Trẻ bị táo bón, các mẹ nên cho con ăn những loại thực phẩm này

VOV.VN - Nếu mẹ nghi ngờ bé bị táo bón do mất cân bằng trong chế độ ăn uống, hãy tăng lượng chất xơ và chất lỏng trong khẩu phần ăn của con. 

Chuối: Chuối nhiều chất xơ, ăn chuối sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn không còn khổ sở mỗi lần đi đại tiện.
Khoai lang chứa nhiều chất xơ và các axit amin giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa táo bón, giúp bé dễ đi ngoài hơn.
Sữa chua. Với thành phần chứa một lượng lớn axit lactic và men vi sinh sống probiotics, sữa chua giúp cân bằng lượng khuẩn có lợi trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột và làm giảm táo bón.
Cho trẻ uống nhiều nước: Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày. 
Rau chân vịt: Mỗi bữa dùng rau chân vịt để nấu canh sẽ giúp bạn giảm nhẹ được các triệu chứng của bệnh táo bón, nhất là chứng đau rát ở lỗ hậu môn và các khu vực xung quanh.
Rau xanh. Nếu muốn chấm dứt hiện tượng táo bón, mẹ cần bổ sung rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày của bé. Các loại rau lá màu xanh có nhiều chất xơ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, chẳng hạn: rau dền, rau lang, mùng tơi...

Viết bình luận

Tin liên quan

Giải pháp điều trị nào cho trẻ bị điếc bẩm sinh?
Giải pháp điều trị nào cho trẻ bị điếc bẩm sinh?

VOV.VN -Khi đã chẩn đoán trẻ bị điếc bẩm sinh thì không có biện pháp nào khác ngoài cấy ốc tai điện tử.

Giải pháp điều trị nào cho trẻ bị điếc bẩm sinh?

Giải pháp điều trị nào cho trẻ bị điếc bẩm sinh?

VOV.VN -Khi đã chẩn đoán trẻ bị điếc bẩm sinh thì không có biện pháp nào khác ngoài cấy ốc tai điện tử.

Bé trai 5 tuổi bị tử vong do hóc rau câu
Bé trai 5 tuổi bị tử vong do hóc rau câu

VOV.VN - Khoa Cấp cứu Bệnh viện Nhi Đồng 1 Thành phố Hồ Chí Minh vừa tiếp nhận một trường hợp trẻ bị hóc rau câu dẫn đến tử vong.

Bé trai 5 tuổi bị tử vong do hóc rau câu

Bé trai 5 tuổi bị tử vong do hóc rau câu

VOV.VN - Khoa Cấp cứu Bệnh viện Nhi Đồng 1 Thành phố Hồ Chí Minh vừa tiếp nhận một trường hợp trẻ bị hóc rau câu dẫn đến tử vong.

Cách phát hiện sớm và can thiệp thính lực cho trẻ
Cách phát hiện sớm và can thiệp thính lực cho trẻ

VOV.VN - Khả năng nghe kém ở trẻ nhỏ ảnh hưởng trầm trọng đến việc phát triển ngôn ngữ và trí tuệ. 

Cách phát hiện sớm và can thiệp thính lực cho trẻ

Cách phát hiện sớm và can thiệp thính lực cho trẻ

VOV.VN - Khả năng nghe kém ở trẻ nhỏ ảnh hưởng trầm trọng đến việc phát triển ngôn ngữ và trí tuệ. 

Chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đa dạng thức ăn cho trẻ
Chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đa dạng thức ăn cho trẻ

VOV.VN - Tăng đa dạng thức ăn giúp đảm bảo trẻ được cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ sức khỏe tốt và giảm nguy cơ bệnh tật.

Chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đa dạng thức ăn cho trẻ

Chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đa dạng thức ăn cho trẻ

VOV.VN - Tăng đa dạng thức ăn giúp đảm bảo trẻ được cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ sức khỏe tốt và giảm nguy cơ bệnh tật.