6 tư thế yoga góp phần tăng cường sự trao đổi chất cho cơ thể
6 tư thế yoga góp phần tăng cường sự trao đổi chất cho cơ thể

VOV.VN - Thực hành một số bài tập yoga cụ thể có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Dưới đây là 6 tư thế yoga bạn có thể thử ngay tại nhà.

6 tư thế yoga góp phần tăng cường sự trao đổi chất cho cơ thể

6 tư thế yoga góp phần tăng cường sự trao đổi chất cho cơ thể

VOV.VN - Thực hành một số bài tập yoga cụ thể có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Dưới đây là 6 tư thế yoga bạn có thể thử ngay tại nhà.

Mẹo quản lý cân nặng trước ngày cưới dành cho cô dâu và chú rể
Mẹo quản lý cân nặng trước ngày cưới dành cho cô dâu và chú rể

VOV.VN - Sau đây là danh sách một số việc cần làm để giúp cân nặng của cô dâu và chú rể được duy trì hợp lý các bạn trở nên thật nổi bật trong ngày cưới.

Mẹo quản lý cân nặng trước ngày cưới dành cho cô dâu và chú rể

Mẹo quản lý cân nặng trước ngày cưới dành cho cô dâu và chú rể

VOV.VN - Sau đây là danh sách một số việc cần làm để giúp cân nặng của cô dâu và chú rể được duy trì hợp lý các bạn trở nên thật nổi bật trong ngày cưới.

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nên ăn thực phẩm giàu protein, ít tinh bột
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nên ăn thực phẩm giàu protein, ít tinh bột

VOV.VN - Chế độ ăn nhiều protein, ít tinh bột là một trong những chế độ ăn kiêng liên quan đến việc cắt giảm lượng carbohydrate và tăng mức tiêu thụ protein lên mức tối đa. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn có thể ăn khi đang theo chế độ ăn kiêng này.

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nên ăn thực phẩm giàu protein, ít tinh bột

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nên ăn thực phẩm giàu protein, ít tinh bột

VOV.VN - Chế độ ăn nhiều protein, ít tinh bột là một trong những chế độ ăn kiêng liên quan đến việc cắt giảm lượng carbohydrate và tăng mức tiêu thụ protein lên mức tối đa. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn có thể ăn khi đang theo chế độ ăn kiêng này.

5 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân
5 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

VOV.VN - Những loại trái cây có hàm lượng nước cao sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 loại trái cây mùa hè mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình để giảm cân.

5 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

5 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

VOV.VN - Những loại trái cây có hàm lượng nước cao sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 loại trái cây mùa hè mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình để giảm cân.

4 cách để chế biến món trứng tráng nếu muốn giảm cân
4 cách để chế biến món trứng tráng nếu muốn giảm cân

VOV.VN - Thay vì chế biến món trứng tráng theo những cách thông thường thì các bạn có thể kết hợp với một số thực phẩm lành mạnh để đốt cháy chất lượng calo tối đa trong khoảng thời gian tối thiểu.

4 cách để chế biến món trứng tráng nếu muốn giảm cân

4 cách để chế biến món trứng tráng nếu muốn giảm cân

VOV.VN - Thay vì chế biến món trứng tráng theo những cách thông thường thì các bạn có thể kết hợp với một số thực phẩm lành mạnh để đốt cháy chất lượng calo tối đa trong khoảng thời gian tối thiểu.

Mẹo tập Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi
Mẹo tập Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi

VOV.VN - Những người từ 40 tuổi trở lên nên tập luyện các bài tập cardio để giữ gìn vóc dáng, giữ sức khỏe luôn ổn định. Sau đây là một số mẹo tập cardio hiệu quả.

Mẹo tập Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi

Mẹo tập Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi

VOV.VN - Những người từ 40 tuổi trở lên nên tập luyện các bài tập cardio để giữ gìn vóc dáng, giữ sức khỏe luôn ổn định. Sau đây là một số mẹo tập cardio hiệu quả.

Những món ăn mùa hè giúp bạn giảm cân
Những món ăn mùa hè giúp bạn giảm cân

VOV.VN - Sau đây là 5 loại thực phẩm vừa đánh bay nhiệt miệng, vừa không gây tăng cân cho mùa hè.

Những món ăn mùa hè giúp bạn giảm cân

Những món ăn mùa hè giúp bạn giảm cân

VOV.VN - Sau đây là 5 loại thực phẩm vừa đánh bay nhiệt miệng, vừa không gây tăng cân cho mùa hè.

Thức ăn nhẹ lành mạnh dưới 100 calo vào đêm khuya
Thức ăn nhẹ lành mạnh dưới 100 calo vào đêm khuya

VOV.VN - Dưới đây là một số món ăn nhẹ lành mạnh dưới 100 calo mà chúng ta có thể tiêu thụ như một bữa ăn nhẹ vào đêm khuya để đánh bại cơn đói và đồng thời kiểm soát được cân nặng.

Thức ăn nhẹ lành mạnh dưới 100 calo vào đêm khuya

Thức ăn nhẹ lành mạnh dưới 100 calo vào đêm khuya

VOV.VN - Dưới đây là một số món ăn nhẹ lành mạnh dưới 100 calo mà chúng ta có thể tiêu thụ như một bữa ăn nhẹ vào đêm khuya để đánh bại cơn đói và đồng thời kiểm soát được cân nặng.

Những loại nước ép đốt cháy chất béo giúp bạn có thể giảm cân
Những loại nước ép đốt cháy chất béo giúp bạn có thể giảm cân

VOV.VN - Sau đây là một số loại nước ép trái cây mà bạn có thể đưa vào thực đơn cho quá trình giảm cân của mình.

Những loại nước ép đốt cháy chất béo giúp bạn có thể giảm cân

Những loại nước ép đốt cháy chất béo giúp bạn có thể giảm cân

VOV.VN - Sau đây là một số loại nước ép trái cây mà bạn có thể đưa vào thực đơn cho quá trình giảm cân của mình.

Cách gác chân lên tường có thể giúp bạn giảm cân
Cách gác chân lên tường có thể giúp bạn giảm cân

VOV.VN - Gác chân lên tường là bài tập yoga nhẹ nhàng cho chị em nào muốn giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu bài tập này cũng như cách thực hiện như thế nào nhé!

Cách gác chân lên tường có thể giúp bạn giảm cân

Cách gác chân lên tường có thể giúp bạn giảm cân

VOV.VN - Gác chân lên tường là bài tập yoga nhẹ nhàng cho chị em nào muốn giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu bài tập này cũng như cách thực hiện như thế nào nhé!