Uống nước lá tía tô bao nhiêu là đủ, có nên uống hàng ngày

VOV.VN - Nước lá tía tô là thức uống nhiều người tin dùng vì đem lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng có nên uống nước tía tô mỗi ngày không là băn khoăn của rất nhiều người.

Lá tía tô có vị cay, tính ấm, giúp trị cảm, bổ khí, tán phong hàn, trị nhức đầu, hen suyễn. Không chỉ ăn lá tía tô trực tiếp, một số người còn chọn cách nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày.

Lợi ích của lá tía tô với sức khỏe 

Đông y cho rằng, lá tía tô tác dụng bổ tỳ ích khí, giải trừ cảm. Vì vậy nếu bạn bị cảm mạo thì có thể dùng lá tía tô để cải thiện tình trạng bệnh.

Ngoài ra, phụ nữ uống nước lá tía tô còn tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc, ngừa mụn, làm đẹp da. Uống nước lá tía tô giúp hỗ trợ giảm đau khớp do lá tía tô có tính kháng khuẩn cao. Lá tía tô giàu caroten, vitamin C, B2, giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể con người.

Có nên uống nước lá tía tô hàng ngày?

Tuy tía tô tốt cho sức khỏe nhưng các chuyên gia khuyên không nên uống quá nhiều nước tía tô trong thời gian dài. Nếu uống nước lá tía tô quá nhiều và trong thời gian dài sẽ dẫn tới đầy hơi, chướng bụng, cơ thể suy nhược.

Bạn nên chia nhỏ lượng nước tía tô cho từng lần uống, mỗi đợt uống nước lá tía tô không nên uống quá lâu.

Trong lá tía tô cũng chứa nhiều axit oxalic, nếu uống thường xuyên sẽ tích tụ một lượng lớn axit oxalic trong cơ thể. Lượng axit oxalic lắng đọng trong cơ thể nhiều dễ gây tổn thương hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.

Ai không nên uống nước lá tía tô?

Lá tía tô có tính ấm, những người có biểu hiện nóng trong nhiều, tốt nhất không nên uống vì có thể làm bệnh nặng thêm. Ngoài ra, cá chép và tía tô cũng không nên kết hợp cùng nhau, tránh gây nóng, sinh ra mụn nhọt.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Công dụng của cây tía tô với sức khỏe
Công dụng của cây tía tô với sức khỏe

VOV.VN - Cây tía tô quen thuộc trong đời sống hằng ngày chính là loại dược liệu điều trị một số căn bệnh vô cùng hiệu quả đã được chứng minh. Sau đây là tất cả công dụng của cây tía tô mà bạn không nên bỏ qua.

Công dụng của cây tía tô với sức khỏe

Công dụng của cây tía tô với sức khỏe

VOV.VN - Cây tía tô quen thuộc trong đời sống hằng ngày chính là loại dược liệu điều trị một số căn bệnh vô cùng hiệu quả đã được chứng minh. Sau đây là tất cả công dụng của cây tía tô mà bạn không nên bỏ qua.

Hướng dẫn cách uống nước lá tía tô tốt cho sức khoẻ
Hướng dẫn cách uống nước lá tía tô tốt cho sức khoẻ

VOV.VN - Nước lá tía tô là thức uống được nhiều người yêu thích, dưới đây là những điều cần lưu ý khi uống nước lá tía tô.

Hướng dẫn cách uống nước lá tía tô tốt cho sức khoẻ

Hướng dẫn cách uống nước lá tía tô tốt cho sức khoẻ

VOV.VN - Nước lá tía tô là thức uống được nhiều người yêu thích, dưới đây là những điều cần lưu ý khi uống nước lá tía tô.

Lá tía tô và lá kinh giới có tác dụng gì?
Lá tía tô và lá kinh giới có tác dụng gì?

VOV.VN - Tía tô và kinh giới là hai loại rau gia vị tốt cho sức khỏe, vậy lá tía tô và lá kinh giới có tác dụng gì?

Lá tía tô và lá kinh giới có tác dụng gì?

Lá tía tô và lá kinh giới có tác dụng gì?

VOV.VN - Tía tô và kinh giới là hai loại rau gia vị tốt cho sức khỏe, vậy lá tía tô và lá kinh giới có tác dụng gì?

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

VOV.VN - Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc của người Việt Nam, ngoài việc ăn sống nhiều người còn đun nước lá tía tô để uống, vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

VOV.VN - Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc của người Việt Nam, ngoài việc ăn sống nhiều người còn đun nước lá tía tô để uống, vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Tác dụng bất ngờ của lá tía tô
Tác dụng bất ngờ của lá tía tô

VOV.VN - Lá tía tô có tác dụng gì là băn khoăn của không ít người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.

Tác dụng bất ngờ của lá tía tô

Tác dụng bất ngờ của lá tía tô

VOV.VN - Lá tía tô có tác dụng gì là băn khoăn của không ít người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.