Choáng trước "cơ bắp cuồn cuộn" của cụ ông 93 tuổi

Cụ Shen Hua được mệnh danh là “cụ ông cơ bắp”. Cụ đến phòng tập thể hình đều đặn dù đã ở độ tuổi hiếm ai sánh bằng.

Cụ Shen Hua cho biết, cụ luôn muốn giữ cho bản thân có được một hình thể đẹp và sức khỏe dẻo dai. 

Thường lệ, vào lúc 15h hàng ngày, cụ bắt đầu bài tập của mình bao gồm các bài tập cơ xô và các động tác dành cho thân trên. Cụ có thể thực hiện được việc kéo xà 10 lần liên tiếp- một bài tập nặng mà nhiều thanh niên hiện nay cũng khó có thể theo kịp.  

Được biết, cụ Shen Hua đến với bộ môn thể dục thể hình khá muộn. Chỉ đến khi cụ 70 tuổi, cụ mới bắt đầu dành nhiều thời gian cho môn thể thao này.

Trước khi trở thành một tín đồ của thể hình, cụ Shen là một người bán hàng và chưa bao giờ có hứng thú với việc tập luyện.

Cụ Shen cho biết, công việc bán hàng bận rộn đã chiếm rất nhiều thời gian khi cụ còn trẻ.

Thế nhưng, từ khi làm quen với bộ môn thể hình, trong suốt 20 năm qua, không điều gì có thể ngăn cản được việc cụ chăm chỉ đến phòng tập mỗi ngày.

Tờ Nhân dân Nhật báo dẫn lời cụ Shen Hua tin rằng các bài tập thể lực với cường độ cao có thể giúp cụ làm chậm quá trình lão hóa./.