VOV.VN - Trái tim là "cỗ máy" quan trọng nhất của cơ thể, đảm bảo sự sống và sức khỏe cho chúng ta. Để trái tim luôn khỏe mạnh, bên cạnh việc tập luyện thể dục đều đặn, một chế độ ăn uống lành mạnh với những "siêu thực phẩm" dưới đây là điều không thể thiếu.

VOV.VN - Có nhiều nguyên nhân khiến sức khỏe tim mạch của một người khỏe mạnh trở nên yếu đi. Sau đây là những yếu tố rủi ro mà các bạn nên đề phòng.

VOV.VN - Máu lưu thông kém có thể dẫn đến nhiều vấn đề như đau, chuột rút cơ, các vấn đề về tiêu hóa, tê và lạnh ở bàn tay và bàn chân… Hãy tham khảo những thực phẩm có thể giúp máu lưu thông tốt hơn để đảm bảo sức khỏe của bạn.

VOV.VN - Bệnh tim mạch là các rối loạn nhịp tim và mạch máu dẫn đến đau tim, đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ hoặc tử vong đột ngột. Dưới đây là những thói quen xấu nên tránh để duy trì sức khỏe trái tim. 

VOV.VN - Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu đối với phụ nữ Mỹ, chiếm 1/3 trường hợp tử vong. Dưới đây là ba điều mà AHA khuyến nghị phụ nữ nên thực hiện để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.

VOV.VN - Từ bỏ 5 thói quen không lành mạnh dưới đây để sức khỏe tim mạch của bạn tốt hơn.

VOV.VN - Các nhà nghiên cứu Ý khuyến nghị nên ăn nhiều rau, đặc biệt là đậu để giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.