VOV.VN - Một số thói quen ngay sau khi thức dậy buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến gan mắc bệnh, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

VOV.VN - Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng vì lịch trình bận rộn hoặc không cảm thấy đói vào buổi sớm. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, nhịn ăn sáng lâu dài có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, từ mệt mỏi, suy giảm tập trung đến gia tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

VOV.VN - Một số bạn trẻ cho rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Điều này liệu rằng có đúng?

VOV.VN - Bữa sáng cung cấp cho bạn một năng lượng dồi dào để sinh hoạt và làm việc. Tuy nhiên, ăn sáng bao nhiêu là đủ vẫn là một câu hỏi ngỏ.

VOV.VN -Các nhà khoa học khẳng định, việc bỏ bữa sáng khi còn trẻ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong cuộc sống sau này.

Nhịn ăn sáng không chỉ mang lại sự khởi đầu uể oải trong ngày, mà làm tổn hại đến sức khỏe về lâu dài.