10 dấu hiệu cho thấy bạn đang bước vào thời kỳ mãn kinh

VOV.VN - Mãn kinh là thời kỳ chuyển đổi quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Sự thay đổi hormone trong thời kỳ này có thể gây nhiều triệu chứng khác nhau.

Mất kinh nguyệt: Vào thời kỳ tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ có kinh nguyệt kéo dài hơn, ngắn hơn, hoặc đôi khi là lỡ luôn cả kỳ. Sau 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt là người phụ nữ đã kết thúc thời kỳ mãn kinh.
Vã mồ hôi vào ban đêm: Tỉnh giấc vào nửa đêm trong tình trạng mồ hôi nhễ nhại là một dấu hiệu phổ biến của mãn kinh. Sự sụt giảm estrogen là nguyên nhân gây tình trạng bốc hỏa, đổ mồ hôi này.
Thay đổi tâm trạng: Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh còn ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh thường có tâm trạng thay đổi thất thường.
Kiệt sức: Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh có thể gây cảm giác kiệt quệ, mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần cho người phụ nữ.
Rụng tóc: Estrogen là một hormone quan trọng đối với sự phát triển của tóc, và khi hormone này sụt giảm vào thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ có thể gặp tình trạng rụng tóc.
Chóng mặt: Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể bị chóng mặt và choáng váng khi đi lại. Cảm giác chóng mặt có thể đi kèm với buồn nôn và đau đầu.
Tăng cân: Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể, có nghĩa là cơ thể sẽ cần ít calo hơn. Vì vậy, nếu vẫn duy trì chế độ ăn uống trước đó, bạn có thể bị tăng cân.
Dị ứng: Mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, khiến cho các chứng dị ứng vốn có trở nên nghiêm trọng hơn và những dạng dị ứng mới xuất hiện.
Nhịp tim thất thường: Nhịp tim thất thường có thể là một phản ứng của cơ thể với sự thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh, chủ yếu là do sự sụt giảm estrogen.
Hay quên và mất tập trung: Chuyên gia cho rằng, thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh có thể khiến phụ nữ đãng trí và mất tập trung. Bạn có thể dùng viên bổ sung hormone dưới sự chỉ định của bác sĩ./.


Tin liên quan

9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng
9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng

VOV.VN - Những cơn đau bụng kinh hàng tháng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống và công việc của các chị em.

9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng

9 mẹo giảm đau bụng kinh nhanh chóng

VOV.VN - Những cơn đau bụng kinh hàng tháng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống và công việc của các chị em.

Kỳ kinh nguyệt nói gì về sức khỏe của bạn
Kỳ kinh nguyệt nói gì về sức khỏe của bạn

VOV.VN -Một số đặc điểm của chu kì kinh nguyệt có thể là dấu hiệu cho biết những gì đang diễn ra trong cơ thể bạn.

Kỳ kinh nguyệt nói gì về sức khỏe của bạn

Kỳ kinh nguyệt nói gì về sức khỏe của bạn

VOV.VN -Một số đặc điểm của chu kì kinh nguyệt có thể là dấu hiệu cho biết những gì đang diễn ra trong cơ thể bạn.

10 yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn
10 yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn

VOV.VN - Kinh nguyệt là yếu tố sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng có con của người phụ nữ, dưới đây là 10 nguyên nhân có thể gây bất thường trong kỳ kinh nguyệt.

10 yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn

10 yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn

VOV.VN - Kinh nguyệt là yếu tố sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng có con của người phụ nữ, dưới đây là 10 nguyên nhân có thể gây bất thường trong kỳ kinh nguyệt.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh trong chu kỳ kinh nguyệt
Những thực phẩm nên ăn và nên tránh trong chu kỳ kinh nguyệt

VOV.VN -  Để cân bằng chế độ dinh dưỡng, các chuyên gia khuyến nghị các chị em một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh trong chu kỳ kinh nguyệt

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh trong chu kỳ kinh nguyệt

VOV.VN -  Để cân bằng chế độ dinh dưỡng, các chuyên gia khuyến nghị các chị em một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.