Lời khuyên ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ
VOV.VN - Gan đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc và sản xuất mật, đến điều chỉnh lượng đường trong máu và cholesterol. Do đó bạn nên học cách bảo vệ lá gan của mình tránh tình trạng gan nhiễm mỡ.
Bệnh gan nhiễm mỡ là gì?
Bệnh gan nhiễm mỡ là một tình trạng đặc trưng bởi sự tích tụ quá nhiều chất béo trong gan, khiến gan trở nên to hơn. Theo các chuyên gia, sự tích tụ mỡ thừa này thường thấy ở những người béo phì, người mắc bệnh tiểu đường lâu năm và những người uống quá nhiều rượu.
Bác sĩ cho biết khi bệnh tiến triển, bệnh nhân có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên bên phải. Trong giai đoạn đầu, sự tích tụ chất béo dư thừa có thể không gây ra bất kỳ tổn thương đáng chú ý nào cho gan, nhưng nếu không được điều trị, có thể dẫn đến xơ gan, một tình trạng rất nghiêm trọng với các biến chứng lâu dài.
Nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ và ai có nguy cơ mắc bệnh?
* Béo phì
* Thói quen ăn uống không lành mạnh, bao gồm chế độ ăn nhiều carbohydrate và đường
* Tiêu thụ rượu quá mức
* Bệnh tiểu đường lâu năm
* Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc Ayurvedic và bột thảo dược, nếu sử dụng không hợp lý có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ.
* Vấn đề di truyền
* Viêm gan siêu vi B và C.
Dấu hiệu gan nhiễm mỡ
Bệnh gan nhiễm mỡ diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ rệt ở giai đoạn đầu. Do đó, bạn cần chú ý đến một số dấu hiệu sau:
Mệt mỏi: Mệt mỏi quá mức và đau ở góc phần tư phía trên bên phải của bụng.
Viêm: Khi tình trạng tiến triển, một số bệnh nhân có thể bị sưng ở chân và đầy hơi do tích nước trong bụng.
Giấc ngủ bị xáo trộn: Bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ cũng có thể bị thay đổi kiểu ngủ, mệt mỏi và thờ ơ.
Cách điều trị bệnh gan nhiễm mỡ
Theo chuyên gia, bước quan trọng nhất đối với bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ là điều trị nguyên nhân cơ bản. Trong trường hợp béo phì, giảm cân là mục tiêu chính. Giảm 8-10% trọng lượng cơ thể thường có thể giúp cải thiện đáng kể bệnh gan nhiễm mỡ.
Nếu bệnh gan nhiễm mỡ do viêm gan siêu vi hoặc các loại siêu vi khác gây ra, việc điều trị loại siêu vi tiềm ẩn có thể giúp bệnh nhân hồi phục. Bên cạnh thuốc, bạn nên học cách thay đổi thói quen uống rượu, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giảm cân. Những thay đổi lối sống lành mạnh này sẽ giúp giảm bớt gánh nặng cho gan.
5 lời khuyên ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ
- Tránh tăng cân, nên áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh
- Tránh uống quá nhiều rượu
- Tất cả bệnh nhân đái tháo đường đều phải đi tầm soát gan nhiễm mỡ vì họ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn
- Kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường bằng thuốc, chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý
- Phòng và điều trị các bệnh do virus như viêm gan B, C, giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ do virus.
Phát hiện và can thiệp sớm có thể giúp kiểm soát và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, ngăn ngừa bệnh tiến triển sang giai đoạn nghiêm trọng hơn./.
