui của trò chơi là một cách tuyệt vời để có được cảm giác thoải mái. 

Bạn cũng có thể dành thời gian không sử dụng thiết bị điện tử đó để thực hiện sở thích mới, đọc sách hoặc dành thời gian cho những người bạn yêu thương.

4. Tắt ánh sáng nhân tạo

Không có gì phá hủy sự thoải mái nhanh hơn việc ngôi nhà cứ luôn tràn ngập ánh sáng nhân tạo quá rực rỡ như những ngày lễ. Thay vào đó, bạn nên các thiết bị tắt đèn, thắp vài ngọn nến thơm hoặc đốt tinh dầu và tận hưởng sự ấm áp của ánh sáng tự nhiên.

Điều này còn giúp cho bạn ngủ ngon hơn do ít tiếp xúc với ánh sáng xanh lam, thứ ảnh hưởng đến mức melatonin khiến bạn khó ngủ.

5. Mang thiên nhiên vào trong nhà

Trang trí nhà của bạn với những thứ tự nhiên như sàn nhà bằng gỗ, bàn gỗ, lối đi rải đầy sỏi, hồ cá hay đơn giản là một vài loại cây trồng tốt cho sức khỏe. Ngắm nhìn cá bơi, cho cá ăn, tưới cây, đi bộ quanh sân vườn, hít thở không khí trong lành từ cây cối... là cách thư giãn và khiến tâm trạng thoải mái.

Có rất nhiều cách để mang thiên nhiên vào trong không gian sống, tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý về vấn đề phong thủy để có được lựa chọn tốt nhất cho căn nhà của mình.

6. Thư giãn và đọc sách

Đọc sách không chỉ là cách bổ sung thêm nhiều kiến thức hữu ích, giải trí cho bạn mà còn giúp tâm trạng được thư giãn, thoải mái. Cuộn tròn chiếc chăn, chuẩn bị sẵn một tách trà và đọc một cuốn sách tuyệt vời. Đây chắc chắn sẽ là khoảnh khắc ấm áp, giảm áp lực và tận hưởng được trọn vẹn hạnh phúc. 

7. Hòa mình vào âm nhạc

Âm nhạc là một thứ chữa lành rất tốt cho tâm trạng, tâm hồn, nó giúp chúng ta thoải mái và dường như quên đi mọi phiền muộn, âu lo trong cuộc sống. Hòa mình vào từng giai điệu mà bản thân yêu thích cũng là cách hữu hiệu để bạn được thư giãn hơn.

Đừng cố ép buộc nó phải là dòng nhạc nhẹ, nhạc không lời, nhạc ballad,... mà chỉ cần đó là dòng nhạc tạo hứng thú và bắt tai, bạn hoàn toàn vẫn cảm nhận được sự thoải mái ở đó./.