Lợi ích của việc ăn dưa hấu khi mang thai

Chủ Nhật, 06:08, 28/05/2023

VOV.VN - Dưa hấu là loại trái cây giàu dinh dưỡng, món ăn này mang đến rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)
Theo Healthshots

Trang:

loi ich cua viec an dua hau khi mang thai hinh anh 1 — Dưa hấu chứa nhiều các carbohydrate thiết yếu, vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật, loại trái cây tươi cần thiết để có trong chế độ ăn uống thai sản. Ngoài ra, với hàm lượng nước hơn 90% sẽ giúp cơ thể bạn được giữ nước, tránh ốm nghén cũng như các triệu chứng khó chịu khác.

loi ich cua viec an dua hau khi mang thai hinh anh 2 — Giảm chứng ợ nóng và axit: Một trong những biểu hiện của các mẹ khi mang thai là ợ nóng, ợ chua. Dưa hấu chính là giải pháp giúp chị em phụ nữ thoát khỏi tình trạng này, giảm bớt tình trạng ợ nóng ngay lập tức.

loi ich cua viec an dua hau khi mang thai hinh anh 3 — Giảm ốm nghén: Là tình trạng khó chịu của đông đảo phụ nữ khi mang thai. Để tránh tình trạng này, bạn hãy uống một ly nước ép dưa hấu tươi vào buổi sáng sẽ giúp dập tắt cơn buồn nôn do ốm nghén, khiến bạn cảm thấy sảng khoái và trẻ hóa cả ngày.

loi ich cua viec an dua hau khi mang thai hinh anh 4 — Giúp giảm mất nước: Giữ nước là rất quan trọng đối với tất cả mọi người nhưng đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Vì thế, bạn cần nghĩ ngay đến dưa hấu, vừa dịu cơn khát, vừa tăng cường sức khỏe.

loi ich cua viec an dua hau khi mang thai hinh anh 5 — Loại trái cây ngon ngọt này chứa nhiều vitamin và chất lỏng thiết yếu, giúp giữ nước và hỗ trợ cơ thể trong thai kỳ. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa chất chống oxy hóa mạnh như lycopene, giúp chống lại bệnh tật và giảm nguy cơ viêm đường hô hấp.

loi ich cua viec an dua hau khi mang thai hinh anh 6 — Loại bỏ độc tố: Loại trái cây ngon ngọt này giống như một loại thuốc tiên tự nhiên, chứa nhiều đặc tính dưỡng ẩm giúp hạ nhiệt và loại bỏ các độc tố có hại.

loi ich cua viec an dua hau khi mang thai hinh anh 7 — Dưa hấu mang đến rất nhiều lợi ích, thế nhưng các mẹ bầu chú ý khi thưởng thức món ăn này. Hãy ăn dưa hấu trong vòng 30 phút sau khi đã cắt ra, bởi dưa hấu rất dễ mất đi giá trị dinh dưỡng sau khi tiếp xúc với không khí. Ngoài ra cũng nên ăn dưa hấu điều độ, không quá 3 lần/tuần để giữ cho bản thân và em bé đang lớn lên khỏe mạnh./.

Tin liên quan

Cứu sống kịp thời mẹ và con thai phụ vỡ tử cung trong đêm

Cứu sống kịp thời mẹ và con thai phụ vỡ tử cung trong đêm

VOV.VN - Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) cho biết, vừa phẫu thuật khẩn, cứu sống kịp thời một thai phụ bị vỡ tử cung, đảm bảo được tính mạng cho hai mẹ con được an toàn.

Cứu sống kịp thời mẹ và con thai phụ vỡ tử cung trong đêm

Cứu sống kịp thời mẹ và con thai phụ vỡ tử cung trong đêm

VOV.VN - Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) cho biết, vừa phẫu thuật khẩn, cứu sống kịp thời một thai phụ bị vỡ tử cung, đảm bảo được tính mạng cho hai mẹ con được an toàn.

Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn?

Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn?

VOV.VN - Mang thai là một hành trình đầy cảm xúc. Trong quá trình này, việc ân ái mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và là cách để kết nối, gắn kết tình cảm vợ chồng.

Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn?

Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn?

VOV.VN - Mang thai là một hành trình đầy cảm xúc. Trong quá trình này, việc ân ái mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và là cách để kết nối, gắn kết tình cảm vợ chồng.

Tránh thai bằng nội tiết tố, tăng nguy cơ ung thư vú

Tránh thai bằng nội tiết tố, tăng nguy cơ ung thư vú

VOV.VN - Tất cả biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố như uống thuốc, đặt vòng, cấy que hay tiêm nội tiết đều làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLOS Medicine.

Tránh thai bằng nội tiết tố, tăng nguy cơ ung thư vú

Tránh thai bằng nội tiết tố, tăng nguy cơ ung thư vú

VOV.VN - Tất cả biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố như uống thuốc, đặt vòng, cấy que hay tiêm nội tiết đều làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLOS Medicine.

Dấu hiệu bất thường khi mang thai mẹ bầu cần chú ý

Dấu hiệu bất thường khi mang thai mẹ bầu cần chú ý

VOV.VN - Dưới đây là những triệu chứng bất thường trong thai kỳ mà sản phụ nên lưu ý để kịp thời thăm khám.

Dấu hiệu bất thường khi mang thai mẹ bầu cần chú ý

Dấu hiệu bất thường khi mang thai mẹ bầu cần chú ý

VOV.VN - Dưới đây là những triệu chứng bất thường trong thai kỳ mà sản phụ nên lưu ý để kịp thời thăm khám.

Những ‘siêu thực phẩm’ giúp tăng khả năng thụ thai

Những ‘siêu thực phẩm’ giúp tăng khả năng thụ thai

VOV.VN - Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, một vài thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn cải thiện khả năng sinh sản.

Những ‘siêu thực phẩm’ giúp tăng khả năng thụ thai

Những ‘siêu thực phẩm’ giúp tăng khả năng thụ thai

VOV.VN - Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, một vài thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn cải thiện khả năng sinh sản.