Mách bạn một số bí kíp chữa ợ nóng, trào ngược dạ dày tại nhà

VOV.VN -Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc để điều trị ợ nóng hay trào ngược dạ dày, hãy thử một số công thức có thể làm tại nhà dưới đây.

Gừng: Gừng không những có tác dụngtăng cường miễn dịch, mà còn có hiệu quả trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản. Nhai gừng tươi hoặc uống trà gừng nóng có thể làm dịu chứng trào ngược axit.

Baking soda: Baking soda là một chất cơ bản trong tự nhiên có thể giúp điều trị chứng thừa axit dạ dày. Bạn có thể trộn một thìa baking soda vào một cốc nước và uống để làm dịu triệu chứng trào ngược axit. Tuy nhiên, phương pháp này không nên được áp dụng thường xuyên vì baking soda chứa nhiều muối.

Sữa chua: Các men vi sinh có trong một số loại sữa chua giúp cân bằng các vi thực vật trong hệ thống ruột, nhờ đó sữa chua được xem là một công thức tuyệt vời dành cho người mắc chứng trào ngược dạ dày. Sữa chua cũng cải thiện hệ tiêu hóa.

Nha đam: Nha đam có khả năng giảm viêm tuyệt vời, đồng thời giúp làm dịu nhanh triệu chứng thừa axit. Bạn nên uống nửa cốc nước ép lô hội nếu gặp tình trạng ợ nóng.

Nằm nghiêng trái khi ngủ: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nằm sấp hoặc nằm nghiêng phải khi ngủ có thể tạo thêm áp lực lên dạ dày, do đó làm tăng các triệu chứng trào ngược. Các chuyên gia cho rằng nằm nghiêng trái có thể giúp làm dịu dạ dày.

Mật ong: Mật ong, một nguyên liệu quen thuộc trong các công thức tại nhà, có thể sử dụng để làm dịu nhanh triệu chứng trào ngược dạ dày. Hòa một thìa cà phê mật ong với nước và uống vài lần trong ngày sẽ giúp dạ dày bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Nước cốt chanh: Hòa một thìa cà phê nước cốt chanh tươi vào một lít nước và thêm vài thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này vài lần mỗi ngày để được kết quả tốt nhất. Chanh và mật ong có thể nhanh chóng làm dịu chứng trào ngược axit dạ dày.


Nhai kẹo cao su: Hãy nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn để tăng sự tiết nước bọt. Nước bọt có thể giúp trung hòa lượng axit trong thực quản. Tuy nhiên, đừng quá phụ thuộc vào phương pháp này khi điều trị axit dạ dày, vì nhai quá nhiều kẹo cao su có thể gây các vấn đề sức khỏe khác.

Nới lỏng thắt lưng: Nếu bạn mắc các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, điều đầu tiên bạn nên làm là kiểm tra thắt lưng. Thắt lưng càng chặt, áp lực lên dạ dày càng lớn, do đó cảm giác khó chịu do trào ngược axit càng mạnh. Hãy nới lỏng dây lưng và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Giảm mỡ thừa: Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng, bạn nên cân nhắc việc chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh và giảm bớt mỡ thừa trên cơ thể. Việc giảm mỡ thừa có thể giúp giảm nguy cơ mắc trào ngược axit dạ dày./.



Tin liên quan

8 thực phẩm không tốt cho dạ dày
8 thực phẩm không tốt cho dạ dày

VOV.VN - Một số loại thực phẩm có thể gây ra khó tiêu, tiêu chảy hoặc làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của bạn.

8 thực phẩm không tốt cho dạ dày

8 thực phẩm không tốt cho dạ dày

VOV.VN - Một số loại thực phẩm có thể gây ra khó tiêu, tiêu chảy hoặc làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của bạn.

Những thực phẩm tồi tệ sẽ làm bạn bị ợ nóng và trào ngược axit dạ dày
Những thực phẩm tồi tệ sẽ làm bạn bị ợ nóng và trào ngược axit dạ dày

VOV.VN - Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể giúp làm giảm các triệu chứng trào ngược axit và ợ nóng. 

Những thực phẩm tồi tệ sẽ làm bạn bị ợ nóng và trào ngược axit dạ dày

Những thực phẩm tồi tệ sẽ làm bạn bị ợ nóng và trào ngược axit dạ dày

VOV.VN - Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể giúp làm giảm các triệu chứng trào ngược axit và ợ nóng. 

Đây là 10 nguyên nhân gây trào ngược axit mà bạn không ngờ đến
Đây là 10 nguyên nhân gây trào ngược axit mà bạn không ngờ đến

VOV.VN - Trào ngược axit là một hiện tượng axit dạ dày - thành phần giúp tiêu hóa thức ăn được đẩy trở lại vào thực quản và gây ra ợ nóng.

Đây là 10 nguyên nhân gây trào ngược axit mà bạn không ngờ đến

Đây là 10 nguyên nhân gây trào ngược axit mà bạn không ngờ đến

VOV.VN - Trào ngược axit là một hiện tượng axit dạ dày - thành phần giúp tiêu hóa thức ăn được đẩy trở lại vào thực quản và gây ra ợ nóng.

7 cách để đồng thời giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón
7 cách để đồng thời giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón

VOV.VN - Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau dạ dày là do lo lắng, trầm cảm hoặc do bạn uống thuốc thường xuyên gây kích ứng dạ dày.

7 cách để đồng thời giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón

7 cách để đồng thời giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón

VOV.VN - Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau dạ dày là do lo lắng, trầm cảm hoặc do bạn uống thuốc thường xuyên gây kích ứng dạ dày.