Uống nước rau diếp cá mỗi ngày có tốt?
VOV.VN - Rau diếp cá dùng trong nhiều bài thuốc dân gian hỗ trợ từ bệnh trĩ, táo bón đến tắc sữa, chăm sóc da, song cần dùng đúng cách để tránh phản ứng không mong muốn.
Theo BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, rau diếp cá là vị thuốc quen thuộc trong y học dân gian. Loại rau này thường được dùng hỗ trợ điều trị trĩ, mụn nhọt, sởi, viêm phổi có mủ, đau mắt đỏ, viêm ruột, bí tiểu, rối loạn kinh nguyệt, thậm chí sốt rét, đau răng hoặc sài giật ở trẻ nhỏ. Tùy mục đích, người dân áp dụng nhiều cách chế biến khác nhau.
Bài thuốc hỗ trợ sỏi thận
Một số người dùng 20g diếp cá, 15g rau dệu và 10g cam thảo đất sắc uống mỗi ngày. Cách khác là sao vàng 100g diếp cá, hãm với một lít nước sôi khoảng 20 phút, uống thay nước trong hai tháng.
Giảm tắc sữa, sưng đau
Diếp cá khô 25g kết hợp 10 quả táo đỏ, sắc với ba bát nước còn một bát. Chia uống 2 lần/ngày, duy trì 3-5 ngày giúp giảm đau, hỗ trợ thông tia sữa.
Hỗ trợ người bệnh trĩ
Ngoài việc ăn sống, có thể nấu nước diếp cá để xông, ngâm và rửa hậu môn khi nước còn ấm. Phần bã dùng đắp trực tiếp lên búi trĩ nhằm giảm sưng đau.
Cải thiện táo bón
Sao khô 10g lá diếp cá, hãm nước sôi trong 10 phút rồi uống như trà. Duy trì mỗi ngày trong khoảng 10 ngày có thể hỗ trợ nhu động ruột.
Điều hòa kinh nguyệt
Dùng 40g diếp cá và 30g ngải cứu tươi, giã nhuyễn, lọc lấy nước uống. Chia hai lần mỗi ngày, uống liên tục 5 ngày trước kỳ kinh khoảng 10 ngày.
Hạ sốt cho trẻ
Giã nát 30g diếp cá tươi, hòa với nửa bát nước, đun sôi rồi để nguội cho trẻ uống. Phần bã có thể đắp hai bên thái dương hỗ trợ hạ nhiệt.
Giảm tiểu buốt, tiểu dắt
Kết hợp 20g diếp cá, 40g rau má và 40g rau mã đề, giã nát, lọc lấy nước uống. Uống 3 lần/ngày, trong 7-10 ngày.
Ứng dụng chăm sóc da
Nước cốt diếp cá có thể thoa trực tiếp giúp dưỡng ẩm và làm dịu da. Giã diếp cá với muối hột tạo hỗn hợp làm sạch da nhờn. Khi kết hợp với nha đam, hỗn hợp giúp giảm viêm, hỗ trợ trị mụn và mờ thâm. Trộn nước cốt diếp cá với mật ong nguyên chất tạo mặt nạ dưỡng sáng da, sử dụng 2 đến 3 lần mỗi tuần.
BSCKII Huỳnh Tấn Vũ lưu ý, diếp cá có tính hàn, người dễ lạnh bụng hoặc tỳ vị yếu nên dùng lượng vừa phải và theo dõi phản ứng cơ thể. Nếu xuất hiện biểu hiện bất thường, cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn rau diếp cá mỗi ngày?
VOV.VN - Rau diếp cá là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn, rau diếp cá còn được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn loại rau này hàng ngày có thực sự tốt hay không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
