VOV.VN - Mỡ máu cao là tình trạng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch và toàn thân. Trong quá trình tìm kiếm giải pháp, nhiều người truyền tai nhau rằng, uống nước chanh có thể giúp giảm mỡ máu. Thực hư ra sao và đâu mới là cách an toàn để kiểm soát căn bệnh này?

VOV.VN - Người mắc mỡ máu cao luôn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, hạn chế lipid và chất béo bão hòa, đồng thời tăng cường rau xanh, hoa quả và các loại hạt. Trong đó, lạc và chuối là những thực phẩm quen thuộc nhưng lại mang đến nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.

VOV.VN - 4 loại đồ uống này đều chứa ít caffeine hơn cà phê nhưng vẫn giúp tinh thần tỉnh táo, được chứng minh có tác dụng tăng cường trí nhớ, hỗ trợ giảm cân.