9 loại thực phẩm không tốt cho răng miệng

VOV.VN - Thực phẩm ngọt, giàu tinh bột có thể chuyển hóa thành axit ăn mòn, làm suy yếu men răng. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh:

Trái cây khô: Không chỉ gây mắc răng do những chất xơ khó tiêu hóa, trái cây sấy khô còn chứa một lượng đường lớn có thể lưu lại trên răng, gây sâu răng.

Cà phê sữa: Thật tệ nếu bạn cho quá nhiều sữa để uống với cà phê. Điều này sẽ gây cản trở việc tiết nước bọt khiến răng không được bảo vệ.

Hạt sấy khô: Việc ăn các loại hạt được sấy khô như hạt bí, hướng dương… có thể tạo ra những vết nứt siêu nhỏ ở răng, khiến răng bạn bị suy yếu.

Nước chanh nóng: Lượng axit có trong nước chanh sẽ hoạt động mạnh hơn ở nhiệt độ cao, có thể hòa tan men răng làm răng ngả màu và trở nên nhạy cảm hơn.

Đá: Việc nhai những viên đá lạnh có thể gây mòn men răng hoặc nghiêm trọng hơn là phá vỡ cấu trúc răng của bạn.

Đồ uống có gas: Lượng lớn axit và đường có trong các loại đồ uống có gas có thể ảnh hưởng đến chức năng của răng, khiến chúng bị suy yếu.

Nho phủ sô cô la: Nho khô có thể mắc kẹt ở những khẽ răng gây ra viêm răng và tăng nguy cơ sâu răng.

Kẹo dẻo: Các bác sĩ nha khoa đã chỉ ra rằng, kẹo dẻo có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến men răng và là nguyên nhân gây sâu răng nếu ăn quá nhiều.

Trái cây đóng hộp: Trong khi trái cây tươi là một sự lựa chọn lành mạnh thì trái cây đóng hộp lại chứa một lượng đường và si-rô lớn làm tăng nguy cơ sâu răng./.

Tin liên quan

8 đồ uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch
8 đồ uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch

VOV.VN - Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là một số đồ uống giúp cải thiện hệ miễn dịch của bạn:

8 đồ uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch

8 đồ uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch

VOV.VN - Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là một số đồ uống giúp cải thiện hệ miễn dịch của bạn:

Uống bia giải độc rượu: Nguy hiểm!
Uống bia giải độc rượu: Nguy hiểm!

VOV.VN - Giới chuyên môn đã phải lên tiếng cảnh báo sau khi dư luận đang rộ lên thông tin uống bia để giải độc rượu. Đây là cách hiểu sai và rất nguy hiểm.

Uống bia giải độc rượu: Nguy hiểm!

Uống bia giải độc rượu: Nguy hiểm!

VOV.VN - Giới chuyên môn đã phải lên tiếng cảnh báo sau khi dư luận đang rộ lên thông tin uống bia để giải độc rượu. Đây là cách hiểu sai và rất nguy hiểm.