Tập thể dục có lợi trong điều trị bệnh tiểu đường và trầm cảm hậu COVID-19
VOV.VN - Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí “Đánh giá Khoa học Thể dục và Thể thao” (Exercise and Sport Sciences Reviews), cho thấy, tập thể dục có thể loại bỏ tình trạng xấu tiếp diễn của chứng viêm có khả năng dẫn đến phát triển bệnh tiểu đường và trầm cảm vài tháng sau khi hồi phục COVID.
Tiến sĩ Candida Rebello, nhà khoa học nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Y sinh Pennington (Mỹ), cho biết: “COVID kéo dài gây ra trầm cảm và có thể làm tăng mức đường huyết đến mức khiến mọi người phát triển bệnh nhiễm toan ceton do đái tháo đường (DKA) - một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tập thể dục có thể hữu ích. Tập thể dục giúp kiểm soát tình trạng viêm dẫn đến tăng đường huyết cũng như sự tiến triển của bệnh tiểu đường và trầm cảm lâm sàng.
Theo ước tính, khoảng 15% - 80% số người mắc COVID-19 phải chịu ảnh hưởng của các di chứng COVID kéo dài. Dựa trên những số liệu đó, có thể có tới 1 triệu cư dân của bang Louisiana (Mỹ) bị COVID kéo dài.
Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh mô tả COVID kéo dài là “một loạt các triệu chứng suy nhược khác”, bao gồm sương mù não, đau cơ và mệt mỏi có thể kéo dài hàng tháng sau khi người bệnh hồi phục COVID-19.
“Ví dụ, một người có thể không bị bệnh nặng do COVID-19, nhưng 6 tháng sau, rất lâu sau khi hết ho hoặc hết sốt, thì bệnh tiểu đường khởi phát”, Tiến sĩ Rebello nói.
Một giải pháp cho tình trạng này là tập thể dục. “Bạn không cần phải chạy một dặm hoặc thậm chí đi bộ một dặm với tốc độ nhanh. Đi bộ chậm cũng là rèn luyện sức khỏe. Tốt nhất, bạn nên tập thể dục trong 30 phút. Nhưng nếu bạn chỉ có thể tập 15 phút mỗi lần, hãy cố gắng tập 2 buổi. Nếu bạn chỉ có thể đi bộ 15 phút mỗi ngày một lần, hãy làm điều đó. Điều quan trọng là cố gắng. Không quan trọng bạn bắt đầu từ đâu. Bạn có thể dần dần xây dựng đến mức độ tập luyện được khuyến nghị”, tác giả nghiên cứu cho biết.
Theo Tiến sĩ John Kirwan, Giám đốc Điều hành Trung tâm Y sinh Pennington, đồng tác giả nghiên cứu, nghiên cứu này cho thấy tập thể dục có thể được sử dụng để phá vỡ chuỗi phản ứng viêm – một tình trạng dẫn đến lượng đường trong máu cao, và sau đó gây khởi phát hoặc tiến triển bệnh tiểu đường loại 2./.
