Nếu định thụ tinh ống nghiệm, bạn cần thêm 5 thực phẩm sau vào chế độ ăn

VOV.VN - Nếu bạn có dự định thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) hãy nên tìm hiểu những loại thực phẩm nên dùng và nên tránh để tăng cơ hội thành công.

5 loại thực phẩm nên đưa vào chế độ ăn IVF

Thực phẩm giàu kẽm

Cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng nhỏ khoáng chất này. Kẽm giúp điều hòa các hormone trong cơ thể. Vì thế bạn hãy thêm vào chế độ ăn uống của mình các thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, sản phẩm từ sữa, khoai tây, thịt và ngũ cốc.

Axit folic

Đây là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não và tủy sống của em bé. Vì lợi ích này mà nó được dùng như một chất bổ sung quan trọng trong thời kỳ mang thai. Do đó, bạn nên tận dụng các loại thực phẩm giàu axit folic như đậu, rau bina, đậu Hà Lan, bông cải xanh… trong bữa ăn hằng ngày của mình.

Thực phẩm giàu protein

Protein là nền tảng của sự sống và việc tăng lượng protein cho cơ thể trước khi điều trị sinh sản sẽ mang lại kết quả tốt hơn cho việc có em bé. 

Những loại thực phẩm giàu protein bao gồm cá, đậu phụ, sữa chua, sữa, thịt gà nạc, các loại hạt, bông cải xanh… Ngoài ra, trứng nấu chín kỹ cũng là một nguồn cung cấp protein dồi dào.

Thực phẩm giàu chất sắt

Thiếu sắt trong thai kỳ có thể gây thiếu máu, do đó có thể dẫn đến trẻ nhẹ cân hoặc sinh quá sớm. Một số nguồn cung cấp chất sắt tốt bao gồm rau bina, hàu và hạt bí ngô.

Rau xanh

Rau lá xanh, chuối và chà là, được coi là có lợi trong quá trình điều trị IVF.

Chú ý: Chúng ta cần lưu ý rằng, cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, điều quan trọng không kém là cung cấp đủ nước cho cơ thể. 

Một số thực phẩm nên tránh hoàn toàn trong quá trình điều trị IVF 

Trứng sống

Ăn trứng sống có thể gây ngộ độc thực phẩm do sự hiện diện của một loại vi rút có tên là Salmonella. Do đó, chỉ có trứng nấu chín được khuyến khích trong quá trình điều trị IVF.

Thực phẩm chế biến

Thực phẩm đã qua chế biến chứa đầy chất bảo quản, và bạn nên tránh sử dụng chúng trong thời gian này. Ngoài ra, một số loại thịt đã qua chế biến như xúc xích có dư lượng nội tiết tố cao và có thể cản trở quá trình điều trị IVF. Vì thế, tốt nhất là bạn nên tránh xa chúng để có kết quả thụ tinh ống nghiệm tốt hơn.

Chất làm ngọt nhân tạo

Chất làm ngọt nhân tạo là chất làm ngọt dựa trên saccharin có thể làm giảm tỷ lệ thành công của điều trị IVF và nên tránh trong quá trình này.

Rượu

Rượu được biết là có ảnh hưởng bất lợi đến khả năng sinh sản và nên tránh hoàn toàn.

Ngoài ra, bạn cần tránh hút thuốc trong khi điều trị IVF. Bởi hút thuốc không chỉ có hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, bạn cần tạo thói quen bỏ thuốc trong thời gian điều trị IVF./.

Tin liên quan

Nhiễm trùng lây qua đường tình dục: Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung?
Nhiễm trùng lây qua đường tình dục: Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung?

VOV.VN - Theo WHO, hầu hết các trường hợp ung thư cổ tử cung đều có liên quan đến việc nhiễm virus gây u nhú ở người (HPV), một loại virus cực kỳ phổ biến lây truyền qua đường tình dục (STI).

Nhiễm trùng lây qua đường tình dục: Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung?

Nhiễm trùng lây qua đường tình dục: Nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung?

VOV.VN - Theo WHO, hầu hết các trường hợp ung thư cổ tử cung đều có liên quan đến việc nhiễm virus gây u nhú ở người (HPV), một loại virus cực kỳ phổ biến lây truyền qua đường tình dục (STI).

Các dấu hiệu ung thư buồng trứng khó phân biệt với các tình trạng bệnh khác
Các dấu hiệu ung thư buồng trứng khó phân biệt với các tình trạng bệnh khác

VOV.VN - Phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh ung thư buồng trứng là điều quan trọng để điều trị kịp thời. Các chuyên gia cảnh báo đôi khi có những dấu hiệu khiến mọi người lầm tưởng về một tình trạng sức khỏe khác.

Các dấu hiệu ung thư buồng trứng khó phân biệt với các tình trạng bệnh khác

Các dấu hiệu ung thư buồng trứng khó phân biệt với các tình trạng bệnh khác

VOV.VN - Phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh ung thư buồng trứng là điều quan trọng để điều trị kịp thời. Các chuyên gia cảnh báo đôi khi có những dấu hiệu khiến mọi người lầm tưởng về một tình trạng sức khỏe khác.

Lén nuôi rắn làm thú cưng, bé trai 13 tuổi bị cắn nguy hiểm tới tính mạng
Lén nuôi rắn làm thú cưng, bé trai 13 tuổi bị cắn nguy hiểm tới tính mạng

VOV.VN - Chiều tối 3/5, Khoa Cấp cứu Chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận một bé trai 13 tuổi ở Hà Nội bị rắn độc nuôi làm thú cưng cắn nguy hiểm tới tính mạng. 

Lén nuôi rắn làm thú cưng, bé trai 13 tuổi bị cắn nguy hiểm tới tính mạng

Lén nuôi rắn làm thú cưng, bé trai 13 tuổi bị cắn nguy hiểm tới tính mạng

VOV.VN - Chiều tối 3/5, Khoa Cấp cứu Chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận một bé trai 13 tuổi ở Hà Nội bị rắn độc nuôi làm thú cưng cắn nguy hiểm tới tính mạng. 

Ước tính thời gian tiêm mũi thứ 3 vaccine COVID-19
Ước tính thời gian tiêm mũi thứ 3 vaccine COVID-19

VOV.VN - Việc tiêm mũi thứ 3 vaccine phòng COVID-19 liệu có cần thiết? Đến nay, các nhà sản xuất đã tiến hành nhiều nghiên cứu về vấn đề này, đồng thời, ước tính thời gian thực hiện tiêm mũi vaccine thứ 3.

Ước tính thời gian tiêm mũi thứ 3 vaccine COVID-19

Ước tính thời gian tiêm mũi thứ 3 vaccine COVID-19

VOV.VN - Việc tiêm mũi thứ 3 vaccine phòng COVID-19 liệu có cần thiết? Đến nay, các nhà sản xuất đã tiến hành nhiều nghiên cứu về vấn đề này, đồng thời, ước tính thời gian thực hiện tiêm mũi vaccine thứ 3.