7 thực phẩm giúp trị cảm lạnh hiệu quả

VOV.VN - Một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe và giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả.

Cá trích rất giàu axit béo omega3 giúp làm giảm nguy cơ virus tấn công cơ,  tăng cường các tế bào miễn dịch trong cơ thể, giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và không bị virus xâm nhập gây cảm lạnh.

Hợp chất allicin, các chất kháng khuẩn và chống viêm trong tỏi giúp trị cảm lạnh, tăng cường sức đề kháng  một cách hiệu quả.

 Nghệ chứa một lượng lớn các chất chống viêm và chống oxy hóa giúp làm sạch các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa ho, cảm lạnh.

Trong nấm rơm có chứa các chất chống virus có lợi cho cơ, giúp chống nhiễm trùng và hỗ trợ điều trị cảm cúm.

 Trái cây thuộc họ cam quýt để cả vỏ: Các loại quả thuộc họ cam chứa lượng vitamin C cao có thể giúp cho hệ miễn dịch được khỏe mạnh, điều trị cảm cúm và các bệnh về viêm phế quản.

Súp gà: Khi được nấu chín, gà sẽ sinh ra amino axit có tên cysteine giúp hỗ trợ chữa cảm lạnh và ho. Món súp gà này có thể làm tăng chức năng miễn dịch, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi bị cảm lạnh và bệnh cúm.

Khoai lang không chỉ giàu năng lượng mà còn chứa beta carotene giúp đẩy lùi virus một cách nhanh chóng./.


Brightside

Viết bình luận

Tin liên quan

Bộ Y tế khuyến cáo không nên mua thuốc điều trị ung thư phổi trên mạng

VOV.VN -Các thuốc này chưa được Bộ Y tế cấp phép lưu hành là thuốc, chưa được cấp giấy xác nhận nội dung thông tin thuốc/quảng cáo thuốc.

Số ca viêm phổi lạ tăng mạnh tại Trung Quốc không rõ nguyên nhân

VOV.VN - Thành phố Vũ Hán, Trung Quốc ghi nhận 59 ca mắc viêm phổi lạ. Giới chức y tế hiện chưa tìm được nguyên nhân gây bệnh.

8 sai lầm trong chăm sóc con nhỏ

VOV.VN - Nhiều bố mẹ không biết rằng, một số thói quen thường ngày khi chăm sóc trẻ nhỏ của mình có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của  trẻ.

Phát hiện mới: Ô nhiễm không khí có thể gây trầm cảm và tăng tỷ lệ tự tử

VOV.VN - Theo 1 nghiên cứu mới dựa trên các dữ liệu toàn cầu, những người sống trong bầu không khí ô nhiễm có tỷ lệ cao bị trầm cảm và tự tử.

Tin cùng chuyên mục