Việt Nam có loại “nước thần” pha từ hoa, mỗi ngày uống 1 ly cực tốt cho sức khỏe
VOV.VN - Trà cúc vạn thọ không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Với lịch sử lâu đời trong y học cổ truyền và được khoa học hiện đại chứng minh, loại trà thảo mộc này đang ngày càng được nhiều người tìm kiếm để cải thiện sức khỏe tổng thể.
Trà hoa cúc chống viêm mạnh mẽ
Một trong những lợi ích nổi bật của trà cúc vạn thọ là khả năng chống viêm hiệu quả. Các hợp chất hoạt tính trong hoa cúc vạn thọ, đặc biệt là flavonoid, giúp giảm sưng viêm trong cơ thể. Điều này rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm nhiễm như viêm loét đại tràng, viêm khớp và các bệnh lý viêm nhiễm khác. Uống trà cúc vạn thọ thường xuyên có thể giúp làm dịu các cơn đau do viêm và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Hỗ trợ sức khỏe đường ruột
Các đặc tính chống viêm của trà cúc vạn thọ có thể làm dịu kích ứng khắp đường tiêu hóa, làm giảm sự khó chịu do chứng khó tiêu, đầy hơi và trào ngược axit. Bằng cách kích thích sản xuất mật, nó tạo điều kiện cho quá trình phân hủy chất béo hiệu quả và hấp thụ chất dinh dưỡng, tối ưu hóa quá trình tiêu hóa.
Thêm vào đó, tác dụng kháng khuẩn của trà cúc vạn thọ có thể giúp chống lại Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn liên quan đến loét dạ dày. Các đặc tính nhuận tràng nhẹ của loại trà này cũng thúc đẩy nhu động ruột đều đặn, làm giảm táo bón một cách tự nhiên.
Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Ít ai biết rằng, trà cúc vạn thọ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Chiết xuất từ hoa cúc vạn thọ thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng như kem đánh răng và nước súc miệng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, trà cúc vạn thọ giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và mang lại hơi thở thơm mát.
Giảm co thắt và hỗ trợ kinh nguyệt
Trà cúc vạn thọ có đặc tính chống co thắt, giúp làm dịu các cơn đau do co thắt cơ bắp. Điều này đặc biệt hữu ích cho phụ nữ trong những ngày "đèn đỏ", giúp giảm đau bụng kinh và làm dịu các khó chịu khác. Flavonoid trong cúc vạn thọ cũng góp phần thúc đẩy lưu thông máu và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn.
Tăng cường miễn dịch và thải độc cơ thể
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là chìa khóa để chống lại bệnh tật. Trà cúc vạn thọ, với hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa cao, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp bạn ít bị ốm vặt hơn. Ngoài ra, trà cúc vạn thọ còn có tác dụng thải độc nhẹ nhàng. Nó hỗ trợ chức năng gan và thận, giúp cơ thể loại bỏ độc tố tích tụ, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và mang lại cảm giác sảng khoái, tràn đầy năng lượng.
Giảm căng thẳng và lo âu
Trà hoa cúc đã được sử dụng từ lâu đời để giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa cúc chứa hợp chất apigenin, một chất chống oxy hóa có thể liên kết với các thụ thể GABA trong não, giúp an thần và tạo cảm giác thư thái. Một số nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy chiết xuất hoa cúc có thể có tác dụng giảm lo âu ở mức độ vừa phải đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát (GAD). Việc uống trà hoa cúc thường xuyên có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm bớt áp lực và căng thẳng.
Tăng cường thị lực và bảo vệ mắt
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, và trà cúc vạn thọ có thể giúp bạn bảo vệ "cửa sổ" đó. Hoa cúc vạn thọ là một nguồn cung cấp dồi dào carotenoid, đặc biệt là lutein và zeaxanthin. Đây là hai loại carotenoid quan trọng tích tụ trong võng mạc của mắt, đóng vai trò như một bộ lọc ánh sáng xanh có hại và bảo vệ mắt khỏi tác động của các gốc tự do.
Việc tiêu thụ trà cúc vạn thọ thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng (AMD) và đục thủy tinh thể, những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thị lực ở người lớn tuổi. Bổ sung trà cúc vạn thọ vào chế độ ăn uống là một cách tự nhiên để giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh và sáng rõ.
Việt Nam có "thần dược" trong giới rau củ, ăn vào khỏe đủ đường lại đẹp dáng
VOV.VN - Trong thế giới rau xanh đa dạng, cần tây nổi bật như một "siêu thực phẩm" với vô vàn lợi ích sức khỏe mà ít ai ngờ tới. Từ lâu, loại rau này là nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn ngon và được xem là một vị thuốc tự nhiên, mang lại nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể.
