SỨC KHỎE

VOV.VN - Chế độ ăn khoa học góp phần bảo vệ chức năng thận, trong đó các loại cá giàu omega-3 và protein chất lượng cao được đánh giá có lợi nhờ hỗ trợ giảm viêm và duy trì sức khỏe thận. Dưới đây là những loại cá bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

VOV.VN - Măng cụt thơm ngon, giàu vitamin và chất chống oxy hóa nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều. Một số nhóm người cần hạn chế sử dụng loại quả này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và đảm bảo an toàn khi bổ sung vào chế độ ăn.

VOV.VN - Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh ung thư đường tiêu hóa phổ biến. Điều nguy hiểm là hầu hết chúng ta đều dễ dàng bỏ qua hoặc nhầm lẫn chúng với các triệu chứng đau dạ dày, viêm loét thông thường. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày nhiều người có thể bỏ qua.

VOV.VN - Trà xanh không chỉ là thức uống giải khát quen thuộc mà còn chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe. Uống trà xanh điều độ mỗi ngày có thể giúp chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch, kiểm soát cân nặng và cải thiện làn da.

VOV.VN - Chuyên gia tim mạch khuyến nghị tránh 4 thói quen sau 7 giờ tối vì chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của tim và mạch máu.

VOV.VN - Kem có thể làm tăng đường huyết sau khi ăn, nhưng mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào loại kem, khẩu phần và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Hiểu rõ cơ chế này sẽ giúp bạn thưởng thức món ăn yêu thích mà vẫn kiểm soát tốt đường huyết.

VOV.VN - Sắt là vi chất quan trọng đối với quá trình tạo máu và vận chuyển oxy. Nhiều người cho rằng uống sắt giúp da hồng hào, nhưng thực tế chỉ những trường hợp thiếu sắt mới có thể cải thiện sắc da khi bổ sung đúng cách.

VOV.VN - Uống trà đúng cách không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải loại trà nào cũng có tác dụng như nhau và việc lựa chọn đúng loại sẽ giúp phát huy hiệu quả bảo vệ tim.

VOV.VN - Sau đột quỵ, người bệnh thường mệt mỏi, ăn kém, suy giảm sức cơ và dễ sụt cân. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không thể thay thế điều trị nhưng góp phần thúc đẩy phục hồi, hạn chế biến chứng và nâng cao hiệu quả tập luyện.

VOV.VN - Thịt lợn giàu dinh dưỡng nhưng không phải bộ phận nào cũng an toàn nếu chế biến không đúng cách. Một số phần, đặc biệt là nội tạng hoặc thịt chưa nấu chín kỹ, có thể chứa vi khuẩn, ký sinh trùng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền qua thực phẩm.

VOV.VN - Không chỉ giàu protein, trứng còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Khi được bổ sung với lượng hợp lý trong chế độ ăn cân đối, trứng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ, từ hỗ trợ não bộ, xương khớp đến tim mạch và làn da.

VOV.VN - Khoai tây mọc mầm hoặc chuyển xanh đều tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc nếu sử dụng không đúng cách. Vậy dấu hiệu nào nguy hiểm hơn và khi nào cần loại bỏ hoàn toàn?

VOV.VN - Giá đỗ không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn được dân gian sử dụng để hỗ trợ cải thiện viêm thanh quản. Mẹo đơn giản, dễ thực hiện này có thể giúp giảm các triệu chứng như đau họng, khàn tiếng, mất tiếng, tuy nhiên chỉ nên áp dụng như biện pháp hỗ trợ và không thay thế điều trị y tế.

VOV.VN - Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến tốc độ lão hóa của cơ thể. Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất thiết yếu có thể giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa và tăng cường sức khỏe.

VOV.VN - Men gan tăng cao là dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương. Bên cạnh điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ hạ men gan, phục hồi chức năng gan và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

VOV.VN - Không chỉ chế độ ăn uống hay lối sống, những loại đồ uống sử dụng hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế 5 loại đồ uống phổ biến dưới đây để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

VOV.VN - Nước đá lạnh giúp giải khát nhanh trong ngày nắng nóng nhưng uống quá thường xuyên hoặc không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên hạn chế thói quen này trong mùa hè.

VOV.VN - Trứng vịt lộn không chỉ là món ăn giàu dinh dưỡng mà còn được nhiều người cho rằng có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới. Vậy quan niệm này có cơ sở hay chỉ là kinh nghiệm dân gian?

VOV.VN - Giấm táo được nhiều người sử dụng hàng ngày với kỳ vọng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự tốt cho sức khỏe và ai cần thận trọng khi sử dụng?

VOV.VN - Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng những quả bị nứt hoặc rạn vỏ có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn nếu sử dụng không đúng cách. Vậy trứng nứt vỏ có nên ăn hay không và cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?

VOV.VN - Cá đóng hộp được nhiều gia đình lựa chọn vì tiện lợi, dễ bảo quản và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá thường xuyên, loại thực phẩm này cũng có thể tiềm ẩn những rủi ro đối với sức khỏe.

VOV.VN - Ăn chay chỉ thực sự tốt cho sức khỏe khi được xây dựng khoa học. Chế độ ăn đa dạng, cân bằng dưỡng chất và bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu sẽ giúp hạn chế thiếu chất và phát huy tối đa lợi ích.

VOV.VN - Gừng ngâm mật ong được nhiều người truyền tai nhau là có thể hỗ trợ điều trị, thậm chí chữa ung thư. Tuy nhiên, nhận định này có đúng hay không?

VOV.VN - Nhiều mẹ sau sinh truyền tai nhau uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong để bồi bổ sức khỏe và nhanh phục hồi cơ thể. Tuy nhiên, phụ nữ đang cho con bú có nên sử dụng thức uống này hay không, mang lại lợi ích gì và cần lưu ý những gì?

VOV.VN - Trong nhịp sống hiện đại, cà phê là thức uống quen thuộc giúp nhiều người duy trì sự tỉnh táo. Tuy nhiên, với người bị huyết áp thấp, việc sử dụng cà phê vẫn là vấn đề gây tranh cãi: liệu có an toàn và phù hợp hay không?

VOV.VN - Nói đến các tác nhân tàn phá lá gan, hầu hết chúng ta đều nghĩ ngay đến rượu, bia hay thuốc lá. Tuy nhiên, các bác sĩ y khoa và chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, có những thói quen ăn uống hàng ngày cũng nguy hiểm không kém.

VOV.VN - Gan nhiễm mỡ là bệnh khá phổ biến, ảnh hưởng đến chức năng gan và sức khỏe tổng thể. Bên cạnh điều trị y tế, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh. Dưới đây là gợi ý thực đơn 1 tuần và nguyên tắc dinh dưỡng giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

VOV.VN - Tin lời chia sẻ trên mạng, người đàn ông uống nước lá ổi mỗi ngày để chữa tiểu đường thay vì dùng thuốc, khiến đường huyết tăng vọt và xuất hiện biến chứng.

VOV.VN - U tuyến giáp lành tính là bệnh nội tiết khá phổ biến, đặc biệt ở nữ giới. Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ kiểm soát bệnh và cải thiện sức khỏe.

VOV.VN - Trái cây giàu vitamin và khoáng chất, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với phụ nữ đang cho con bú. Một số loại có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, vì vậy mẹ sau sinh cần lựa chọn và sử dụng hợp lý để duy trì nguồn sữa và bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé.