Lời khuyên phòng ngừa bệnh ung thư

VOV.VN - Mỗi người dân cần duy trì thói quen khám sức khoẻ định kỳ, khi có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ ung thư cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, phát hiện sớm hoặc loại trừ bệnh ung thư.

Tại Việt Nam, ung thư là một trong các bệnh lý không lây nhiễm. Việt Nam không tách riêng chương trình phòng chống ung thư như nhiều nước mà gộp chung thành chương trình phòng chống các bệnh không lây nhiễm và đã được Chính phủ đưa vào Chương trình quốc gia y tế - dân số và Chương trình sức khỏe Việt Nam nhằm tiến tới mục tiêu kiểm soát tình trạng ung thư tại Việt Nam. 

Với bệnh ung thư, phát hiện càng sớm, tỉ lệ chữa khỏi càng cao, tiết kiệm về chi phí; ngược lại nếu phát hiện ở giai đoạn muộn thì luôn để lại gánh nặng lớn về kinh phí và hiệu quả điều trị cũng giảm đáng kể. Do vậy, mỗi người dân cần duy trì thói quen khám sức khoẻ định kỳ, khi có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ ung thư cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, phát hiện sớm hoặc loại trừ bệnh ung thư.

Ngoài ra nên thực hiện những khuyến cáo dưới đây để giảm nguy cơ mắc bệnh: 

1. Không hút thuốc lá, thuốc lào; không sử dụng rượu bia, chất kích thích ..... 

2. Có chế độ ăn uống, dinh dưỡng phù hợp: ăn nhiều rau, quả. Hạn chế sử dụng chất béo, thịt đỏ, thức ăn chứa nhiều muối, tránh đồ uống có đường. Không ăn thực phẩm mốc, ôi thiu, thực phẩm nhiễm hóa chất, thuốc trừ sâu, thuốc tăng trọng ....

3. Xây dựng chế độ tập luyện; nghỉ ngơi hợp lý; giữ tinh thần thoải mái; tích cực 

4. Sinh hoạt tình dục lành mạnh, an toàn

5. Thực hiện tiêm chủng đầy đủ: viêm gan B; HPV…/.

Viết bình luận

Tin liên quan

Vì sao số người mắc và tử vong vì ung thư ở Việt Nam tăng nhanh
Vì sao số người mắc và tử vong vì ung thư ở Việt Nam tăng nhanh

VOV.VN - Chế độ ăn ăn uống không hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Vì sao số người mắc và tử vong vì ung thư ở Việt Nam tăng nhanh

Vì sao số người mắc và tử vong vì ung thư ở Việt Nam tăng nhanh

VOV.VN - Chế độ ăn ăn uống không hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

500 chuyên gia trong và ngoài nước trao đổi kinh nghiệm xạ trị bệnh ung thư
500 chuyên gia trong và ngoài nước trao đổi kinh nghiệm xạ trị bệnh ung thư

VOV.VN - Ung thư đang trở thành gánh nặng lớn tại các quốc gia trên thế giới, đặc biệt với các nước nghèo, các nước đang phát triển.

500 chuyên gia trong và ngoài nước trao đổi kinh nghiệm xạ trị bệnh ung thư

500 chuyên gia trong và ngoài nước trao đổi kinh nghiệm xạ trị bệnh ung thư

VOV.VN - Ung thư đang trở thành gánh nặng lớn tại các quốc gia trên thế giới, đặc biệt với các nước nghèo, các nước đang phát triển.

Ung thư đại tràng – căn bệnh nguy hiểm tấn công 4 triệu người Việt
Ung thư đại tràng – căn bệnh nguy hiểm tấn công 4 triệu người Việt

VOV.VN - Có tới 4 triệu người Việt đã bị căn bệnh viêm đại tràng khiến gần chục nghìn người nhận "án" tử ung thư đại tràng mỗi năm.

Ung thư đại tràng – căn bệnh nguy hiểm tấn công 4 triệu người Việt

Ung thư đại tràng – căn bệnh nguy hiểm tấn công 4 triệu người Việt

VOV.VN - Có tới 4 triệu người Việt đã bị căn bệnh viêm đại tràng khiến gần chục nghìn người nhận "án" tử ung thư đại tràng mỗi năm.