Trẻ 11 tuổi hoảng sợ, mất ngủ sau khi xem nội dung kinh dị trên mạng

Nghiện phim kinh dị đến hoảng sợ, lo âu

Bạn nam H.M.C. (11 tuổi, Hà Nội) hiện đang điều trị ngoại trú tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai. Bệnh nhân vào viện trong tình huống có sử dụng điện thoại và mạng xã hội, nhưng chủ yếu là xem những nội dung mang tính chất kinh dị trên mạng. Sau thời gian dài, C. xuất hiện những cơn hoảng sợ, lo âu và rối loạn giấc ngủ.

“Cứ đến buổi tối trước khi đi ngủ, cháu thấy sợ, cũng sợ ra khỏi nhà, chỉ muốn đi đâu cũng đi cùng mẹ, sợ cả việc đi học. Thậm chí khi nghe thấy tiếng động, con cũng rất dễ bị giật mình. Khi dành thời gian để ý quan sát, tôi thấy con thường xem những nội dung mang tính chất bạo lực, kinh dị, trong đó các yếu tố liên quan đến ma quỷ”, phụ huynh em C. nói.

Sau khi được các bác sĩ thăm khám và phát hiện vấn đề, bệnh nhân được chỉ định thực hiện các bài kiểm tra đánh giá tâm lý. Kết quả cho thấy mức độ lo âu ở mức cao, đồng thời có rối loạn giấc ngủ.

Theo BSCKII. Bùi Nguyễn Hồng Bảo Ngọc, Phó Trưởng phòng M7 tại Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, rối loạn giấc ngủ có nhiều dạng, trong đó có khó vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ và dễ tỉnh dậy sớm. Ngoài ra, có thể xuất hiện những tình huống như hoảng sợ trong đêm, tức là đang ngủ có thể bật tỉnh dậy bởi những cơn hoảng sợ.

“Đối với trường hợp này, bệnh nhân gặp tình trạng khó vào giấc ngủ và có những lần bật dậy giữa đêm do các cơn hoảng sợ. Khi đã xác định đúng vấn đề, chúng tôi bắt đầu tiến hành điều trị. Bệnh nhân được sử dụng thuốc nhằm giảm bớt lo âu và hỗ trợ giấc ngủ. Đồng thời đưa bệnh nhân vào chương trình can thiệp trị liệu tâm lý. Với nhóm trẻ em và vị thành niên, bệnh viện luôn ưu tiên vấn đề can thiệp trị liệu tâm lý”, bác sĩ Ngọc cho biết.

Ưu tiên trị liệu tâm lý với trẻ em, vị thành niên

Theo bác sĩ Ngọc, mục đích của can thiệp trị liệu tâm lý là hướng dẫn bệnh nhân cách kiểm soát cảm xúc và hành vi, đồng thời giúp bệnh nhân nhận thức được vấn đề của mình và nhận ra những thay đổi cần thiết. Từ đó, việc can thiệp có thể giúp cải thiện các vấn đề về hành vi và cảm xúc.

“Bởi vì nhận thức, cảm xúc và hành vi là ba yếu tố có sự tương tác liên tục với nhau. Khi thay đổi được nhận thức, cảm xúc cũng có thể thay đổi, và tương tự, sự thay đổi trong hành vi cũng có thể tác động đến cảm xúc và nhận thức”, bác sĩ Ngọc phân tích.

Để quá trình trị liệu đạt hiệu quả, người bệnh cần có sự tin tưởng đối với nhà trị liệu. Khi đã có sự tin tưởng, người bệnh sẽ hợp tác trong các phiên trị liệu và thực hiện các bài tập theo hướng dẫn của nhà trị liệu.

Trị liệu không phải chỉ là ngồi trò chuyện một, hai lần để xác định vấn đề, mà quan trọng là phải đưa ra được hướng can thiệp cụ thể: làm gì tiếp theo, làm thế nào để kiểm soát được cơn lo âu và làm thế nào để giảm bớt những hành vi liên quan đến vấn đề đó.

Hiện tại, sau 1-2 liệu trình điều trị, C. đã cơ bản kiểm soát được vấn đề lo âu. Tuy nhiên, thỉnh thoảng khi nghĩ lại những hình ảnh đã xem trước đây, em vẫn cảm thấy sợ. Vì vậy, C. sẽ tiếp tục được can thiệp trị liệu. Trong quá trình trị liệu, các bác sĩ sẽ sử dụng những kỹ thuật phù hợp để hỗ trợ bệnh nhân cách kiểm soát tình trạng này.

Không thể cấm hoàn toàn trẻ sử dụng điện thoại

Theo bác sĩ Ngọc, hiện C. vẫn được sử dụng điện thoại theo hướng phù hợp với nhu cầu học tập. Một số môn học trên trường, trên lớp vẫn cần sử dụng mạng, chẳng hạn như các lớp học tiếng Anh trực tuyến, nên không thể ngăn chặn hay cấm hoàn toàn việc sử dụng các thiết bị thông minh. Tuy nhiên, gia đình có thể kiểm soát các nội dung mà bạn tiếp cận.

Bác sĩ Ngọc cho rằng, mạng xã hội hiện nay có một đặc điểm khá đáng chú ý: đôi khi chúng ta vừa nghĩ đến một điều gì đó hoặc đang nói chuyện về một nội dung nào đó thì trên mạng xã hội đã xuất hiện những nội dung tương tự để chúng ta xem. Những nội dung này có thể đáp ứng đúng nhu cầu hoặc sự quan tâm của mỗi người. Sau khi xem hết những nội dung đó, người dùng lại tiếp tục được tiếp cận với những nội dung mới có tính chất tương tự và có sức cuốn hút, với trẻ em cũng vậy.

“Khi xem hết một nội dung phim hoặc một hình ảnh, các bạn lại tiếp tục được tiếp cận với những hình ảnh và nội dung mới. Những nội dung mới liên tục xuất hiện có thể tạo ra sự kích thích, khiến các bạn khó tách rời khỏi việc sử dụng điện thoại và luôn nghĩ đến việc phải tiếp tục sử dụng.

Có những trường hợp trẻ nói: “Bây giờ con làm xong bài này thì mẹ cho con xem 5-10 phút”. Tuy nhiên, thời gian thực tế thường không dừng lại ở 5-10 phút mà có xu hướng kéo dài hơn”, bác sĩ Ngọc phân tích.

Theo vị chuyên gia tâm lý, khi tập trung quá nhiều vào những nội dung này, trẻ có thể trở nên trễ nải hoặc thờ ơ với những nhiệm vụ khác của mình. Trẻ có thể cảm thấy những hoạt động khác không thú vị, trong khi việc xem nội dung trên điện thoại lại khiến mình cảm thấy thoải mái, dễ chịu và hứng thú.

Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần, việc sử dụng các nội dung trên mạng có thể ảnh hưởng đến học tập cũng như các hoạt động sinh hoạt cá nhân hằng ngày, trong đó có giấc ngủ.

Khi giấc ngủ và những nhiệm vụ khác bị ảnh hưởng, điều này có thể tạo thành một vòng lặp khiến trẻ ngày càng khó tập trung, chú ý.

Bị soi xét từng lời ăn tiếng nói, con dâu 30 tuổi rơi vào rối loạn lo âu

VOV.VN - Thường xuyên bị mẹ chồng mắng nhiếc, đay nghiến, chị N.T.T. (30 tuổi, quê Thanh Hoá) sợ sệt, chán nản, lâu dần rơi vào rối loạn lo âu.